Глава 1 Почему у тебя получится?
Глава 2 Зачем тебе растяжка?
Глава 3 Как пользоваться гайдом?
Глава 4 Безопасность и рекомендации
Глава 5 Замеры и написание цели
Глава 6 Расписание тренировок Глава 7 Когда нужно растягиваться?
Глава 8 Как правильно сидеть на продольном шпагате?
Глава 9 Как...
Вы получите: материалы курса (видеоуроки в записи + презентации, гайды, чек-листы)
Курс подойдет вам, если вы хотите:
Чистую кожу. Поймете, как избавиться от таких проблем, как: акне, постакне, высыпания, комедоны, черные точки, сухость, жирность и др. Узнаете, как быть красивой без макияжа...
Тебе нужен этот сборник, если: Хочешь больше времени уделять себе или семье Надоело тратить деньги на не используемые продукты Хочешь разнообразить свой рацион Надоело каждый день ходить по магазинам Надоело ломать голову что приготовить Устала тратить время на поиске рецептов
Меню составлено на...
Описание книги:
Если вы когда-то задумывались о том, чтобы открыть свое дело, после прочтения этой книги у вас появится вдохновение, понимание, план действий и возможность раскрыть свой потенциал. Стать более богатой, независимой, войти в круг состоятельных и известных людей, найти достойного...
ВОЗМОЖНО ТЫ:
Уже продвинут в саморазвитии, но чувствуешь, что приходится прикладывать огромные усилия, чтобы сохранять позитивные тенденции в жизни.
Понимаешь, что должны быть более легкие и простые пути решения земных проблем и ситуаций, но не знаешь, как на них выйти.
Устал или твои силы на...
Впервые, по многочисленным просьбам я проведу групповое online обучение "Художественная обработка осенних фотографий". Я расскажу все свои секреты обработки фотографий в самое яркое время года от и до на примере своих работ! Количество мест ограничено.
Для кого этот курс?
Курс подходит для любого уровня подготовки. Я шаг за шагом подробно расскажу и покажу вам, как нарисовать маслом современную реалистичную картину с морем!
Длительность: 90 мин.
Уроков: 2
Материалы
Холст на подрамнике (лён, хлопок) или холст на картоне. В видео-уроке...
Узнайте, как создавать уникальные гобелены от основ до завершения
Сочетание древних техник для создания современных предметов - один из основных подходов, которые португальская художница по текстилю Диана Кунья использует в своих работах. Благодаря своему бренду Oficina 166, Диана всегда ищет...
Сам себе стилист (Диана Госс)
Благодаря курсу вы:
1 Определите цветотип внешности и тип фигуры
2 Узнаете какой стиль соответствует вашей внешности
3 Определите свой овал лица,подходящую прическу, цвет волос и макияж
4 Научитесь скрывать недостатки и подчеркивать достоинства фигуры при помощи...
5 головоломок уровня новичок с элементами продвинутого
Картины из кубиков
Готовая программа для занятий с детьми на 1 год
Спидкубинг — не просто игра, это спортивная дисциплина международного уровня и настоящее искусство.
Спидкубинг — это сборка на скорость не только известного нам с детства...
Один из самых загадочных и сложных персонажей скандинавской мифологии был назван величайшим из богов.
Он бог слов и мудрости, рун и магии; преобразователь сознания; и обманщик, который учит истине. Он одновременно бог войны и бог поэзии, и он — Повелитель Воронов, Всеотец и повелитель рун...
И что может быть лучше, чем начать прямо сейчас работать над созданием собственного дракона на нашем мастер-классе?
Мы предлагаем вам уникальную возможность создать своего собственного лепного дракончика. Этот МК создан для творческих людей, желающих подарить себе и миру маленького дракона...
Авторский вебинар стилиста Дианы Госс!
Вы узнаете:
- как определить цветотип внешности
- как подобрать цветовую палитру для одежды и аксессуаров
- рекомендации по цвету волос и макияжу
- как сочетать цвета из своей палитры
- как создавать яркие и стильные комплекты с помощью цветовых контрастов
Ваш план преображения за 2 недели:
ШАГ 1. РЕВИЗИЯ ГАРДЕРОБА
Сортируем вещи: выбираем что оставить, что переделать, а с чем придется расстаться
ШАГ 2: КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
Учимся подбирать выигрышные модели с учетом роста и фигуры
ШАГ 3: ШОПИНГ
Подборки по каждой категории одежды из АКТУАЛЬНОГО...
Вы получите: PDF Выкройка Амигуруми для создания игрушки крючком. Этот шаблон включает в себя:
полная инструкция по изготовлению мальчика-оленя
полная инструкция по изготовлению девочки-оленя
полная инструкция по изготовлению брюк
Уровень квалификации: Средний.
Размер готовой игрушки - около...
Детский стильный оверсайз-костюм
Прохладная погода больше не станет преградой к прогулкам, выездам за город или любым мероприятиям на свежем воздухе. Со «Спенсером» всегда тепло и уютно!
По горловине худи двухшовный капюшон на подкладке - классический элемент худи. Линия плеча спущена, что...