Общая информация
Продолжительность видео: 8 минут 34 секунды
Продолжительность аудио комментариев автора: 2 часа 3 минуты.
22 несложных упражнений, 10-15 минут в день и ваше утро всегда будет добрым и бодрым!
Встань человеком даже если 7 утра
Включись всего за 25 минут за счёт готовых комплексов зарядок с уникальной методикой BIOMACHINE®
Как утро встретишь - так весь день и проживёшь.
Вам знакомо?
Нет сил встать с постели
Плохое настроение
Всё как в тумане
Энергия на нуле
Нет аппетита
Нет сил...
Впервые хочешь попробовать фейсфитнес? Или уже знаешь о нем, но у тебя нет достаточно времени для прохождения полного 3-недельного курса? А может просто хочешь иметь удобную шпаргалку с упражнениями?
У меня для тебя потрясающие новости!
Я сделала гайд с самыми эффективными упражнениями длялица...
Домашние маски длялица и волос являются прекрасной альтернативой уходовой масс-маркет косметике и обладают рядом преимуществ: натуральность, безопасность, индивидуальный выбор ингредиентов, забота об окружающей среде.
Вы можете экспериментировать с различными рецептами, менять пропорции или...
Шея — это мост между головой и телом. Сколько изящества в ее длине, изгибах. А сколько внимания привлекает «шея Нефертити»: утонченная, лебединая, царственная!
Почему с возрастом мы в буквальном смысле утрачиваем шею?
Как сохранить красоту осанки, гордо поднятую голову, контуры лица?
Можно ли...
Ночной комплексКомплекс улучшает жидкостный ток в теле, что благотворно влияет на обменные процессы и процессы очищения и регенерации тканей организма, которые происходят во время сна. Успокаивает нервную систему, способствует наступлению тишины в голове, помогает уснуть, улучшает и даже...
Упражнения для всех зон лица; расслабление лица с помощью биологически активных точек. Универсальный комплекс на каждый день из самых эффективных упражнений в методике.
Всего 41 упражнение:
Дыхание 5 упр.
Разминка лица 5 упр.
Разминка шеи 1 упр.
Лоб 2 упр.
Глаза 3 упр.
Центр 4 упр.
Губы 2 упр...
Чему вы научитесь
упражнениям длялица, шеи, диафрагмы, тела, таза
работать с мышцами лица
влиять на морщины и обвисания, дряблость
сохранять молодость
возвращать тугор тканям
выстраивать фасциальномышечный баланс в теле
техникам подтяжки лица и для четкого контура
классическому мьюингу...
Программа тренинга:
1. Почему не работают программы омоложения? Ставим цели тренинга
2. Чем выгодно старение? Что мешает получить видимые изменения.
3. Создаем свой новый образ
4. Учимся самостоятельно делать лимфодренажный массаж лица
5. Контурируем овал лица энергетическая практика прогревания...
Обновлённый курс по самотейпированию лица и тела, экологичная альтернатива инъекционной косметологии, хорошее дополнение к спорту длялица и тела и массажам.
ЧТО ТАКОЕ КИНЕЗИОТЕЙП?
Кинезиотейп представляет собой ленту, похожую на пластырь, из 100 % хлопка, на всю поверхность ленты наносится...
Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы устали от постоянного фонового гнетущего чувства, то эта книга – то, что вам нужно.
"Привет, крепкая психика!" - это книга, которая уже доказала свою эффективность, став...
Техники, включающие в себя настройку, разминку, дыхание, сурья намаскар; комплексдля освоения продольного шпагата, виньяса-флоу на раскрытие тазобедренных суставов и комплексдля здоровья спины и позвоночника.
8 часовой мастер-класс.
Женщина в Любовь возрасте должна быть прекрасна и в этом ей поможет правильный макияж. В 20 лет скрыть несовершенства, в 40 выглядеть на 25, а в 60 лент на 40!
Андрей Лоос - Сотрудничество в качестве личного стилиста со звездами эстрады, кино и телевидения: Пэрис...
Впервые на русском! В книге-бестселлере французского автора Катрин Пез, выдержавшей множество переизданий на языке оригинала, представлены эффективные комплексы упражнений, адаптированные для разных форм лица — овальной, квадратной, круглой, вытянутой и треугольной.
Все они снабжены подробными...
Декор и стиль без строгих правил
Готовые решения, чтобы обновить интерьер и не пожалеть
Книга Эмили Хендерсон — автора книги «Стиль», которая успешно продается с 2017 года.
В новинке вы найдете не только вдохновляющие фотографии современных домов, но и процесс создания собственного любимого...
В чем его уникальность? Это довольно сложная техника, при которой специалист работает через полость рта. И если с обычным массажем я поощряю импровизацию, то здесь очень важно следовать безопасной технике, которую я представлю в своем видео. Движения при таком массаже довольно интенсивные. И...
Психотерапевтический интенсив
Как понять, что страдаешь от комплекса неполноценности?
Этот комплекс есть у каждого человека, и кроме очевидных минусов, несет в себе и плюсы. Например, двигает нас в развитии и помогает больше считаться с другими людьми. Но порой он сильно портит нам жизнь...
Фитнес для шеи
Шея – очень важная и уязвимая часть нашего тела. Она связывает головной мозг и тело, через неё проходят все жизненно важные сосуды и нервы. Поэтому важно поддерживать здоровье шейного отдела позвоночника. Длительное нахождение за компьютером приводит к напряжению в области шеи и...
Если Вы хотите исправить свою осанку и получить красивое, здоровое тело…
Если Вы хотите убрать зажимы в плечах и боли в спине…
Если Вы хотите легко себя чувствовать и эффектно выглядеть…
Наш комплекс поможет вам в этом. Что в него входит:
-- 8 видеоуроков с объяснением упражнений
-- 20...
Даосский комплексдля матки и яичников
этот комплекс упражнений можно выполнять регулярно, каждый день или 1-2 раза в неделю.
он возвращает наполненность, улучшает настроение, оздоравливает матку и яичники и укрепляет их.
Гормональный комплекс из 8 упражнений + мудра
оздоровительные...