Эта книга рассказывает о значении сна для здоровья и благополучия человека, о причинах и последствиях эпидемии недосыпания. Эксперты в области сна помогут вам проанализировать факторы, влияющие на ваш сон, и разработать собственную стратегию по его улучшению.
Цена: 646 р.
Объем: 240 стр...
Марафон для тебя, если:
-Ты никак не можешь научиться получать удовольствие от того, что ты делаешь
-Ты слышишь в своём окружении:
«На этом ты не заработаешь»,
«Нельзя вечно делать то, что ты
хочешь», «Это несерьезно,
перестань витать в облаках»
-Твоя жизнь стоит на месте.
Ты не знаешь, куда...
Чему вы научитесь:
Причины низкой продуктивности, несмотря на наличие курсов
Распределение ресурсов в соответствии с целями и приоритетами
Как преодолеть прокрастинацию и начать действовать.
Как использовать малоизвестные тактики продуктивности, которые помогут вам успевать в 2 раза больше.
Как...
Курс: ОРВИ
безстресса 2.0
От Яковлевой Екатерины, практикующего врача-педиатра, придерживающегося принципов доказательной медицины. Автора курсов и пособий, которые помогли восстановить здоровье более 5000 детей
19 февраля
Старт курса
ПРОГРАММА КУРСА
МОДУЛЬ 1:
ОРВИ - что это и как протекает...
Это обновленное издание самой известной книги по личной эффективности, переведенной на несколько десятков языков. С ее помощью клубки ваших проблем распутаются гораздо быстрее: вы обретете ясность сознания и упорядоченность мыслей, научитесь отделять важные дела от второстепенных, верно ставить...
Подробное руководство для родителей по кишечным инфекциям из которого Вы узнаете:
Как оказать первую помощь при диарее и рвоте?
Как проводить регидратацию?
Как отличить бактериальную инфекцию от вирусной?
Какие препараты эффективны для лечения?
Какие тревожные симптомы требуют немедленного...
Аудиокнига Без ПДФ-файла.
О книге
Руководителями не рождаются – ими становятся… по залету.
Когда получаешь повышение или открываешь бизнес, кажется, что работы будет меньше, а денег – больше. Но едва дело доходит до управления людьми, огребаешь по полной.
Эта аудиокнига – руководство по...
Это аудиоверсия книги «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности безстресса», ставшей культовой для многих людей. Методика, в оригинале имеющая название Getting Things Done (GTD), даже будучи еще не переведенной на русский язык, помогла тысячам людей повысить эффективность своей...
С момента запуска процедуры судебного банкротства в 2015 году более 1 миллиона россиян были признаны финансово несостоятельными. Именно для тех, кто прошел процедуру банкротства и хочет научиться управлять личными финансами, написана данная книга. Она станет незаменимым руководством для бывших...
Но мы можем выбрать путь, где наша вера и воля проявляются иначе. Где мы способны справляться с тревогами и страхами, жить более сбалансированной жизнью. Когда-то я настолько устала от тотального стресса и борьбы с ветряными мельницами, что сделала долгую остановку, чтобы найти решения и вывести...
Описание книги
Если вы устали от многочисленных тренингов личностного роста и саморазвития и хотите получить не «волшебный», а надежный результат и изменить жизнь к лучшему, эта книга – для вас. Сергей Ковалев, создатель системы интегрального программирования, в своей книге предлагает...
Как перестать срываться на детей
Воспитание безстресса, истерик и чувства вины
О книге
Перестаньте кричать на детей, избавьтесь от чувства вины и станьте спокойным, счастливым и уверенным в себе родителем.
Родительство — это работа нон-стоп, без перерывов и выходных. Дети ведут себя...
Чем больше идей вы тестируете, тем быстрее отметаете лишнее и оставляете только то, что действительно повышает ценность продукта для пользователя. Тем самым увеличиваете размер клиентской базы и выручки.
Антон Елфимов, партнер в Growth Aсademy, рассказал, как в любом проекте и с любой командой...
♀
✔Ваша жизнь переполнена стрессовыми ситуациями?
✔Сил, да и желания, вставать и что-то делать, как вещают бизнес мотиваторы совсем неоткуда взять?
✔Живете на черновик, мечтая то о светлом будущем, где начнете, наконец, наслаждаться каждой минуткой?
✔Постоянно хочется спать, нет настроения...
Воспитание детей – это навык. И, как любой другой навык, требует освоения. Книга всемирно известного эксперта по воспитанию доктора Марвина Маршалла преобразит вашу родительскую жизнь. Она расскажет о том, как вырастить детей успешными, самостоятельными и ответственными, не прибегая при этом к...
Создание счастливых отношений – желанная мечта для каждого человека, мужчины и женщины. Ведь счастливые близкие отношения – это одна из главных радостей и наслаждений жизни. Есть важное условие для создания счастливых отношений: необходимо знать, какие именно отношения вы хотите построить...
Программа является облегченной версией полноценной 6-месячной интенсивной программы «Информационные и гибридные войны».
В результате прохождения программы слушатели:
Освоят основные принципы, формы и методы обеспечения личной безопасности руководящих кадров высшего звена от информационных...
Женщина Альфа
Какуправлять своей жизнью без оглядки на чужое мнение
Эта книга для женщин, которые верят, что любовь, тепло, заботу и ощущение безопасности они получат, лишь будучи "удобными". Каждая глава — простой и практичный шаг на пути к смелости и внутренней устойчивости. Благодаря этому...
Программа курса ОРВИ безстресса
Особенности работы иммунной системы
Вирус или бактерия
Лихорадка
Насморк
Многоликий кашель:
1. Постаназальный зате
2. Фарингит - красное горло
3. Ларингит
4. Трахеит
5. Простой острый бронхит
6. Обструктивный бронхит
7. Пневмония
Самые частые причины длительного...
Управление своим настроением или о том, как настроить себя на успех, удовлетворенность, а также счастье человеческих взаимоотношений.
Суперблиц от психотерапевта мирового реестра для всех и каждого.
Вам не нужно обладать профессиональными психологическими знаниями и навыками, чтобы освоить эти...