Эта книга описывает не только изменения мозга, происходящие с возрастом, но и способы, с помощью которых вы можете их предотвратить. В конце концов, возраст – просто выдумка скучных людей! А когда речь заходит о годах, оставленных за плечами, физический и умственный износ менее разрушителен, чем...
Любишь ли ты спорт, как люблю его я?
Думаю, раз читаешь эти буквы, то да.
Особенно люблю непосредственно дни занятий физическими упражнениями.
А вот то, что следует на следующий день, меня, чаще всего, сильно выбивает из колеи.
Другая жизнь останавливается, и я вынужден восстанавливаться...
Мозг знает, почему тебе плохо
Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья
Мы все хотим чувствовать себя хорошо. В последние годы идеи о wellness («хорошее самочувствие», «благополучие», которое включает в себя как физическое, так и ментальное здоровье) получили широкое...
Автор Дэниел Брауни.
Большинство из нас работает более 48 часов в неделю. Пытаясь успеть больше за каждый день, мы получаем усталость и стресс: многие люди к концу дня не имеют сил ни на что, кроме ужина, интернета или ТВ и сна.
Спойлер: Подробнее
Книга покажет вам, как оставаться энергичным и...
Согласно последним научным исследованиям, человеческое сознание есть основа бытия, мозг же вторичен. Эта книга – практическое руководство по использованию потенциала мозга с учетом главенствующего сознания.
Джо Диспенза рассказывает, как наши мысли изменяют состояние организма. Особое внимание...
Эмоции-тело-мозг. Комплексный подход
Программа курса
Практика
Неврологическое тестирование, программа упражнений
Диагностика состояния нервной системы.
Дыхательные практики на активацию парасимпатической нервной системы.
Мобилизация и расслабление шеи. Реанимируем затекшую шею через работу с...
Кому подходит проект?
Вы работаете с психологом, но ваши состояния меняются медленно и вы не выходите в ресурсность
Вы хотите вырасти в доходах, но не хватает ресурса, силы и внимания
Вам не хватает безопасности и опоры
Вы хотели бы вырасти в создании нового в вашей жизни, но зависли в старом...
Главное о том, что отнимает молодость у кожи и о том, что можно сделать с помощью питания.
Ответы врача на актуальные для многих вопросы по старению кожи и питанию.
Список-гид по ультрапроцессированным продуктам, который поможет отличить полезную еду от псевдополезной.
Этот вебинар будет...
Главный вопрос, которым на протяжении всей своей карьеры задавался судебный психиатр Ричард Тейлор, мог бы звучать так: зачем люди убивают? В своей книге он рассказывает о преступлениях на сексуальной почве и в состоянии аффекта, финансово мотивированных, психотических и массовых, о...
Вы получите: материалы 14 модулей курса "Как зарабатывать на профессии менеджер блогеров от 30000 в месяц"
Кому подойдет такая профессия:
полным новичкам
тем, кто хочет сменить работу
специалистам
тем, кто продает свои услуги за 5000
По итогу участия, Вы будете уметь:
продумывать идеи для...
В наши дни объемы потребления информации значительно возросли. Мы ежедневно потребляем в среднем в 5 раз больше информации, чем 40 лет назад. Существенную часть рабочего времени офисные сотрудники тратят на поиск и систематизацию данных, разбросанных по различным каналам, и лишь примерно в...
Эта книга призвана помочь вам полностью раскрыть свой потенциал и показать новые пути максимизации вашей способности учиться и расти над собой с учетом недавних открытий в области нейробиологии. Она наделит вас новыми инструментами, с помощью которых вы сможете использовать свои врожденные...
Алексей рассказал про:
Принятие решений — это твой ответ на все твои вопросы про рост, смысл и терапию!
Вы научитесь распознавать сдерживающие факторы + получите мотивацию!
Получите чек-лист, который сможете применить, принимая решения
Почему мы тянем с решениями?
Какие страхи мешают принимать...
Как мозг человека стал таким сложным? Что такое память и как она устроена? Как рассчитать уровень интеллекта? Как управлять эмоциями? Как работает сознание? Почему мы не помним первые годы жизни? Чем отличается мозг мужчины от мозга женщины? Что происходит в голове, пока мы спим? Как современные...
О книге
Вы когда-нибудь задумывались, в чем природа ваших персональных причуд, предпочтений или поведения? Все дело в том, что мозг каждого человека уникален, – дает ответ профессор Вашингтонского университета Шантель Прат. Именно крохотные структурные особенности – для универсальных принципов...
Описание книги
Знаменитый британский нейрофизиолог Крис Фрит хорошо известен умением говорить просто об очень сложных проблемах психологии – таких как психическая деятельность, социальное поведение, аутизм и шизофрения. Именно в этой сфере, наряду с изучением того, как мы воспринимаем окружающий...
Все болезни от нервов. Миф ли это? Или действительно многие недуги имеют психосоматическую природу?
Нужно ли принимать горы таблеток и посещать десятки врачей, чтобы вылечиться? А что если в вашей болезни виноват… мозг?
Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме...
Описание
«Свободу мозгу!» – один из самых ярких бестселлеров, написанных за последнее время на тему мозга. Это увлекательная, страстная и смелая книга! Автор книги Идрисс Аберкан вводит понятие «нейроэргономики», то есть искусства правильного использования мозга. Он описывает случаи...
О книге
Американский психиатр и исследователь человеческого мозга Дэниэл Дж. Амен отлично знает, насколько неприятно постоянно ощущать беспокойство, гнев и отчаяние. Без эмоциональных кризисов не обойтись, но вы вовсе не обязаны все время жить в плену негативных эмоций. От реакции на жизненные...
Психосоматика: как мозг придумывает болезни.
10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
Ваше тело может реагировать на стресс различными ощущениями, которые часто принимают за симптомы болезни. Воркбук, основанный на принципах КПТ, поможет понять эту связь и мягко восстановить...