Результаты поиска по запросу: Пилатес у стены. Программа эффективных упражнений (Мишель Фогт)

Перед вами книга, которую по праву можно назвать самым полным учебником по медитации для начинающих, стремящихся к духовности. Вы узнаете о пяти типах медитации и более чем двенадцати практиках в рамках каждого из этих типов. Книга содержит простые, последовательные и четкие медитативные...

1. Кому это надо и зачем. 2. Начнем осваивать технику исполнения упражнений. 3. Приседания на ягодичные мышцы, их варианты. 4. Пошаговый разбор, последовательность каждого движения. 5. Что должны чувствовать. 6. Ошибки и как их исправить. Узнаем технику исполнения для круглых ягодиц из первых...

В одних странах, городах, компаниях и семьях люди спокойно относятся к 15-минутным опозданиям, мусору под ногами, мятой одежде, бурной жестикуляции, пререканиям детей с взрослыми и подчиненных с руководством. В других вас сурово накажут за малейшую непунктуальность, улетевшую мимо урны жвачку...

Аннотация от ЛитРес: Флоран-Клод Лабруст считает, что жизнь сложилась неудачно. Скоро ему стукнет пятьдесят, любимая женщина не испытывает к нему ничего, кроме презрения, и он вот-вот потеряет должность инженера в Министерстве сельского хозяйства Франции. Пытаясь выбраться из бездны отчаяния...

Вязаное крючком платье «Мишель» выполнено в технике ленточного кружева. Мастер-класс на платье включает: - перечень материалов, условные обозначения, схемы и текстовое описание к ним, пояснения сложных моментов, - более 100 фотографий связанных образцов элементов и раскладки лент на манекене...

Знакомство со Сборником упражнений «Метод Бакланова» Для начала - что такое Сборник упражнений «Метод Бакланова»? Это 40+ упражнений на всё тело для коррекции осанки и избавления от болей в теле. Сборник сформирован на моем опыте работы с тысячами людей очно и онлайн! Главное его достоинство -...

Онлайн курс для тренеров от Екатерины Василенко, который позволит вам получить базу упражнений и понять способы построения тренировок по системе Пилатес. Особенности курса Пилатес -МЕТОДИКА Вы познакомитесь с подходом, который считается наиболее востребованным в европейских фитнес-школах и...

Взаимная поддержка и любовь: Навыки гармоничного общения в паре Психологические навыки, которые сблизят вас с вашим партнером и обогатят совместную жизнь Любовь – базовая потребность каждого человека, но отношений без проблем не бывает. Мы можем разочароваться в партнере, начать замечать...

Кому подходит система Super 5 Имеете плохие привычки. Курение, алкоголизм, ежедневное кофе, сидячий образ жизни пагубно влияют на состояние здоровья — вы об этом отлично знаете. Но мало делаете. Так уж получается, что при регулярных тренировках по Исцеляющему импульсу тело само поможет вам...

Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого возраста. И это реально выдох для многих ‼️Что вас ждет: ✅3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого уровня. Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили. ✅Будет и Соматика...

У вас диастаз и вы не знаете, как безопасно тренировать живот и сделать его подтянутым и стройным? Попробуйте специальные пилатес и дыхательные комплексы, которые эффективно укрепят мышечный корсет, приведут живот в тонус и помогут уменьшить диастаз. Комплекс дыхательных упражнений Часто наша...

Откройте для себя мир гибкости и свободы движений. Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга — не просто инструкция, это...

Цены на продукты меняются не в нашу пользу, и любимые французские десерты стоят всё дороже. И да, у нас во Франции такая же ситуация. И не важно печёте ли вы для семьи или для клиентов, на этом курсе мы не только поможем вам понизить себестоимость не ухудшая качества, но и научим вас варьировать...

Ариана поселилась в этом домике у моря, чтобы вместе с трехлетней дочерью начать новую жизнь. Ее бегство из Парижа слишком напоминает другое - случившееся более ста лет назад, когда знаменитая парижская актриса укрылась в этом городке, чтобы оберегать свою тайну… Пожилые супруги решили устроить...

О книге Идеальная книга для фанатов криминальных историй. Она раскроет дела самых известных убийц в мире, от погружения в их мрачные умы до малоизвестных подробностей о таких серийных убийцах, как Джон Уэйн Гейси и Тед Банди. Эта кровавая и абсолютно правдивая подборка фактов ужаснет и...

О книге: 2010 год. Мадди работает врачом в курортном приморском городке, она счастлива со своим десятилетним сыном Эстебаном. Но однажды идиллическим летним утром в день его рождения Эстебан побежал в булочную, до которой каких-то 150 метров, и бесследно исчез… 2020 год. Мадди так и не...

В книге излагаются основы моделирования данных с точки зрения языка DAX. Разбираются реальные бизнес-сценарии, связанные с учетом складских запасов, прогнозированием, взаимодействием между отделами в рамках компании и безопасностью данных. Прорабатываются нюансы моделирования данных и...

Описание Платье прилегающего силуэта. Нагрудные вытачки переведены в боковой шов. Прилегание по лифу и спинки за счёт талиевых вытачек. Юбка полусолнце Рукав двойное крылышко на резинке переходящий в лиф и спинку платья. Молния в боковом шве платья. Рекомендуемые материалы Легко драпирующиеся ...

Базовый курс турецкого по методу Мишеля Томаса 30 учебных модулей в формате аудиоуроков Подробные лексико-грамматические комментарии ко всем урокам Полная текстовая версия курса Неограниченный и безлимитный доступ ко всем материалам

Полный курс китайского по методу Мишеля Томаса (Базовый и Основной) 12 учебных модулей Подробные лексико-грамматические комментарии ко всем урокам Полная текстовая версия курса Неограниченный и безлимитный доступ ко всем материалам