Результаты поиска по запросу: Без тревог: Как самому справиться с тревогой и негативом (Ольга Егоренкова)

Этот дизайн можно также приобрести в виде набора или печатной схемы. Файл для Саги находится внутри PDF - файла

Этот курс для вас, если: У вас есть стимул изменить свою жизнь Вы не готовы уступить страху Страдаете от тревоги и фобий Хотите большего, но не знаете как достичь Курс состоит из 11 блоков: Блок 1. Оценка состояния Урок 1 Астенический синдром Урок 2 Депрессия и ее виды Урок 3 Тревожное...

Бывает так: встанешь не с той ноги, все валится из рук и ты весь день проводишь за рассматриванием котиков в социальных сетях. Сил ни на что нет, ничего не хочется и заняться нечем. Или, быть может, последнее время отношения с окружающими совсем не складываются, мучают неуверенность в себе и...

Практическое руководство по управлению стрессом от доктора психологии и эксперта по эмоциональному интеллекту Виктории Шиманской. Часто из-за проблем на работе и в личной жизни мы испытываем сложные, неприятные эмоции и чувства — тревогу, раздражение, неуверенность... И мы не можем изменить...

Разберемся, откуда берутся истерики, зачем они нужны Исследуем, почему сложно выдерживать детские эмоции Научимся различать истерики верхнего и нижнего этажа Узнаем, как сократить количество истерик Определим по шагам, что делать до истерики, во время и после Выясним, как справляться с истерикой...

Я всё смогу сама! Как маме одной справиться с трудностями, найти поддержку и устроить новую жизнь Для многих мам воспитание детей в одиночку становится настоящим испытанием. К финансовым и бытовым сложностям часто добавляются душевная боль после развода, предвзятое отношение окружающих...

Олеся Серегина — журналист, ведущая, основатель благотворительного фонда «Дополнительное время», автор книги «Как мы развлекали страну». Алена Иванова — кандидат психологических наук, доцент ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова МЗ РФ (Пироговский университет); старший научный сотрудник ФГБНУ...

Это стильная книга для подростков, которая поможет стать спокойнее и счастливее. Внутри – эффективные практики, советы и страницы для заполнения, чтобы подросток смог сразу сделать упражнения, а также выразить свои мысли и чувства. График жизни современного подростка очень насыщенный. Школа...

Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики. Подробное руководство, которое поможет справиться с последствиями манипуляций и эмоционального насилия. Основное внимание в книге уделено газлайтингу. Это вид эмоционального...

Информация для психологов, клиентов психологов и просто интересующихся. Рассказываю про сам метод, объясняю тонкости и важные аспекты из личной практики на конкретных примерах, как попробовать самому в домашних условиях и не только. Поясняю, чем мои диагностики отличаются от расстановок по Берту...

Описание книги Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс...

Описание Курс Панические атаки. Как с ними справиться Добро пожаловать на курс "Панические атаки. Как с ними справиться."! В курсе собрана самая полезная и проверенная информация о том почему возникают панические атаки, почему появляется стресс и бессонница и как решить свои психологические...

В результате вы получите: Научитесь справляться со стрессом и работать со своими эмоциями Сможете решиться на то, в чем себе отказывали, ведь тревога больше не контролирует вашу жизнь Избавитесь от прокрастинации и станете тем, кто имеет силы и желание действовать Перестанете бояться тревожных...

Если вы чувствуете неуверенность при общении с окружающими, вам сложно достичь взаимопонимания, а также испытываете сложности в реализации своих желаний, то этот курс Анны Марии Арэ для вас. Здесь вы научитесь, как выстраивать отношения и достигать желаемого, через эффективное общение без игр...

Аудиокнига, длительность 4 ч. 10 мин. 11 сек. Автор: Алена Ульянова Чтец: Агния Егошина О книге: В книге даны ответы на многие насущные вопросы юридического характера: описаны распространенные проблемы и дан ясный алгоритм действий по их разрешению, советы и рекомендации по подготовке и...

Научиться общаться с мужчинами так, чтобы интеллигентный эротизм был заложен в ваших фразах выстраивать границы создавать влечение прояснить его намерения перейти от одного этапа отношений к другому, или притормозить Как разговаривать с мужчинами

Описание книги Помните, как в детстве мы подкладывали монетку под пятку перед экзаменом, а после получения заветной «„пятерки“» счастливо выдыхали: «„Повезло!“». Этот сборник – ваш счастливый пятак. Только не для экзамена по математике, а для другого, более важного, который мы сдаем всю свою...

Кому полезен онлайн-курс по дислексии? Родителям детей с дислексией и трудностями в обучении Педагогам, желающим повысить свою эффективность в работе с детьми с дислексией Детям, подросткам и взрослым с дислексией Онлайн-курс по дислексии - это 15 уникальных вебинаров Татьяны Валерьевны...

В бюстгальтере холтер бра Вы будете выглядеть пикантно и романтично, ультрамодно и дерзко одновременно. Холтер бра - это элемент женского белья, который сочетает в себе удобство спортивной одежды и чувственность нижнего белья. Вы сами решаете, каким будет ваш холтер бра: Кружевным - для...

Снегурочка — русский сказочный персонаж, внучка Деда Мороза, его постоянная спутница и помощница. Русские узоры, ощущение морозного утра, заснеженные ели, яркие ягоды в сказочном новогоднем дизайне создают праздничное настроение. Схема небольшая, но милая. Вся композиция станет прекрасным...