Любая, даже самая лучшая программа тренировок существенно потеряет в своей эффективности при бессистемном и несбалансированном питании. На мой взгляд, многие недооценивают роль питания и именно поэтому не получают оптимальных результатов от тренировок.
Качественно составленная тренировочная...
Присоединяйся к нашему путешествию и стань востребованным коммерческим иллюстратором
Привет! Мы создали этот уникальный круиз в мир иллюстрации, построив его маршрут таким образом, чтобы у тебя была возможность не только обучиться востребованной профессии, но и приобрести теплое поддерживающее...
Что вас ждет в программе?
Блок 1. Правила сбора дорожного чемодана
Как выбрать вещи для поездки?
Главные правила сбора вещей в поездку
Как составить персональный чек-лист вещей в поездку для себя и членов семьи, чтобы ничего не забыть
Где и как хранить этот чек-лист, чтобы не забывать им...
Откройте для себя удивительный мир лапши в этой книге, которая проведет вас по кулинарным ландшафтам Азии. В ней вы найдете рецепты от классических японских раменов до ароматной тайской лапши, от пряного индийского бириани до нежного вьетнамского фо бо.. Независимо от Вашего уровня кулинарных...
Россия и Франция: Искусство и дипломатия
Цикл лекций познакомит вас с богатой историей русско-французских отношений на протяжении нескольких столетий.
Основное внимание на лекциях было уделено событиям XVIII – XIX столетий. С XVIII века политический диалог между Россией и Францией...
Новый год – праздник особый, и каждой хозяйке хочется, чтобы праздничный стол был красивым и незабываемым. С нашей книгой это проще простого! Ведь мы собрали в ней самые лучшие, красивые и, конечно, вкусные украшения для торжественного стола! Выбирайте, готовьте, удивляйте!
Автор: Яна Юрышева...
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений.
Что входит в программу?
1. Меню на 1300 ккална 14 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи...
Как это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений.
Что входит в программу?
1. Меню на 1500 ккална 14 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема...
Мы отправляемся в путешествиена Восток и в Азию!
Нас ждут Багдад, Малайзия, Индия и Вьетнам, а потом вы сможете заполнить свой альбом для рисования путешествиями и впечатлениями!
Погрузитесь в атмосферу восточных сказок, ярких красок, древних традиций, моря и солнца
В курсе 4 урока. Каждый...
Что входит в программу:
Расчет КБЖУ на каждый прием пищи (считать калории не нужно)
Подробный рецепт к каждому приему пищи
Все продукты можно купить в любом магазине, без экзотики
Рецепты подойдут для всех членов семьи, никому готовить отдельно не нужно. Стоять часами у плиты теперь не нужно...
Формат: видео.
«Жемчужина южных морей», «Страна семи тысяч островов»- всё это сказано об одной стране в Тихого океана - Филиппинах.
Слушатели этого семинара узнают:
Как лучше добраться до Филиппин –варианты перелетов, стоимость билетов.
Когда лучший сезон на Филиппинах и особенности выбора...
Формат: видео.
Остров поражает воображение:
Климат, атмосфера, люди. Все, кто хоть раз побывал на нем - возвращаются назад. Вернемся и мы, но чуть позже - после Азии.
Лето на острове не кончается. Температура зимой редко опускается ниже +25 градусов.
На семинаре, Вы узнаете о различных...
Мечта накрыть праздничный стол, как в настоящем итальянском ресторане, с этим курсом станет реальностью!
Что входит в курс?
Вариант мясного меню для праздничного стола от шеф-повара Луиджи Сальвемини
Вариант рыбного меню для праздничного стола от шеф-повара Луиджи Сальвемини
9 видеоуроков
20+...
Этот гайд — для путешественников с детьми.
В этой части мы сделали четыре познавательных маршрута по югу Подмосковья.
Здесь будут этнопарки, интересные и необычные музеи, мастер-классы и экскурсии.
Подробно расскажем, как добраться, что посетить и где поесть.
Каждый пункт проверен нашим...
Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения
Что входит в программу?
1. Меню на 1700 ккална 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов...
Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения.
Что входит в программу?
1. Меню на 1600 ккална 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов...
Вы получите: программу питания 1800-2200Ксаl
максимально эффективный рацион, который приведёт вас к желаемому весу без вреда для здоровья и настроения
полноценное меню на 30 дней, включая перекусы
рацион, полностью сбалансированный по необходимому суточному потреблению белков, жиров, углеводов...
17 праздничных блюд
подборка вин
3 коктейля
Этот Новый Год будет по-настоящему особенным!
Пока во всем мире не работают рестораны и безопаснее оставаться в праздники дома, мы в SensEat придумали для вас идеальный подарок и попросили каждого из наших талантливых экспертов сделать свое...
Автор: Сергей Домагацкий
Сергей Домогацкий – у него туристическая фирма на Мальдивах и он ездит в эту страну почти каждый месяц.
Посетил 39 островов на 4-х атоллах. Знает, что только примерно 1 из 10 островов на Мальдивах действительно красивый и имеет нормальные пляжи и коралловый риф, именно...