5 ошибок, которые убивают ваши вертикальные ролики.
Вертикальный кадр правит Reels и Shorts, но один неверный шаг — и зритель уходит. В классе мы покажем, как избежать «чёрных бород», кривых полиэкранов и прочих ловушек, превращая любой горизонтальный дубль в чистый вертикальный кадр. Всё на...
В монографии с позиций доказательной медицины получает дальнейшее развитие концепция алкогольной зависимости как аутоагрессивного заболевания. Описывается клиника суицидальных и несуицидальных (семейных, профессиональных, соматических и др.) форм алкогольной аутоагрессии, а также определяется...
NeuralSync - Освобождение от артрита, боляхв мышцах и суставах
Освобождение от артрита, боляхв мышцах и суставах. Четыре встроенных частоты стимулируют производство бета-эндорфинов и освобождают тело от действия опиатов для облегчения боли, так же производят тета-волны для полного...
Тренинг ягодичных мышц — одна из самых спорных ниш в фитнесе. Все хотят красивую попу, но мало кто знает, как ее накачать, не навредив здоровью. Больные суставы, поврежденные коленные связки — вот что получают девушки, ставшие жертвами горе-тренеров.
Я изучаю исследования в области тренинга...
Новинка в линейке Экспресс-Тренировок «Профилактика боли в крестце
и седалищном нерве».
Часто испытываете напряжение и боль в области крестца, поясницы?
А может, вам не понаслышке знаком диагноз «защемление седалищного нерва»?
Попробуйте эту оздоровительную тренировку! Она деликатно...
Нужны миллиметровка, транспортир, калька.
Строим на свою фигуру. Как всегда с проверкой мерок и конструкции на личных консультациях.
Пряжи желательно гребенные, или смесовки с гребенными. Чисто кардные нежелательно, потому что попа.
Вес моего платья 810 гр, ширина 54 см, длина 105. Пряжа...
Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И это не удивительно, потому что балетный класс – лучшая тренировка для ягодичных мышц. Именно упражнения при развернутых в стороны носках помогают придать ягодицам идеальную форму. И что самое...
Вебинар № 3 состоится 16.05.2020 в 17:00 по московскому времени
Друзья, привет.
Этим вебинаром завершается эпоха тех знаний, которые мы получали в университете и на многочисленных курсах повышений квалификации, работая в фитнес клубе.
И, по сути, всего материала, изученного за 23 года...
ПРОГРАММА КУРСА
УРОК 1 Алгоритм Диагностики
УРОК 2 Анализы и их интерпретация
УРОК 3 Кардио нагрузки, силовые тренировки, стретчинг. Зоны пульса во время тренировки.
УРОК 4 Перетренированность
УРОК 5 Составление плана питания и тренировок клиентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата...
Курс 28 эфиров
Продолжительность
Что Вы узнаете:
Что мешает Вам стать счастливым?
Почему все срываются?
Деньги, Духовность
Загоны на сыроедении
Как обманывают веганов?
Философия фруктоедения
Праноедение зачем?
Испытания на переходе
Отношения с людьми
Дети, Секс
Тренировки
Как стать блогером...
Причины болей вплече, локте или кисти могут быть различными: повреждения мышц и сухожилий плеча, перелом ключицы или запястья, привычный вывих плеча, локоть теннисиста, замороженное плечо, плечелопаточный периартрит, спортивные травмы. У многих людей боли в кисти и лучезапястном суставе или...
Курс будет полезен как для начинающих фотографов, так и для опытных мастеров, которые интересно заглянуть в рабочий процесс профессионального фотографа.
Проработайте грудной отдел спины и избавьтесь от сутулости за 7 занятий
Интенсив поможет в этих случаях:
Сложно держать осанку
Есть остеохондроз, протрузии
Чувствуете скованность в грудном отделе и шее
Часто болит шея и голова
Боль между лопатками
Не нравится внешний вид грудного отдела и шеи...
Описание книги
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации ввиде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Новая книга доктора Сергея Бубновского посвящена неотложной помощи при острых болях без лекарств и оперативного вмешательства. Привычка...
Английский + видео с переводом
8 ч видео по запросу
36 статей
8 ресурсов для скачивания
Чему вы научитесь
Сухая игла IMS
Клиническое обоснование физиотерапии
Внутримышечная стимуляция
Требования
Будьте физиотерапевтом или физиотерапевтом
Будьте врачом: врачом или натуропатом
Будьте...
Плечо. Запястье. Локоть.
Новое видео о том, как снизить травматизм, развить функционал, сделать более сильный хват, улучшить координацию и контроль, избавиться от боли при помощи простых движений, которые можно делать без оборудования. И, поверьте, многие не смогут их сделать с первого раза...
Темой лекции будет история личных контактов Рюриковичей и Чингизидов. Вы узнаете о том, как за более чем столетнюю историю Казанского ханства складывались его взаимоотношения с Московским государством.
Лектор расскажет о том, почему и отец царя Ивана Грозного, и он сам оказали высокую честь...
Как правильно организовать режим труда и отдыха во время удаленной работы? Как поддержать свое здоровье и хорошее настроение в условиях ограниченного пространства? Как выйти из любой ситуации максимально здоровым – и физически, и психологически? Вы не узнаете ответы на эти вопросы, если не...
Очень важно сохранить ясность ума и остроту памяти на долгие годы! Добро пожаловать в мир научно обоснованных тренировок для вашего мозга! Книга профессора Рюты Кавашимы, ведущего японского специалиста в области нейрофизиологии, предлагает уникальную 30-дневную программу для улучшения работы...
В "эпоху великих реформ" снова, как и за сто лет до этого, начинает кардинально меняться облик Санкт-Петербурга. В пореформенную эпоху город наполняют невиданные доселе промышленные здания и инженерные сооружения, громадные доходные дома и роскошные особняки.
Внешний вид города, заканчивающего...