Результаты поиска по запросу: Без тревог: Как самому справиться с тревогой и негативом (Ольга Егоренкова)

Этот вебинар касается каждого. И он — для каждого, кто хоть раз сталкивался с болью, страхом, или внутренней тишиной, где должно было быть «Я жив»… Энергия абьюза живёт в каждой клетке — передаётся через поколения, через опыт, через молчание. Она затаивается глубоко, не всегда давая понять...

Мимо терний к звёздам. Как научиться создавать свою жизнь самому и перестать зависеть от чужих решений Что, если вам можно? Можно всё! Даже быть довольным творцом своей реальности. Как это возможно для каждого? Например, лично для вас? Выбор – это то, что делает нас свободными. Но многие его...

Мастер-класс подойдет вам, если: Вы интересуетесь психологией для саморазвития.Постоянно откладываете на потом важные для вас решения, проекты, хобби, отдых, заботу о здоровье и хотите решиться на перемены, научиться жить здесь и сейчас. Вы —практикующий Психолог, психотерапевт, коуч. Хотите...

Файл для Саги находится внутри PDF - файла. Инструкция по его извлечению есть на нашем сайте в "Лесной газете". Отшив выполнен нитками ручного окрашивания OwlForest на основе DMC. В случае использования в отшиве ниток другой палитры результат будет отличаться от превью. Дизайнер Галина...

Успокойте хаос внутри себя и перенастройте мозг — всего за пять минут в день. Вы когда-нибудь чувствовали, что уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Каждый день приносит новые задачи, которые надо решить, или новый кризис, с которым необходимо справиться. Чтобы вынести этот...

К черту тревожность. Как не стать "лягушкой в кипятке" и справиться с паническими атаками и депрессией «Я устала, постоянно раздражаюсь, ненавижу все и всех, и хочу только положить голову на подушку и спать до следующего года...». Признайтесь, вы тоже частенько ловите себя на подобных мыслях...

Программа: Неделя 1. Свобода есть без тревог и запретов 1 шаг. Учимся снижать уровень тревоги, связанных с едой и весом, отпускаем контроль и позволяем есть вкусно без риска набора веса Неделя 2. Свобода от стыда и самокритики 2 шаг. Уходим от стыда и вины к принятию и заботе, чтобы выстроить...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 420 стр. 8 иллюстраций Автор: Ольга Савельева О книге: Помните, как в детстве мы подкладывали монетку под пятку перед экзаменом, а после получения заветной «пятерки» счастливо выдыхали: «Повезло!»? Этот сборник – ваш счастливый...

Что интересного есть на Северном полюсе? Холодный океан, бескрайние льды и десяток ученых-полярников? А вот и не только! Там, где меридианы сходятся в одну точку, на самой макушке мира, мы построили домик! Все окна нашей полярной недвижимости смотрят на юг — логично же? — поэтому внутри домика...

Видеоуроки подробные, качество HD. С обзором и списком материалов и инструментов, подсказки по сокращению затрат на материалы Видеокурс разделен на смысловые части для вашего удобства, все по существу без лишней воды В рамках МК мы учимся: Делать тычинки тремя совершенно разными вариантами...

Видеоуроки подробные, качество HD. С обзором и списком материалов и инструментов, подсказки по сокращению затрат на материалы Видеокурс разделен на смысловые части для вашего удобства, все по существу без лишней воды В рамках МК мы учимся: Делать тычинки тремя совершенно разными вариантами...

Этот дизайн можно также приобрести в виде печатной схемы. Файл для Саги находится внутри PDF - файла.

Этот дизайн можно также приобрести в виде печатной схемы. Файл для Саги находится внутри PDF - файла.

Главные вопросы родителей в общении с детьми: Как их понять? Как с ними общаться? Как говорить, чтобы они слышали и делали? Как пережить переходный возраст и сохранить связь с ребенком? Подростковый возраст проходит, а отношения остаются. Курс "Как достучаться до ребенка" Блок 1. Уверенный в...

Я мама двойняшек, счастливая жена, успешный smm-специалист, столкнулась с выгоранием, непониманием, депрессией, истериками, бессонницей и двумя операциями у ребенка. В книге предлагаю свои способы не утонуть в материнстве, сохранить нервы себе и мужу, и не повредить детскую психику. Рассказываю...

Если тебя упрятали за решетку, появляется немало времени для того, чтобы подумать о чем-то важном, о чем раньше и не задумывался. Именно сидя в камере, Тим Дезмонд впервые начал размышлять о том, что мир катится ко всем чертям: деньги и власть находятся в руках у нескольких избранных и Земля...

В этой книге я предоставила уникальную информацию, которая позволит любому человеку без медицинского образования внедрить передовые методы биохакинга в свою повседневную жизнь. Внедрение стратегий и методов, описанных в книге, позволит Вам стать продуктивней, энергичней, счастливее и успешней...

Важная книга о влиянии родителей на то, какие мы, с какими трудностями встречаемся во взрослой жизни О сепарации и привязанности, об отношениях с родителями и с самим собой Множество примеров жизненных ситуаций и их психологический разбор «Я часто ссорюсь с мамой и потом переживаю», «Мама...

Книга профессора Мехмета Сунгура, известного психотерапевта п психиатра, экс-президента Международной ассоциации когнитивной психотерапии (IACP), экс—президента Европейской ассоциации когнитивных и поведенческих терапий (ЕАВСТ), эксперта в области когнитивно-поведенческой терапии международного...

В программе интенсива: — подробное изучение методики на примерах; — информация о возрастных особенностях детей; — очень подробно о разнице между манипуляциями и мотивацией; — о детской самостоятельности; — границах; — чувствах и их принятии; — арт-терапевтическая проработка страха ошибки; —...