Результаты поиска по запросу: [evofit] Подвижность и гибкость

Цикл лекций биомеханика коленного сустава включает в себя 3 лекции по одному часу каждая в формате видео. Основная задача лекций — сформировать глубокое понимание работы коленного сустава, взаимосвязи и взаимодействия всех структур, которые его формируют. Цели лекций: Сформировать 3D понимание...

Три модуля курса «Спина: руководство пользователя», включая: «Здоровый позвоночник» «Мышцы, фасция и движение» «Образ жизни и психология» Вам будет интересен этот курс если Вы: Устали от болевых ощущений в спине Пытаетесь быть активными, несмотря на такие диагнозы, как остеохондроз, сколиоз...

ПРОГРАММА «ЙОГА В ТЕБЕ» - 16 УРОКОВ ОТ ЕЛЕНЫ МАЛОВОЙ Эта программа служит проводником к себе, к своему дыханию, телу и сознанию. «Йога в тебе» поможет вспомнить как это быть "здесь и сейчас", побыть наедине с собой, наблюдать за дыханием, открыться высшему сознанию. Каждая практика включает в...

Упражнение для развития активной гибкости коленных суставов и суставов стоп. Упражнения научат вашего ребёнка удерживать внимание на сохранении длинной, максимально вытянутой линии стоп и коленей, пользоваться "длинной" стопой в своих выступлениях без потери контроля. В процессе тренировок навык...

В течение одного месяца (ежедневно) преподавателем будет демонстрироваться и разбираться максимально подробно с точки зрения анатомии, физиологии, техники исполнения и особых деталей одно упражнение/поза йоги/специальная вариация с персональными йога лайфхаками от Марии, накопленными за более...

Гибкая Сила-4 сезон [Юлия Зайченкова] Курс состоит из 10 видео уроков 1. Доброе утро Продолжительность урока 1 час 21 2.Здоровая спина Продолжительность урока 1 час; 3. Соматика Продолжительность урока 1 час 5 4. Сакральные движения Продолжительность урока 45 минут; 5. Сакральные движения -2...

Программа включает 48 полноценных тренировок, которые затрагивают все ключевые аспекты: Мобильность и гибкость – упражнения для улучшения подвижности суставов и снятия зажимов. Сенсорная активация – пробуждение мышц для их правильной работы. Неврологические техники – упражнения, влияющие на...

12 тренировок. Курс поможет вам: снять мышечное напряжение избавиться от ощущения скованности в плечах и шее ускорить восстановление организма после силовых тренировок развить гибкость снять отеки укрепить мышцы спину и расправить плечи улучшить подвижность в тазобедренных суставах приблизиться...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Умная и мягкая растяжка. С помощью курса ты сможешь улучшить растяжку, убрать боли в спине, возникшие из-за малоподвижного образа жизни, походка станет более уверенной и легкой. В курсе 6 блоков, где ты узнаешь: — упражнения на...

Марафон с историями о любви. Почему? В йоге такие упражнения на гибкость верхней части корпуса называют Heart openers – «раскрывающие сердце». И действительно, грудная клетка словно прячет сердце, бережет от всего мира, от его опасности, боли и бед. Но чем больше мы прячемся, тем больше...

Этот видеоурок с комплексом упражнений направлен на улучшение подвижности и гибкости позвоночника в разных направлениях и укрепление мышц спины. Данный комплекс можно выполнять после периода обострения при большей части проблем со спиной. В случае болевых ощущений и/или двигательных ограничений...

Узнайте как сесть на шпагат в любом возрасте всего за 30 дней! Этот курс для тебя, если ты хочешь: Сесть на шпагат и исполнить мечту детства Улучшить гибкость суставов и избавиться от болей в спине и пояснице Снять стресс, наладить сон и повысить уровень энергии Улучшить женское здоровье и...

ЧТО ТЕБЕ ДАСТ ШПАГАТ? Гибкость суставов и здоровье Избавишься от болей и дискомфорта в спине. Разовьешь гибкость всего тела. Обретешь красивую осанку всего за месяц! Сексуальность и грация Шпагат это красиво и невероятно сексуально! Регулярная растяжка придаст пластичность и грацию движениям...

Женская пластика - женственность и сексуальность, воплощенная в танце Спорт и танец имеют много общего, а главная их черта – полезное воздействие на организм при регулярных тренировках. Но иногда танец и спорт объединяются, рождая новые стили и направления, которые развивают пластичность тела...

Релиз 04.03.2023 Тебя ждут самые эффективные упражнения для обретения навыка Шпагатов! Плюс к этому упражнения укрепят ваше тело, улучшат осанку, повысят осознанность в теле и вы научитесь слушать себя, развивая ваш телесный интеллект! В программе 30 тренировок по 20-25 минут, они подойдут...

Чему вы научитесь Теория: краткое знакомство с анатомией для понимания, с чем мы работаем в растяжке Практика: мягкие техники мобилизации суставов для развития проприорецепции и координации Программа занятий на каждый день на 49 дней(46 - примерно 30 минут в день, 3 - по 1 часу) Практика: 33...

Видео курс по растяжке всего тела Детали курса Курс состоит из теории, в которой я буду давать информацию, необходимую для занятий растяжкой: технику безопасности теорию стретчинга практические советы пояснения к занятиям Вторая часть курса - видеоуроки для 4х недель занятий по 6 раз в...

В йога-сете «Ешь и худей» мы собрали 2 тематических видеокурса для похудения и комплексной работы с телом. Ваш организм очистится изнутри и перестроится на новый режим правильного питания, а тело станет стройным и подтянутым. Видеокурс поможет улучшить ваше самочувствие и качество жизни в целом...

Реабилитация по-русски. Методики восстановления для тех, кто потерял подвижность Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает...

В информационном потоке легко потерять фокус или стать жертвой манипуляций. Критическое мышление — это умение рассуждать ясно и рационально, искать логическую связь между фактами и формулировать сильные аргументы. Интенсив поможет не попадать в ловушки собственного мозга и не давать другим себя...