Хотите больше двигаться, но нет времени на долгие тренировки? Зарядки помогут размяться и почувствовать лёгкость в теле.
Программа включает 15 тренировок по 10 минут. Каждая зарядка — это мобилизация и контроль движения.
Упражнения могут выполняться самостоятельно или в качестве разминки перед...
Состав курса
1. Подготовка к беременности
2. Беременность
3. Особенности организма во время беременности
4. Питание
5. Развитие малыша
6. Здоровье мамы
7. Период после родов
Курс длится 8 недель. 8 уроков по 2 часа каждый ♦ индивидуальные консультации и разбор домашних работ. На курсе создадим 4 полноценных портрета. Обучаетесь Вы не выходя из дома
1 УРОК. "НАБРОСКИ ГОЛОВЫ"
Повторяем различные виды штриховки. Изучаем пропорции, анатомию головы. Делаем наброски...
Привет, меня зовут Лиза и я зарабатываю в Инстаграм.
Упаковываю инфопродукты и получаю от 6 млн рублей в месяц.
Делала запуски блогерам-миллионникам и зарабатывала 3 млн рублей с охватами всего 10k.
Обучила уже более 1500+ учеников и помогу и тебе прийти к жизни твоей мечты.
ПРЕИМУЩЕСТВА
1...
Этот материал поможет вам создать ваш новый бельевой гардероб на время беременности и кормления, увидеть сколько на самом деле вариантов белья существует и выбрать то, что вам больше всего понравится, получая по пути эстетическое удовольствие от методички.
Методичка оформлена в формате pdf с...
Миофасциальный массаж лица
Программа вебинара:
Анатомия и физиология мышц лица и шеи
Роль фасций и фасциальные нарушения
Линии Лангера - понятие и практическое значение
Фасции и стресс: влияние нервного напряжения на напряженность мышц
Практическая часть: алгоритм миофасциального массажа...
Головная боль во время беременности и лактации: как купировать и профилактировать
Ведущая: ПРИЩЕПА А.В., к.м.н., врач-невролог, руководитель экспертного центра по лечению боли и психоневрологической реабилитации,Клиника профессора Калинченко.
О книге
«Умный тренажер» состоит из 31 занятия, по 3 упражнения в каждом. Каждое занятие включает два блока: нейромоторика (двигательные задания) и графомоторика (письменные задания), тем самым обеспечивая комплексный подход в развитии ребенка.
Дыхательные упражнения улучшают работу...
1 неделя: ОЧИЩЕНИЕ. Я МОГУ БЫТЬ СОБОЙ
Подкаст “О травме с любовью”
Ты научишься воспринимать травму не как негативное событие, а как важную часть процесса трансформации и роста. Вместо того чтобы стремиться «исправить» или «починить» себя, ты сможешь принять свою уникальность и опыт. Этот...
“Это комбо наслаждение для души и тела. Я выпустила все застывшие эмоции и обиды. Я никогда не чувствовала себя такой сексуальной, красивой, привлекательной.”
Невозможно вырастить красивые цветы на заросшем сорняками поле. Чтобы приобрести «новую себя» нужно отказаться от всего старого:
— от...
Материал данной книги рекомендован для прочтения не только девушкам, мечтающим улучшить пропорции своего тела, но также и женщинам среднего и даже пожилого возраста, а также юношам и мужчинам, желающим качественного изменения спортивной формы – так как советы из книги носят универсальный...
Мы рождаемся девочками, но в женщину нам нужно вырасти
В женщину, пробужденную сексуально, соединенную со своей силой и нежностью
В женщину, рядом с которой мужчине тепло и легко, ее хочется любить на всех уровнях
В женщину расслабленную, цветущую, желанную
Для кого этот курс:
для тех, кто...
Видео Мастер-класс по созданию Герберы из иранского фоамирана.
Если Вы неравнодушны к самым ярким и удивительным цветам планеты и мечтаете научиться их создавать - теперь у Вас есть возможность воссоздать всё превосходство этого цветка своими руками.
Мастер-класс состоит из трёх объёмных частей...
Программа серии мастер-классов
Нейроиммунологические кейсы. Как думать, как биохимик и как невролог
В течение всех мастер классов будут раскрыты такие темы, как:
Распутаем путаницу в интерпретации лабораторных тестов, включая инфекционные
Практические авторские наработки в терапевтических...
Всем привет!
Спешу поделиться с Вами отличными новостями!
Во-первых взгляните каких красавчиков я сотворила
А во-вторых МК на них уже протестирован и готов к продаже!
.
Дракоша из плюша выходит примерно 32см, а из полухлопковой пряжи 17см
Ножки, ручки, хвост ввязываются, голова на шплинте (но...
ВСЕ МИНИ-КУРСЫ + МАРКЕТИНГ + МАРАФОНЫ
Самое выгодное предложение распродажи! Для тех, кто хочет получить максимум знаний и опыта по лучшей цене. Здесь собрано все, что доступно в рамках распродажи, и даже больше.
Все 10 мини-курсов с распродажи
Пакет "Уютный Трикотаж"
Билет на марафона по платью...
На курсе вы:
Изучите подводные камни: от заключения договора с рекламодателем до реакции на критику.
Проработаете психологические зажимы: от страха начать до неловкости перед знакомыми.
Подготовитесь к созданию блога с нуля, определите цель, тему и площадку.
Поймете, как работать с ютубом...
Что будет на мастер-классе:
Создадим вдохновляющий рисунок
Наполним отношения любовью
Научимся транслировать веру в успех
Поможем близким преодолеть сложности
Описание:
Как рисовать стекло? Прозрачное и цветное, гладкое и с узором, тонкое и плотное. Оно преломляет свет и цвет, меняет форму и ловит отражения предметов. Тем самым ставит непростую, но интересную задачу перед художником. Новые технические приемы и сочетания материалов, чтобы передать...