Безглютеновая диета — это не ограничение, а новый мир вкусов и кулинарных открытий. В этой книге собраны простые и разнообразные рецепты, которые подойдут для ежедневного домашнего меню без пшеничной муки и других источников глютена. Вы найдете блюда на завтрак, обед и ужин: сытные каши...
Хотите оставаться бодрым, энергичным и активным вне зависимости от возраста? Тогда начните уже сегодня вести правильный образ жизни ‒ с регулярными физическими нагрузками, грамотным рационом питания, специальными процедурами для закаливания. Сделать это несложно: надо только каждыйдень...
Описание книги
Эта книга – практическое пособие для всех, кто желает с помощью рационального подхода к питанию и без лишней нагрузки на кошелек излечиться от хронических недугов и прожить длинную, здоровую и полноценную жизнь.
Вы получите подробную информацию по всем аспектам правильного...
Эта книга, в которой нуждается почти каждая хозяйка. Весьма затруднительно каждыйдень думать, что бы приготовить на следующий день. Здесь вы найдет 90 завтраков, 120 первых блюд, 340 вторых, 80 десертов и выпечки, и помимо этого — рецепты напитков и домашних заготовок. Для удобства все рецепты...
Скандинавское понятие «хюгге» означает чувство уюта, комфортного общения, удовлетворенности своим «здесь и сейчас». Главные атрибуты ― мягкий пушистый плед, чашка горячего чая, книга. И, конечно, домашняя выпечка. Как без нее! Но хюгге-выпечка особенная: она лишена пафосного оформления, проста в...
Мы постоянно ведем переговоры, торгуемся и пытаемся получить больше, чем отдать. Эта книга написана юристом, для которого переговоры - хлеб насущный. В ней минимум теоретических рассуждений, зато плоды 25 лет профессионального опыта. Фройнд проводит читателей через множество ситуаций, указывает...
Эта книга – кладезь лайфхаков, лично проверенных авторами. Все советы разделены на тематические группы, поэтому вы легко сможете находить быстрые решения для устранения самых разных проблем.
Как выработать стрессоустойчивость и успевать выполнять все рабочие обязанности? Как сэкономить время и...
Эта книга создана таким образом, что ее можно использовать как для интерпретации раскладов,
так и для получения мгновенного ответа на интересующий вопрос.
Также в описании карт вы сможете найти практические советы относительно интересующей вас темы.
Советы и примеры для лучших фотографий - в любой ситуации и с любой техникой.
Это практичное и доступное руководство поможет вам отключить автоматический режим на своей камере и начать использовать все её возможности, чтобы делать красивые повседневные фотографии:
Моменты вашей жизни
Портреты...
Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек накаждыйдень. Лайфхаки и рецепты
Хотите сохранить здоровый и активный образ жизни, при этом есть все, что хочется без ограничений? Основываясь на самых последних научных данных и мировых исследованиях, собственном опыте похудения и советах экспертов, автор...
Мастер-класс по вязанию мишуток.
С опорой на одно описание, Вы сможете связать абсолютно любого мишку, меняя цветовые решения.
Кроме того, в описании представлено вязание съемного сарафанчика и плюшевых штанишек.
Мишутки выросли до 35 см, потолстели и вяжутся совсем иначе
Мастер-класс в формате...
140 пятиминутных игр и упражнений для подготовки к школе детей старшего дошкольного возраста
Cловесно-логическое мышление (анализ, обобщение, выделение главного при построении выводов)
Игры и упражнения для развития наглядно-образного мышления у старших дошкольников
Нейрогимнастика
Игры и...
Как вести себя во время пожара? Как общаться с незнакомцами? Что делать, если потерялся в городе?
Эту наглядную и полезную инструкцию подготовил врач, педагог, автор проекта "Детский лекторий" Александр Толмачёв.
Формат рисунков с небольшими подписями способствует запоминанию: желание узнать...
М.: Рипол Классик, 2015. - 352 с.
Новый сборник сибирской целительницы Натальи Степановой подготовлен на основе писем и вопросов читателей. Автор делает доступными уникальные, проверенные веками заговоры, заговоры, которые применимы и полезны в самых разных жизненных ситуациях, заговоры...
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 230 стр. 3 иллюстрации
Автор: Шона Шапиро
О книге:
Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро...
Благодаря курсу ты:
Научишься самостоятельно делать 4 вида макияжа на все случаи жизни
Узнаешь, как подобрать косметику по своему цветотипу
Сможешь выглядеть потрясающе каждыйдень
Поймёшь, какой макияж подходит именно к твоим глазам
Программа курса:
4 видеоурока и 4 практических задания...
О книге:
В книге "Максимум за минимум: Как быть продуктивным каждыйдень" раскрываются секреты эффективной жизни, где каждая минута наполнена смыслом. Научитесь переосмыслить свою продуктивность и повернуться лицом к новой реальности, где важны цель и приоритеты. Автор разбивает мифы и...
Этот сборник нужен вам, если:
1. Вы давно хотите начать правильно питаться, но дело не идет дальше сохраненных рецептов в телефоне.
Вы узнаете с чего начать, как выбрать продукты и как правильно их подготовить. В сборнике подробные пошаговые рецепты. с которыми справится даже новичок. Отличный...
Мастер-класс "Уход дома на уровне салона"
Начало 8 августа
(Информации на продажнике мало, но в инстаграмме автор обещает очень крутой мастер-класс, да и отзывы о других ее материалах восхищенные)
Косметология не стоит на месте и сейчас мы можем ухаживать за своей кожей дома и получать заметные...
Описание книги:
Книга «Худей со спортом» призвана помочь людям с избыточной массой тела приобрести знания и умения по нормализации веса и приведения своего тела в спортивную форму.
В книге раскрывается путь по приведению своего организма в работоспособное состояние. Раскрыты проблемы лишнего...