Что это у нас? 14 дней экспресс обучения! Вы узнаете базу, что делать и с чего начать!
Я знаю, что многие бояться больших курсов, поэтому и создала этот.
Маленький, зато эффективный!
- 10 комплексов, которые работают моментально!
- о всех способах похудения(диеты/калории/осознанное питание)
-...
Вероятно, многие из вас сталкивались с вопросом: как сохранить любовь к себе, оставаясь одновременно в хороших отношениях с другими людьми? И при этом «не наступать себе на горло», «не перетягивать одеяло», не прослыть эгоистом, высокомерным или ленивым, бессердечным или слишком мягким...
Меню на 1200 ккал
Меню составлено на 30 дней
!! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона
Выход программы январь 2024 г
Похудей за месяц до 7 кг без жестких диет
С помощью эффективной и вкусной программы питания
О ПРОГРАММЕ ПИТАНИЯ:
Расписан рацион на 30 дней
Вкусное и...
Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома (без приростов жира), или похудеть + подтянуть попу БЕЗ СПЕЦИАЛЬНОГО ИНВЕНТАРЯ.
Однако, не стоит думать, что данная программа — ерунда, и подойдет только новичкам. Для начала сделайте 4 подхода по 12-15 раз следующие упражнения...
Вы получите: описание игрушек из плюшевой пряжи, которое было оформлено аж в 2018 году! Многое за это время я изменила в схеме и оформлении.
Новый мк содержит видео элементы о том, как я набиваю игрушку, оформляю мордочки, пришиваю лапы и уши.
Так же есть видео подсказки для тех, кто плохо...
Вокруг сыроварения ходит множество мифов.
Люди считают, что натуральный домашний сыр — это долго и муторно, что устроить на небольшой кухне собственную сыроварню невозможно, что вкусный и полезный сыр получается только у профи.
Все мы знаем какой сыр сейчас продают в магазинах, его структура и...
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Упражнения для снятия болевых ощущений в различных отделах позвоночника
Комплексы упражнений для исправления сутулостии здоровья спины
Рекомендовано при остеохондрозах, протрузиях и грыжах (не в стадии обострения)
Полная книга о секретах стройного тела, методах похудения, диетах, упражнениях. Полная методика с видеоуроками.
Как получить энергию на каждый день: упражнения, энергетическая диета, секреты каждого дня и, конечно, тайны долголетия.
Для того, кто хочет прожить долгую и здоровую жизнь без...
РЕВОЛЮЦИОННАЯ ПРОГРАММА "СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО"
26 апреля мы начнем моделировать фигуру!!!
Что входит в программу:
1. 20 видео практик:
Блоки практик
Контурирование тела (создание нужных форм)
Жиросжигание живота
Упражнение для тонкой талии
Упражнение для восстановление внутренней поверхности...
Авторские онлайн-тренировки, которые помогут тебе в кратчайшие сроки качественно прокачать рельеф всего тела, улучшить тургор и состояние кожи, прокачать ноги, ягодицы и пресс иизбавиться от целлюлита за счёт усиления кровообращения во время кардио тренировок
Комплекс из 10 высокоинтенсивных...
Описание:
Ты так ждешь заветную цифру на весах?
А если я скажу ,что это бессмысленно?
О чём говорит цифра? Ни о чём!
Важно качество тела,а не вес.
От этого будет зависеть твой внешный вид.
Нет движения - есть проблемы!
Поясню -
▪много сидите за компьютером/в телефоне?
▪Мало ходите?
▪Есть...
Описание:
Это последняя программа в данном формате.
Это последняя возможность купить мой продукт с вечным доступом.
БОЛЬШЕ ТАКОГО НЕ БУДЕТ
Все подробности, а именно, сколько тренировок, когда готовность, как все будет проходить - в личные сообщения.
Тело не делает то, о чем мы его просим и даже требуем - похудеть или родить ребёнка, иметь другую фигуру или не болеть. Тело - «предатель» ...?
Вам сложно понять причину боли. Она возвращается с завидной периодичностью и верным спутником следует за вами...О чем говорят ваши болезни?
"Я не...
Программа рассчитана для самостоятельного прохождения.
Подходит тем, у кого никак не получается эффективно потренироваться без наблюдения тренера.
- Я предлагаю вам свою авторскую программу СТРОЙНОЕ ТЕЛО для самостоятельного прохождения.
- Вы получите оформленную программу с тренировками в...
Какие медитации будут на марафоне:
Любовь к своему телу
Красивое лицо, осанка
Запуск в тело спец.энергий
Заполнение тела успехом
Установление доверия с телом
Программы удовольствия
Снятие телесных блоков и зажимов
Убираем из тела негативный опыт
Снимаем стресс и напряжение, усталость и...
Сегодня у вас есть редкая возможность присоединиться к 3-му потоку Школы Екатерины Васильевой «Декоративно-прикладное искусство Востока». Почему редкая? Потому, что 3-й поток проекта «История декоративно-прикладного искусства, с практическими занятиями» станет завершающим.
Вы сможете принять...
Самый простой способ создания реалистичных колец/полуколец киви
- текстура;
- тонировка;
- правильный цвет;
- кожура;
- семечки;
- сердцевина.
Все это и многое другое Вы узнаете на данном МК
РУКОВОДСТВО ПО БЕГУ
Основы беговых тренировок для новичков: с чего начать, как прогрессировать, как тренироваться без травм.
Техника бега, комплекс упражнений, восстановление.
Рекомендации по самостоятельным тренировкам от профессионального тренера.
Трекер -- макет для распечатывания. Он содержит в себе все самые главные параметры для здорового и качественного похудения и здорового образа жизни. Этот блокнот содержит в себе элемент игры, соревнования. Соревноваться можно с подругой, сверяя в конце каждого месяца, кто как успешно двигался к...