12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале (3 раза в неделю)
16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю)
МФР с оборудованием
Работу с дыханием и тазовым дном
Работу с отёками
Работу по улучшению мобильности грудной клетки
Работу по улучшению...
Домашние вина, настойки, наливки, коньяки и аперитивы с каждым днем становятся все популярнее. Хотите научиться готовить эти и другие алкогольные напитки у себя дома? С книгой у вас получится легко и просто создавать изысканные коктейли, ликеры и вина с учетом именно ваших вкусов. А самое...
Будем разбирать, как хорошо понимать самого себя и других людей, видеть причины происходящего, и держать фокус на том что важно — чтобы было проще и дела делать, и деньги зарабатывать, и семью строить.
Мудрость. Можно ли житейскую мудрость описать как навык, какое место в этом занимает...
1. Как всегда – все курсы обновлены на 30%, особый уклон в новых коррекционных тренировках в этот раз я сделала на работу с мышцами живота и снятием отечности, что особенно актуально в жаркое время.
Силовые – тут мы будем активно работать с проблемными зонами
2. Лекция от Михаила Соркина по...
Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»:
7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные
комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле
силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов...
Описание книги:
«Каждая хозяйка старается, чтобы на столе всегда были вкусные и полезные блюда, причем желательно, чтобы их приготовление не занимало много времени. Самый простой и быстрый способ организовать перекус, обогатить повседневное меню разнообразными витаминными блюдами или устроить...
Описание книги
Новое модное хобби, приступить к которому вы можете прямо сейчас, ведь для плетения из газетных трубочек в вашем доме наверняка найдется все необходимое: пачка старой макулатуры, вязальная спица, ножницы, клей ПВА и краски – акварель, гуашь, акрил! Немного терпения, чтобы с...
Мастер-класс месяца - МК "Биркин в цвете":
Версия корзинки Джейн Биркин. На эту тему уже очень много снято МК, корзинка много лет в тренде и очень популярная.
Сняла и свой вариант Биркин в цвете.
Моя версия корзинки проста, доступна и новичку, а за счет разнообразия цветовых сочетаний...
Уникальный платный телеграм-канал
2-3 раза в неделю я буду делиться с вами ценными и практическими знаниями,
которые помогут вам глубже понять процессы швейного мастерства.
Видео будут выходить, касающиеся следующих тематик:
Примерки: как правильно проводить примерки и учитывать все нюансы...
Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»:
7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные
комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле
силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов...
В честь Дня рождения курса: В апрельском потоке — все лучшие тренировки за 3 года проекта POPOVICHFIT
Ежедневные коррекционные и силовые тренировки в формате «следуй за мной» - комплексная работа с телом и со всеми взаимосвязями в нём, а также силовая составляющая для активации мышц и более...
Ежедневные коррекционные и силовые тренировки в формате «следуй за мной» - комплексная работа с телом и со всеми взаимосвязями в нём, а также силовая составляющая для активации мышц и более ощутимых результатов
7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные (каждую неделю...
Получайте новые знания и навыки по одной подписке
Прогрессия — самая актуальная библиотека знаний по самым востребованным интернет направлениям.
Ежемесячная подписка позволит получать структурированные знания и навыки в области маркетинга, веб-дизайна, нейросетей и других популярных сферах
Что...
Олег Богданов — специалист по биржевой торговле — выпускник исторического факультета Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова. На финансовом рынке с 1991 года. Руководил рядом компаний, которые активно работали с российскими акциями, облигациями и производными финансовыми...
Что сейчас есть в приватке?
Частое пополнение шаблонами
10 крутых шаблонов
Обучающие материалы
Помощь с монтажом
Классное комьюнити
Скрипт для авто-генерации видосов по шаблонам
Помощь от нашей команды 24/7
Делаем шаблоны по вашим запросам
Почему оплата ежемесячная, а не разовая?
Чтобы делать...
Удвой доход и получи кучу свободного времени, пока нейросети работают за тебя
Вместо десятков курсов по интернет-профессиям и месяцев обучения – один Клуб. Все и сразу. Получи доступ к самой актуальной базе знаний по нейросетям, продвижению, фрилансу и интернет-бизнесу.
Практические уроки...
НЕклуб База продаж
НЕклуб — это твоя точка опоры в продажах, без перегруза и выгорания.
Здесь ты перестаёшь топтаться на месте и начинаешь действовать по чёткой схеме.
Уже в первую неделю:
— Определишь свою рабочую связку
— Запустишь простую продажу без блога, рилсов и сложных прогревов
—...
Отдел тайн
Часть людей на Прериях пришли сюда по линии курсов, связанных с продажами и копирайтингом, и ждут они продолжение именно копирайтингового банкета.
Нужно ли им вписываться в «мистически-психологическую» приватку?
Сейчас я дам полный расклад по этому вопросу, а там уж решайте сами...
Сейчас расскажу, что каждый месяц выходит в закрытом канале:
Утренние танцевальные разминки, после которых чувствуешь себя бодрой, энергичной и начинаешь день с улыбкой на лице, а не с желанием разбить будильник о стену.
Также, иногда проводятся разминки в прямом эфире
Личные авторские...
Курс Опционы
Опционы- это уникальный биржевой инструмент, изучить который необходимо не только трейдерам, но и инвесторам. Он позволяет зарабатывать как на изменении цены, так и за счет хеджирования рисков по другим открытым позициям.
Опционы - это НЕ просто, но только лишь потому что здесь нет...