Результаты поиска по запросу: Пилатес у стены. Программа эффективных упражнений (Мишель Фогт)

Пилатес у стены Программа эффективных упражнений для стройного и подтянутого тела Давно хочешь избавиться от лишних килограммов? У тебя не хватает времени, чтобы привести себя в форму? Не хочешь тратиться на абонемент в спортзал или на дорогое громоздкое оборудование для тренировок? Хочешь...

О книге: Несмотря на развитие технологий, современный мир требует от человека запоминания больших объемов информации для ежедневной работы и поддержания социальных контактов. День рождения коллеги, время деловой встречи, изучение новых дисциплин и языков — для развития и достижения успеха это...

Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно. В этой книге...

Пилатес – уникальная система упражнений, направленная на согласованную работу мышц, правильное, естественное движение, владение своим телом. Для освоения предлагается несколько уровней пилатеса – базовый, средний и усложненный. Формат: PDF

Описание: Возможно ли восстановить обедневшие в наше время мужские душу и тело? Этот метафорический манифест наполняет историческим и архетипическим содержанием Отцовскую фигуру нового Патриарха и призывает каждого мужчину возродить в себе традиции охотника и строителя, любовника и...

ДвиЖиви - это огромное количество тренировок пилатес, записанных по методу Polestar Pilates профессиональными сертифицированными тренерами, менторами, специалистами по движению школы Polestar Pilates. Это пилатес — студия у вас в кармане. Только в ДвиЖиви вы сами выбираете какую тренировку...

Забудьте о калькуляторе, эта книга научит вас скоростным вычислениям в уме или с карандашом. Чтобы считать быстрее, достаточно думать немного иначе, уверен ее автор Ингве Фогт – норвежский журналист научного журнала Apollon и фанат математики. Вы узнаете о простых и нескучных методах быстрого...

Материалы и инструменты блокнот ручка Описание Муза — дама капризная, гарантий не дает. Чтобы поменьше зависеть от крылатой спутницы, на вебинаре мы будем прокачивать творческую «мышцу» на практических упражнениях прямо в эфире. Приходите на занятие, если: Вам страшно начинать новую работу...

Синдром эмоциональной гиперактивности. Как проявляется СДВГ у женщин и что поможет взять его под контроль — Не можешь встать утром? Поставь себе несколько будильников! — Спасибо, кэп. Интересно, люди, у которых все нормально с концентрацией, правда думают, что вы не пробовали ставить себе...

Если вы давно хотели попробовать себя в чём-то новом, или подзарядиться идеями то сейчас самое идеальное время! Мы запускаем новый проект "АКЦЕНТНЫЕ СТЕНЫ" Это живой и растущий интенсив по декору и оформлению стен. Вы научитесь: Наносить популярные покрытия с нуля простыми и доступными...

ЧТО ТАКОЕ ОНЛАЙН‑КУРС #SEKTAEVOLUTION? ТРЕНИРОВКИ займут от 15 до 35 минут по видео: включайте и делайте, когда удобно все виды нагрузки: кардио, силовые, HIIT, стретчинг, комплексы на проблемные зоны ЗНАНИЯ физиология и психология похудения как сохранить мотивацию и результат что делать до и...

Елена Брозовская — филолог, эксперт по текстам в соцсетях, копирайтер с 20-летним опытом, популярный блогер, которого знают по нику @textbomba Книга написана для тех, кто уже пробовал продавать в соцсетях, но остался недоволен результатом. Нет, это не «еще один учебник по копирайтингу»...

Эту книгу американская писательница Джин Твенж назвала «обязательной для чтения», а американский писатель Джек Кэнфилд той, что «изменит жизнь ваших детей». У современной молодежи наблюдается ощутимый разрыв эмпатии. Заметно выросла жестокость по отношению к сверстникам. В то же время согласно...

Курс Александра Бутягина «Археология Рима» (Санкт-Петербург) Лекция 1. Стены и дороги: знакомство с Римом, его районы, стены, ворота и улицы Рим вечен и безграничен, глубок и загадочен, но всегда поразительно прекрасен! Прошлое не просто чувствуется, его следы, как рёбра динозавров и отпечатки...

Это женская программа 2-ух уровней сложности для тренировок в тренажерном зале с акцентом на прокачку ягодичных мышц. Программа предусматривает также проработку всех мышечных групп тела и подходит для девушек и женщин разных уровней подготовленности. Это обновленная версия программы Fitbody 1.0...

Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок После тридцати пяти лет многие женщины начинают испытывать физические, психические, эмоциональные и гормональные изменения, безусловно, сказывающиеся на внешности и...

Программа №1. Осознанное движение [Елена Волкова] Именно Елена Волкова сделала пилатес популярным в России! Создала обучающий центр, в котором свыше 10 тысяч специалистов освоили современные подходы к здоровому движению. За 30 лет работы с людьми, пройдя через собственные травмы, — создала...

СТЕНЫ МЕЧТЫ - это то, что вы делаете с любовью и часто в единственном экземпляре. Это уникально и ценно. Это практически фреска, картина, только чуть иначе оформлена. Просто знайте, с большой любовью и трепетом начинаю дополнять этот курс знаниями, что копила для себя, для вас, для жизни...

Если вы постоянно устаете, раздражаетесь, у вас проблемы с кожей или волосами, вы ни с того ни с сего набираете или теряете вес, – возможно, у вас аутоиммунное заболевание. Ваша иммунная система атакует собственные ткани организма. Каждый, кому пришлось столкнуться с одним из таких заболеваний...

Для кого курс: - Для декораторов Пошагово научиться создавать акцентные стены в нашей стилистике. Освоить новую технику с применением доступных материалов. Тем самым предложить своим заказчикам широкую палитру своих возможностей. Прокачать свой навык использования смелых решений для стен. - Для...