Курс-практикум по упаковке и продвижению личного бренда в Инстаграм
ПРЕВРАТИ СВОЙ БЛОГ В МАГНИТ ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ И ДЕНЕГ
Вас ждут ёмкие уроки без «воды», практика с сильной обратной связью, игры для развития креативности, прямые эфиры и мастерские с наставником
ПРОГРАММА КУРСА
6 недель
Модуль О...
Для кого курс:
Для тех, кто хочет за 3 месяца приобрести высокооплачиваемую профессию Нумеролог и начать зарабатывать на своих услугах
Для тех кто хочет разобраться в своей жизни и в своем окружении, "уметь читать людей" по дате рождения
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ 9ти БЛОКОВ ВЫ СМОЖЕТЕ УВИДЕТЬ...
Марафон "Мое прекрасное тело" от Центра Позитивной Психологии Олеси Добровольской!
3 дня, которые помогут Вам активировать здоровье, молодость и красоту!
1 день :
Откуда берутся болезни? Исцеление тела и души.
Обучаем тело самовосстанавливаться.
Налаживаем контакт со своим телом.
Разговор...
[egorovadietolog] Тело моё. Тариф Vip
За 5 недель вы научитесь грамотно питаться и поймете, как достичь желаемой цифры на весах
Эта программа для вас, если вы:
Переедаете и чувствуете вину за каждый съеденный кусок
Теряете контроль над собой при виде вкусной еды и сладостей
Имеете лишний вес...
Эта книга для тех, кто задумывается о своем здоровье и сохранении привлекательной внешности, кто хочет остановить процессы старения.
«Когда-то я была в отчаянии… Казалось, что запущен процесс разрушения, который не остановить, и молодость потеряна навсегда» – такие эмоции знакомы многим. Елена...
Рацион питания на 30 дней, составленный профессиональным нутрициологом-диетологом.
Два вида меню на выбор (обычное и вегетарианское), полезные советы, формулы по правильному питанию.
Материал представлен в виде двух pdf-файлов (183 и 207 страниц).
ТЕЛО
В рамках заботы о себе, изучаем и внедряем упражнения из телесно-ориентированной терапии, которые можно выполнять самостоятельно
Избавляемся от зажимов и блоков в теле, для улучшения своего самочувствия
Работаем с принятием себя, чтобы научиться беречь свои тело и душу.
ПСИХОСОМАТИКА...
Практикум про то, как в 35+ похудеть и создать здоровое, функциональное и красивое тело на долгие годы и чувствовать себя, как в свои 25 лет, даже если уже все пробовал и нет результата.
95% мужчин идут по одному пути:
В 25 мы все уверены, что всегда будем в отличной форме, что держим ситуацию...
ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ?
Новые круговые тренировки
Интерактивные трекеры - можно заполнять с телефона и пк
Новые рецепты в telegram и гайде
Новые бонусные тренировки по растяжке
Новые крутые призы
Новые мотивационные посты и задания в telegram
ТЕЛО
Активные круговые тренировки, растяжка
Ежедневные...
Модули:
Предпрограмная подготовка
Диагностика перед процедурой. все о строении волоса
Колористика. Создание цвета, колористические задачи
Базовые техники окрашивания
Выход из черного
Сложные техники окрашивания
В программе 10 комплексов по 10-20 минут:
Красивая осанка
Плоский живот: комплекс на дыхание
Упругие ягодицы: включение
Здоровая спина: комплекс на мобильность позвоночника
Комплекс от сутулых плеч и шеи
Плоский живот: тренировка на мышцы пресса
Подвижное тело: грудной отдел и тазобедренные...
Когда забота о себе станет вашим ежедневным ритуалом, вы:
Сможете эффективно расслабляться
Это станет привычным действием и не потребует ежедневных посещений СПА-салонов и массажа.
Нормализуете эмоциональное состояние
Никакие стрессовые ситуации и общее напряжение не смогут подорвать ваше...
Идеальное птичье молоко от Никоновой Анастасии @cakes.with.love
Расскажу и дам рецептуру суфле для конфет, и рецепт торта в целом, вместе с бисквитом и глазурью.
Суфле в классическом варианте, так же фруктовое, ну и расскажу про фисташку, орео и другие вкусы!
Темы уроков:
Место силы
Страхи
Причина разрушения отношений
Физическая сила
Осознание личной силы
Векторы мужского развития
Сексуальность
Темная сторона
Мать
Отец
Принятие себя
Работа с эмоциями
Пакет: Групповая работа 21 день + Записи + Живая поддержка
10 занятий
15 практических заданий...
Система тренировок
Программа тренировок сделана по системе FULL BODY. Каждую тренировку вы тренируете все мышечные группы. Это поможет вам 3-4 раза в неделю давать стимул к росту мышц,
при этом не разрушая их, что в итоге даст лучший результат, чем программы по типу грудь/спина/плечи, согласно...
Fitness Camp. Тариф Тело Мечты
Моя система состоит из 3 блоков
Тренировки
Программы тренировок разработаны с учетом научных данных, идут от простого к сложному и легко адаптируются под каждого человека.
Предназначены для улучшения физической подготовки, укрепления тела, помощи в похудении и...
ИДЕАЛЬНОЕ БЕЗЕ
Все о приготовлении безе или как приготовить десерты на основе меренги так, чтобы они получались с первого раза.
Уникальная технология приготовления
Доступные ингредиенты
Простота исполнения
Волшебный декор
ПРОГРАММА КУРСА
1 урок Инструменты и ингредиенты
2 урок Общие принципы...
В программе 5 комплексов по 10-20 минут:
Красивая осанка
Плоский живот: комплекс на дыхание
Упругие ягодицы: включение
Здоровая спина: комплекс на мобильность позвоночника
Стройные ноги: комплекс на тазобедренные суставы