Средний уровень:
СЭ-сейшн – базовая программа для формирования высоких ягодиц, удлинения области талии, для приведения лопаток в правильное положение, для активации грудной мышцы.
Лимфодренажные растяжки и шпагаты:
программа для формирования навыка движений в тазобедренных суставах...
В мастер класс входит полный процесс создания куклы.
- в группе находится 7 видео-уроков по созданию куклы
- также возможно проведение онлайн трансляций и
консультаций по вопросам шитья с автором (обратная
связь)
Вы научитесь:
правильно набивать тело куклы
выполнять сборку всех частей тела куклы...
Дополнительный комплекс силовых упражнений для тех, кто прошел первые 2 уровня.
Комплекс включает в себя 8 упражнений, из них 5 новых и 3 из предыдущих курсов. Тем самым мы собрали полный комплекс именно силовой части.
Начинаем укреплять мышцы.
Кроме того что растягивать укорочённые...
Наконец-то, друзья, настал заветный день, когда я ставлю бомбическую скидку на ВСЕ свои уроки, и теперь Вы можете перенять мой опыт и знания, не узурпируя весь семейный бюджет Несколько комплексов, следите за анонсом.
Комплекс #1:
видеоурок по изготовлению пирожного "Мандарин" (включая...
20 минут самомассажа без воды, только упражнения и грамотное сопровождение с комментариями автора
1 - Вступление
2 - Техника безопасности
3 - Разминка
4 - Улучшаем состояние передней поверхности шеи
5 - Убираем второй подбородок
6 - Улучшаем овал лица
7 - Поднимаем уголки губ и Разглаживаем...
Дата выхода: 2022
Количество страниц: 362
Формат: скан pdf
Описание:
Терапия принятия и ответственности при РПП. Руководство по лечению анорексии и булимии, ориентированное на процесс
Ориентированное на процесс руководство по лечению расстройств пищевого поведения при помощи методики ACT...
Что вы получаете
Видео-урок с разбором базовых техник макияжа 45+
Практический урок в формате "смотри и повторяй".
Памятки-рекомендации по выбору основных косметических средств: тональные кремы, консилеры, скульпторы и др. На разный бюджет - от самых недорогих, но качественных, и заканчивая...
Что входит в МК:
- Видео по оформлению личика (Схема не включена, ее купить можно отдельно)
Подойдет для МК: Ромашка, Снегурочка, Елочка, Мак, Весенние куколки, Кудряш, Голубь мира, Брусничка, Фламинго, Клоуны
ПО ОКОНЧАНИИ СЕМИНАРА БУДЕТЕ УМЕТЬ:
✔ Самостоятельно работать с лицом
✔ Диагностировать состояние мышц, корректировать эти состояния
✔ Омолаживать лицо без инъекций
✔ Выполнять упражнения для передней и задней поверхности шеи, лобнозатылочной мышцы, околоушных мышц
✔ Расслаблять группу...
ОТСУТСВУЕТ РЕЦЕПТ С МАНДАРИНКАМИ
13 видео уроков с очень важными нюансами для работы каждого кондитера: новые кондитерские изделия, лайфхаки, покрытия и техники глазури, которые вы давно ждали)) Здесь наконец-то урок по хрустящему батончику, от которого уже большая часть Новосибирска сходит с...
Чем уникален курс:
⠀
✔️Дополнительные техники по работе с лицом, подборка самых лучших упражнений от морщин на лице.
✔️Если вы прошли основу по работе с тазом, осанкой, базовые приемы - то этот курс будет серьезным дополнением к проработке.
✔️Уделяем большое внимание морщинам на лбу и между...
Курс состоит из 8 модулей
Первый модуль
В теории: разберем подробно признаки старения. Что можно сделать? Когда можно и нельзя заниматься. Осанка стоя.
Освоим Практика ОСАНКА - 5 упражнений + 3 мудры. Практика для исполнения сокровенного желания. Видео памятка с упражнениями.
Второй модуль...
Что вы получите?
Повышение уровня и качества жизни.
Молодость организма и внутреннее сияние.
Здоровье и красивую, стройную фигуру.
Налаженный режим тренировок и питания.
Потоки жизненной энергии во всем теле.
Видеоуроки курса:
1. Очистительные программы
2. Лечебное голодание
3. Щелочные...
Что будет на курсе Базовый 2.0?
45 уроков
Направленные на улучшение осанки и гибкости позвоночника
Вебинары с тренером и смежными специалистами
Рекомендации по питанию
Программы питания для снижения газообразования, коррекции веса, а также поддержка нутрициолога.
Обновлённый курс и только для...
Будем тренировать яблочки и сделаем наши щёчки молодыми и красивыми. Вернем им прежний девичий объём.
Красивый овал, приятная улыбка, омоложение всего лица - вот что ждёт вас после этого интенсива.
Зачем нам работать с "яблочками":
Молодое лицо выглядит наполненным. Скулы ярко выделяются и...
Если вы пройдете наш курс и сделаете даже 50 % упражнений, вы уже получите такие знания, которые будут служить красоте и здоровью всю вашу жизнь.
Польза от курса
Научитесь использовать скребок гуаша правильно, как его используют на его исторической родине
Подтянете овал лица и разгладите...
SUPER ЛИЦО PRO: Гимнастика длялица в деталях и подробностях
Дата старта PRO-курса - 05 декабря 2018 года.
Новые упражнения для курса SUPER Лицо PRO направлены на проработку самых распространенных проблемных зон. Среди них есть упражнения на щеки, подбородок, шею, нижнюю часть лица, зону вокруг...
Профилактика деменции – не миф, а реальность!
Авторы книги – семейная пара, практикующий врач Эмили и нейропсихолог с 40-летним стажем Митчелл. Вместе они наблюдали и лечили около 10 000 пациентов, страдающих от расстройства памяти и других когнитивных проблем.
Деменция – это синдром, который...
Естественное омоложение лица
Способствует возвращению лицу гармонию и правильное, естественное для мышц положение, придавая молодость и красоту.
Коррекция асимметрий
Поймете причину возникновения асимметрии и будете работать
с ней, что постепенно приведет
к гармонизации лица.
Оздоровление...
Занятия 5 раз в неделю. 20 занятий от 50 до 60 мин.каждое
ЗАНЯТИЯ МЕСЯЦА!
Некоторые темы..
Улучшаем подвижность и гибкость стоп и пальцев ног.
Укрепляем и восстанавливаем поперечные своды стопы.
Укрепляем и восстанавливаем продольные своды стопы..
Вечерний комплекс от боли и усталости в ногах...