1. Кукарек

    Скачать 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула (Игорь Борщенко)

    О книге Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить...
  2. Поварёнок

    Скачать ПрофИИ: нейросети для тех, кто обучает. Тариф Профи 3.0 (Елена Куклина)

    Мир образования стремительно меняется благодаря искусственному интеллекту. ChatGPT, GigaChat, YandexGPT, Claude, MidJourney — эти инструменты уже сегодня трансформируют подход к созданию и проведению курсов. Нейросети могут работать для вас, помогая автоматизировать рутинные задачи и повышать...
  3. Это Я

    Скачать Говорю, спрашиваю, отвечаю. Краткое руководство по базовым коммуникациям для тех, кто продолжает свое профессиональное развитие (Дмитрий Селихов)

    Описание книги: «Говорю, спрашиваю, отвечаю» — универсальное руководство с упражнениями и полезными советами для улучшения навыков вербального общения. Ключевые элементы любого типа коммуникаций — от светских бесед до напряженных переговоров, от комплиментов партнеру до замечаний подчиненному...
  4. Поварёнок

    Скачать Сборник техник Для тех, кто в длительном стрессе (Анна Федорова)

    Устали от постоянного напряжения и тревоги? Чувствуете, что вас распирает от негативных эмоций, которые вы с трудом контролируете? Тогда этот сборник практик создан специально для вас! Техники в сборнике работают даже когда в вашей жизни соединились 5 неприятных факторов: - страшное событие...
  5. Аноним

    Скачать Как стать лидером (Максвелл Кларк)

    Эта книга — практическое руководство по развитию лидерских качеств, основанное на реальном опыте и проверенных методах. Она развенчивает миф о том, что лидерство — это врождённый талант или должность, и показывает, как его можно развивать шаг за шагом через действия, влияние и постоянное...
  6. Олег КО

    Скачать Легкое поведение (Ирина Мирошниченко)

    Темы кинотренинга - Будни и праздники в жизни и в отношениях. - Как обрести баланс между ними. - Жизнь по правилам: как их соблюдать, как нарушать и как создавать свои. - Власть и ответственность: кто главный в вашей семье и в вашей жизни. - Мое не мое. Мой ли это мужчина (женщина), мои ли...
  7. Олег КО

    Скачать Лидер: кто это? Психология лидерского поведения (Николай Козлов)

    Лидер тот, кто решает, кому быть руководителем, тот, кто запускает все главные процессы, за кем все идут. Лидер нужен любой группе. Лидер — это статус.
  8. Аноним

    Скачать Ответственность работодателей: все о штрафах и тех, кто их налагает (Юлия Жижерина)

    Программа вебинара: Основания административной ответственности, нормы об административной ответственности работодателя. Какие органы могут привлечь к ответственности за нарушения касательно трудовых отношений (ГИТ, Прокуратура, Роскомнадзор, МЧС, фонды, военкоматы и т.д.) Нарушения в...
  9. Большая Стирка

    Скачать Скетчбук для тех, кто любит кошек (Инга Веселова)

    О товаре Этот стиль рисунка кто-то назовет примитивным, но на самом деле он добрый и веселый. Особенно если тема для творчества — семейство кошачьих! Милые мордочки, смешные и симпатичные котята обязательно вас очаруют. Хотите научиться рисовать так? Пошаговые объяснения и советы замечательной...
  10. БобГубка

    Скачать Anti-Time-менеджмент. Система для тех, кто хочет строить работу вокруг жизни (Ричи Нортон)

    Вы познакомитесь с авторским методом переворачивания времени и узнаете о продуктивности по принципу призмы. Эти концепции помогут определить личные ценности и приоритеты, найти работу, наполненную смыслом, и превратить ее в опору, позволяющую получить больше свободного времени и личной...
  11. Ля-ля-фа

    Скачать [Коллектив авторов] Модные приемы вязания. Детали, узоры, конструкции. Книга для всех, кто вяжет

    Новая книга в уже любимой серии! Каждая вязальщица знает, сколько времени занимает поиск «что бы такого связать», что бы безоговорочно понравилось, подошло по размеру, и чтобы описание было понятным от начала до конца. Находишь модель, а она не на тот размер. Или мастер-класс стоит дороже самой...
  12. Тьма

    Скачать Еда как философия: Веганство, Кето и все между (Николай Щербатюк)

    О книге: Я провел много лет, исследуя мир питания, чтобы найти «идеальную» диету. Я был веганом, сыроедом, фрукторианцем, погружался в мудрость Аюрведы и даже переходил на кето. Эта книга — честный и откровенный рассказ о моем пути, о моих победах и разочарованиях. Я не просто описываю диеты, я...
Сверху