1. Поварёнок

    Скачать Гайд по приему витаминов и минералов (Анна Тищенко)

    Мой гайд, разработан специально для того, чтобы ВОСПОЛНИТЬ ваши дефициты в отношении необходимых и жизненно-важных микроэлементов, и ПРИВЕСТИ В НОРМУ возможный переизбыток (вдруг вы уже все-таки скупили 80% ненужного ассортимента всеми любимого сайта). Вам точно нужен этот гайд, если: Вы часами...
  2. Это Я

    Скачать [Awaken School] Дневной рацион от нутрициолога. Июнь 2023. Подписка на 4 недели (Елена Богданова)

    Что входит в подписку? • 4 письма, которые вы будете получать по средам • В каждом письме — меню из 4 блюд: завтрак, 2 блюда для обеда, ужин 16 рецептов, которые помогут вам сделать домашнее меню более интересным и разнообразным без глютена без сахара без лактозы Как работает подписка на...
  3. Аноним

    Скачать [SportNastya] Безлактозный рацион на 1600-1750 ккал (Анастасия Золотая)

    •посчитанное кбжу каждого из приемов пищи и общее кбжу дня •программа на 7и дневном рационе. дни можно менять местами, как вам захочется •удобные и не сложные рецепты
  4. Космос

    Скачать Еда против стресса. Рацион для активной жизни (Владислав Лифляндский)

    Стресс сопутствует нам всегда: повседневный короткий тренирует и адаптирует организм к последующему напряжению, затянувшийся и очень сильный коварен - вредные изменения накапливаются и со временем приводят не только к депрессии. Как обезопасить организм от разрушающего действия стресса? Как...
  5. Кактусевич

    Скачать Аюрведа для жизни (Марина Баяндина)

    Основы Аюрведы. 2. Теория первоэлементов и их проявление в жизни. Связь с генетической матрицей. 3. 3 Доши как виды биологических энергий. 4. Двойные конституции. Теория конституций и их проявления в организме. Врожденная конституция (пракрити) и вектор развития болезней (викрити). Способы...
  6. Hi-hi

    Скачать Гайд Добавки и витамины с безопасным составом (Екатерина Юсупова)

    Несколько месяцев я готовила для вас это супер полезное пособие! Я пересмотрела тысячи составов, запрашивала у производителей уточнения по полным составам и отобрала для вас самое лучшее! Готов гайд с моими экоподборками «добавки и витамины с безопасным составом» для детей и взрослых, которые...
  7. Лизка

    Скачать [Le Kuhnya] Создай собственный бренд косметики. Тариф PRO (Ольга Нечаева)

    Вы после обучения Узнаете рецептуру 12 продуктов, которые бьют рекорды продаж на WB и Ozon Научитесь создавать свои авторские продукты под любой запрос (антицеллюлитные, для упругости и тд) Сможете заработать свои первые деньги на косметике Тариф PRO Юридическая составляющая. Как оформить...
  8. Салютов

    Скачать Рацион для вегетарианцев (Алёна Воловникова)

    Сбалансированные рационы для похудения на 1200 -1800 ккал Я составила для тебя лучшие рационы питания, с помощью которых ты гарантированно похудеешь от 5 до 10 кг за 2 месяца без вреда для здоровья! Теперь удобный, новый формат, подходит для любого гаджета, компьютера или печати на бумаге...
  9. Кукарек

    Скачать Натурохакинг. Антиэйдж. Продвинутый уровень (Вероника Хуснутдинова)

    6 недель мягкой трансформации вашего организма (Вероника Хуснутдинова) Почему "Натурохакинг. Антиэйдж"? Что это такое? Я придумала его от слова "биохакинг", которым сейчас увлечены жители Силиконовой Долины, а вслед за ними и остальной прогрессивный мир. Натурохакинг - это про то, как строить...
  10. Аноним

    Скачать Detox. Новый рацион. Новые привычки. Новая энергия (Татьяна Тюрина)

    В нашей жизни бывают моменты, когда нужна мотивация, чтобы переключиться с одного образа жизни на другой, поменять рацион, начать заботиться о своем теле и здоровье... Этот Гайд - тот самый волшебный пендаль, который поможет это сделать! Детокс-рацион на 3 дня (завтраки, обеды и ужины) + 3...
  11. Аноним

    Скачать [SportNastya] Безлактозный рацион на 1400-1550 ккал (Анастасия Золотая)

    посчитанное кбжу каждого из приемов пищи и общее кбжу дня •программа на 7и дневном рационе. дни можно менять местами, как вам захочется •удобные и не сложные рецепты
  12. Мейма

    Скачать Сбросить лишнее. Путеводитель по БАДам для тех, кто хочет похудеть (Олеся Бруслик)

    Обновленная версия руководства по похудению с помощью БАДов. Отличается от предыдущей версии более четко прописанными схемами приема добавок и дизайном. Это руководство не описание системы питания. В гиде по добавкам для похудения, рассказывается о БАДах, по которым есть большое количество...
  13. Усач

    Скачать Рационы питания (Валерия Васенева)

    Здесь я собрала 10 рационов на калорийность от 1200 до 1400 ккал для того, чтобы помочь вам сбросить лишние килограммы перед летом! За последние 1,5 месяца я похудела на 5 кг только с помощью питания и с удовольствием передаю всю информацию в удобном для вас формате!
  14. Пёсика

    Скачать [УОМ] Продукты питания как альтернатива лекарствам (Ирина Мальцева)

    Это углубленный теоретический и практический материал для тех, кто хочет расширить компетенции и пополнить свой арсенал помогающего специалиста продвинутыми диетологическими знаниями и инструментами от ведущих врачей превентивной медицины в фокусе терапевтического подхода к продуктам питания...
  15. БобГубка

    Скачать Продвинутый Курс 2025. 51 поток (Марина Мейлицева)

    Для кого этот курс? Для тех, кто хочет освоить Принципы сочетания продуктов и научиться самостоятельно разрабатывать Рацион питания для себя и семьи. Для тех, чья ЦЕЛЬ - УЗНАТЬ Принципы разделения продуктов на группы Правила сочетания продуктов Правила и способы...
  16. Аноним

    Скачать Органическое земледелие. Как вырастить экологически чистые продукты (Артем Демиденко)

    Книга "Органическое земледелие: Как вырастить экологически чистые продукты" открывает дверь в мир экологически ответственного сельского хозяйства, превращая каждый клочок земли в источник здоровья и благополучия. Эта захватывающая и подробная путеводитель познакомит вас с основами органического...
  17. авакаДО

    Скачать [Puzzlebrain] Нутрициология. Cоздай свой рацион питания (Виктория Гасимова)

    Хочешь составить индивидуальный рацион питания, исходя из потребностей твоего организма Заедаешь стресс Переедаешь, чувство сытости приходит поздно Страдаешь от проблем с ЖКТ, плохого состояния кожи Выглядишь старше своего возраста Вес возвращается после диеты Хочешь питаться сбалансированно...
  18. Бана-НА

    Скачать В лабиринтах фармакологии (София Овчинникова)

    Гайд "В лабиринтах фармакологии" Руководство по препаратам для лечения уха, горла и носа София Овчинникова - doctor___sofi Назначили полоскать горло Мирамистином, а надо ли? У меня заложен нос, я капаю Снуп, сколько можно дней? Синупрет нормальный препарат или фуфло? А назонекс и авамис - это...
  19. Актёр

    Скачать Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй. Энтони Уильям. Саммари (Smart Reading)

    Это саммари – сокращенная версия книги «Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй» Энтони Уильяма. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Вы знали, что виноград лечит страх перемен и поднимает настроение, инжир заживляет душевные раны, утешает и снижает...
  20. Акулкин

    Скачать Продукты, улучшающие качество любого красителя (Татьяна Лисина)

    Чек лист на тему: Как получить эффект красивых ухоженных и блестящих волос при минимальных вложениях, не взирая на бренд?
Сверху