Направление: похудение и гибкость
Описание: Комплексная программа тренировок, включающая в себя комбинацию интенсивных кардио упражнений и упражнения на растяжку. С помощью этой программы вы не только похудеете и приведете тело в форму, но и улучшите свою гибкость.
8 тренировок по 25-30 минут.
Онлайн-курс “Основы люневильской вышивки” разработан для новичков. Даже если Вы никогда раньше не вышивали, пройдя 20 уроков, Вы сможете создавать вышивки подобные тем, что создают в Великих домах мод Chanel, Ellie Saab, Dior и другие.
В курс входят 20 видеоуроков по вышивке люневильским...
Рогалики, вкус детства!
Сделала для вас рецепт любимого многими лакомства без белого сахара, без глютена, молочки и яиц. Для сладости в рецептах используются финики.
Я проработала два вида теста и 4 вида начинки («халва», яблочная, кокосовая и апельсиново-шоколадная)
Каждую проработку я...
FMD Максимум результата
Разработанная мной система питания по FMD — каждый шаг четко по полочкам, просто бери и следуй
ПЕРВЫЕ 2 НЕДЕЛИ — РАЗРАБОТАННАЯ МНОЙ
СИСТЕМА ПИТАНИЯ ПО FMD
КАЖДЫЙ ШАГ ЧЕТКО ПО ПОЛОЧКАМ, ПРОСТО БЕРИ И СЛЕДУЙ АВТОРСКОЕ МЕНЮ РЕЦЕПТОВ ПОД FMD:
— Подсчитаны калории, не...
Аудиовизуальная программа «Безальтернативная мотивация» предназначена для формирования в подсознании мощной мотивации на реализацию любых поставленных целей и задач. Эта программа будет особенно эффективна для реализации целей связанных с достижением материального благополучия. Например...
О книге:
Любовь или отношения? Влюбленность или семья? Как сохранить себя и вырасти в отношениях? Что такое настоящая близость? Ответ на эти и многие другие вопросы — в этой книге. 7 упражнений для самоисследования, 28 рисунков и схем, 4 глубинных вызова и способы их решения. Оригинальный...
О книге:
Новая книга доктора посвящена протрузиям и грыжам — самой частой причине обращения к хирургам среди пациентов в возрасте 35+. Книга профессора Бубновского — это иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления...
О книге
В самой обычной типовой пятиэтажке, в однокомнатной квартире на первом этаже поселилась необычная девушка. Жила она тихо и незаметно и этим очень раздражала старожилов хрущевки. Не пьет, со всеми здоровается – очень подозрительно. Но самое главное – откуда она взялась? Конечно если б они...
Живодёрство, тюрьма, и многие другие метафоры можно услышать по отношению к зоопаркам в наше время. Многие считают, что любое содержание животных в неволе недопустимо. Заслужили ли зоопарки такую репутацию? Давайте разберёмся, зачем нам нужны зоопарки в современном мире. Какую роль они играют в...
В результате вы:
- Опознаете свою скрытую причину прокрастинации и получите инструкцию по выходу
- Узнаете 19 практических способов, как переключить состояние прокрастинации на состояние активности
- Будете различать лень и прокрастинацию
- Научитесь отслеживать своё состояние и предупреждать...
Меню на 14 дней для ускоренного похудения. Все о принципе здоровой тарелки.
Как научиться худеть и не считать калорий? Не взвешивая каждый грамм. Легко и вкусно скинуть от 4 до 7 кг за 14 дней
Что будет на онлайн-марафоне
будем вышивать 6 разных цветов различными видами пайеток;
научимся вышивать согнутыми пайетками, работать со сложенными, хрустальными пайетками, стразами и рубкой;
поработаем с пайетками разных размеров;
научимся быстро создавать красивые цветы;
отработаем 4 базовых...
Терапевтический курс доктора Натальи Терещенко
два вебинара в записи
теория — 7 видеолекций
практика — 9 авторских упражнений
польза — десятки лайфхаков, инсайтов
без мистики, эзотерики
8 недель глубоких изменений
научные данные и авторские упражнения
Что Вы получите:
Научитесь справляться с...
Что вы получите:
Книга в формате FB2
Объем: 240 стр. 43 иллюстрации
О книге:
Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и...
Расстаньтесь с лишними килограммами навсегда!
Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться...
Экспресс-похудение (6-10 кг) за 30 дней
От вас нужно всего лишь желание, становится каждый день лучше, чем вчера ☝
Что вы получите от авторской программы :
Подробное меню на каждый день с доступными продуктами и возможностью выбора блюд
Доступ к авторским рецептам
Охудительный журнал "Как я...
История открытия в Европе так называемого арканума – фарфоровой формулы, ранее
известной только на Дальнем Востоке, была весьма непростой. Эксперименты, имитации, интриги и шпионаж... Казалось, все средства хороши в достижении заветной цели!
Лекции читает сотрудник Научно-просветительного...
Какие продукты входят в пакет?
Лот №1. Формула моды Глобал (включает Формулу Цвета)
Сформируйте свой индивидуальный стиль с помощью алгоритма из трёх шагов, чтобы выглядеть эффектно и чувствовать
себя уверенно при любой фигуре, в любом возрасте и в любой ситуации: от игр в песочнице до деловых...
Эта книга для тебя, если:
— Мужчин, способных любить не осталось
Ты одинока. И уже устала ходить на бессмысленные свидания. Все они говорят на свиданиях о себе. Все они сразу обозначают: "Я не хочу ничего серьезного". И если еще несколько лет назад играла в игру: "А мне тоже". То сейчас ты...