1. Hi-hi

    Скачать Техника выполнения упражнений на ягодицы и ноги-2 (Галина Масловская, Мария Евгеньева)

    Секреты успешных тренировок от чемпионок в категории фитнес-бикини России и Европы Галины Масловской и Марии Евгеньевой Мы разберём с вами упражнения, технику упражнений, как прочувствовать ягодичную, почему она не растёт, как приседать не включая ноги и много других моментов! Мы разберем...
  2. Кактусевич

    Скачать Коммуникации и манипуляции (Вадим Куркин)

    В программе: -Техники установления и поддержания контакта На разных уровнях и с разными людьми, для разных отношений - близких и деловых, с родственниками и друзьями. -Техники обмена и передачи смыслов Типовые проблемы при передаче смыслов: непонимание, обиды, цепляние за слова, “слово за...
  3. Лизка

    Скачать 3 типа упражнений для разгрузки ног. Снимаем гири с ног (Александра Бонина)

    С помощью упражнений из моей тренировки вы сможете: Убрать накопившееся тягостное напряжение в ногах Улучшить лимфоток для снятия тяжести и отечности ног Дать больше комфорта и свободы движения в тазобедренных суставах Снять мышечное напряжение с области таза и бедра Раскрыть бедра для более...
  4. Аноним

    Скачать [Perfect.one] Даосская йога. Искусство развития сухожилий

    В фильме представлен комплекс упражнений «Искусство развития сухожилий», действие которого направлено на укрепление сухожильной системы тела и развитие силы соединительной ткани, которая создает определенную проводимость энергии в нашем теле. Согласно знаниям даосской медицины, сухожилия в теле...
  5. Аноним

    Скачать [Disintez] Силовой комплекс упражнений

    Дополнительный комплекс силовых упражнений для тех, кто прошел первые 2 уровня. Комплекс включает в себя 8 упражнений, из них 5 новых и 3 из предыдущих курсов. Тем самым мы собрали полный комплекс именно силовой части. Начинаем укреплять мышцы. Кроме того что растягивать укорочённые...
  6. АниМАКА

    Скачать [НИИ Эврика] Домашний тренажер «100 упражнений на Лето 2022» для детей окончивших 1 класс

    Для детей, окончивших 1 класс: представлены упражнения для поэтапного повторения и отработки полученных в первом классе знаний. Тренажер состоит из 100 эффективных упражнений, которые помогут Вашему ребёнку интересно провести время Летом, прокачать полезные для учёбы навыки, вспомнить ранее...
  7. Папай

    Скачать [НИИ Эврика] Домашний тренажер «100 упражнений на Лето 2022» для детей окончивших 2 класс

    Для детей, закончивших 2 класс: представлены упражнения для поэтапного повторения и отработки полученных во втором классе знаний. Тренажер состоит из 100 эффективных упражнений, которые помогут Вашему ребёнку интересно провести время Летом, прокачать полезные для учёбы навыки, вспомнить ранее...
  8. Скоростной

    Скачать Дрессировка людей для начинающих (Алексей Лукин)

    Не зная принципов работы психики вы можете сделать деструктивное внушение или закрепить «неправильное» поведение. И это касается не только воспитания детей. Ваши слова влияют на всех, с кем вы общаетесь каждый день. Даже на вас самих.
  9. Актёр

    Скачать [Мама шила малышу] Сет из 2 выкроек термобелья для мальчика "Кристоф" 122-158 (Алина Шаймуратова)

    Детский комплект термобелья для мальчика "Кристоф". Лонгслив малого объёма.Лонгслив плотно прилегает, но не сдавливает тело ребёнка. Длина изделия до середины бедра, что гарантирует защиту ребёнка от ветра и холода даже при высокой активности. Горловина обработана обтачкой из основной ткани...
  10. Лизка

    Скачать Курс развития творческого мышления для детей 7 – 10 лет [Иматон]

    Этот курс — единственная в России программа целенаправленного комплексного развития творческого мышления. Курс базируется на самой полной и популярной на сегодняшний день модели интеллекта Дж. Гилфорда. Курс развития творческого мышления является результатом трёхлетней адаптации Ю.Б. Гатановым...
  11. Мейма

    Скачать Первый год жизни малыша. 52 самые важные недели для развития ребенка (Елена Сосорева)

    Первый год жизни ребенка – самый потрясающий, самый интересный, самый непростой, самый важный и самый необычный период и для самого малыша и для его родителей. Судите сами, всего за 52 недели ваш малыш: • из беспомощного новорожденного превращается в веселого «годовасика», уверенно стоящего на...
  12. Балеринка

    Скачать [НИИ Эврика] Домашний тренажер «100 упражнений на Лето 2022» для детей 6-7 лет

    Для детей 6-7 лет: к упражнениям на развитие внимания, логики, мышления добавлены эффективные упражнения для поступления в школу и обучение в первом классе. Тренажер состоит из 100 эффективных упражнений, которые помогут Вашему ребёнку интересно провести время Летом, прокачать полезные для...
  13. Кися

    Скачать [Мама шила малышу] Сет из 2 выкроек термобелья для мальчика "Кристоф" 80-116 (Алина Шаймуратова)

    Детский комплект термобелья для мальчика "Кристоф". Лонгслив малого объёма.Лонгслив плотно прилегает, но не сдавливает тело ребёнка. Длина изделия до середины бедра, что гарантирует защиту ребёнка от ветра и холода даже при высокой активности. Горловина обработана обтачкой из основной ткани...
  14. Цап Царап

    Скачать [НИИ Эврика] Домашний тренажер «100 упражнений на Лето 2022» для детей 3-5 лет

    Для детей 3-5 лет: представлены увлекательные упражнения на развитие внимания, логики и мышления, подготовки руки к письму и другие. Тренажер состоит из 100 эффективных упражнений, которые помогут Вашему ребёнку интересно провести время Летом, прокачать полезные для учёбы навыки, вспомнить ранее...
  15. Пёсика

    Скачать Искусство цвета. Учимся работать с цветом и светом (Кристоф Жираль)

    Искусство цвета. Учимся работать с цветом и светом на примере работ известных мастеров Перед вами пособие, описывающее революционную идею об устройстве цвета и света. Основываясь на последних достижениях науки и техники, а также на богатейшем профессиональном опыте, автор этого пособия вывел...
  16. АниМАКА

    Скачать 50 простых идей (Елена Барышкина)

    50 Простых Идей - это книга для начинающих стокеров В начале карьеры стокера очень трудно понять: какой дизаин рисовать какое название давать диззйну какие писать ключевые слова как это делать на английском языке как делать симиляры своего дизайна - какие использовать шрифты Мол книга поможет...
  17. Лизка

    Скачать Базовый 2.0. Идеальный комплекс упражнений для всего тела с собственным весом (Анастасия Лунегова)

    Что будет на курсе Базовый 2.0? 45 уроков Направленные на улучшение осанки и гибкости позвоночника Вебинары с тренером и смежными специалистами Рекомендации по питанию Программы питания для снижения газообразования, коррекции веса, а также поддержка нутрициолога. Обновлённый курс и только для...
  18. Лягушатор

    Скачать Школа пластилина 50 персонажей (Шамиль Ахмадуллин)

    Лепка из пластилина — одно из лучших занятий для развития мозга ребёнка. В процессе лепки улучшаются мелкая моторика, память, внимание и мыслительные способности, происходит активация работы мозга. Детская книжка "Школа пластилина" от Шамиля Ахмадуллина, востребованного автора детских...
  19. Тьма

    Скачать Манипуляции в общении. Тариф Самостоятельный (Олег Гадецкий)

    Программа: 1 урок. Контакт с самим собой. Учимся осознавать свои приоритеты. 2 урок. Как узнать, что вами кто-то манипулирует? Виды манипуляций. 3 урок. Как представлять свои ценности в отношениях с другими. 4 урок. Практические методики защиты от грубой манипуляции. Тренируем реакции. 5 урок...
  20. ЛАФА

    Скачать Adobe Photoshop: Основы фото-манипуляции (Гэри Симон)

    Автор: Gary Simon Продолжительность: 2ч Дата выхода: 22.07.2014 Язык: русский (субтитры и озвучка) Организатор: Денис Гуру В этом курсе вы узнаете основы фото-манипуляции с Adobe Photoshop. Гэри Симон поможет овладеть навыками и методами, используемых в фото-манипуляции, расскажет, как...
Сверху