Базовый йога — курс «7 чакр» от KATESPIRIT — это серия из семи уроков для самостоятельных занятий. Каждый урок посвящен одному из энергоцентров (чакре) и включает в себя различные упражнения, асаны и комментарии по их выполнению.
Ежедневная практика этого курса позволяет «пробудить спящие...
Как за 1 месяц провести "безопасную" чистку организма и наработать привычку "заботиться" о своем теле.
Программа тренинга:
Телесные detox-практики
Грамотно скомпилированные упражнения для усиления детоксикациии гармонизации тела
Дыхательные комплексы
Ускорение и активизация процесса очищения...
Минус 8-11 кг
Контроль, поддержка, обратная связь
Что входит:
Индивидуальное меню на 2 месяца для быстрого жиросжигания. В меню учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.).
Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось...
Готовьтесь к переменам, как внутренним, так и внешним.
Эта аудиокнига отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах илииглоукалывании. Ведь все это еслии работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся...
Всем известно, что быстрый метаболизм позволяет одним есть торт и не набирать вес, а медленный, напротив, заставляет задумываться над каждым съеденным кусочком!
Знакомая ситуация? Тогда принимайте участие в новой программе восстановления метаболизма от Екатерины Йенсен и её команды.
Начало: 13...
Старт 26 сентября. Срок 4 недели
12 функциональных тренировок
12 тренировок для мам
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней
Фейс фитнес
Растяжка после тренировок
Утренняя зарядка
Вебинары от психолога
Зумба тренировки
Уроки от стилиста
Разнообразное меню
меню на разную калорийность
меню для...
?Счастливая Мама! ?
Тренинг для тех, кто хочет вырастить психически здоровых, самодостаточных людей.
Быть родителем Не сложно!
Это увлекательный мир, если знать, как это делать и делать ПРАВИЛЬНО! Детская психология, эмоции ребёнка и подростка, как устанавливается доверие, уважение и авторитет...
Тариф Vip
9 блоков о питаниии похудении:
-Всё, что нужно знать перед началом работы
-Питание
-Продвинутое питание
-Переедание, как не допустить
-Забота о себе
-Стресс, сон, спорт, гаджеты
-Срывы и плато
-Цели похудения
-Как работать самостоятельно
Работа с писхологом по РПП:
-Эмоциииих...
В проекте вы получите все необходимые инструменты и рекомендации независимо от того какая у вас цель:
Похудеть
Избавиться от проблемных мест
Подтянуть живот/ноги/руки
Укрепить иизбавиться от болей в спине
Накачать мышцы
И даже подготовиться к соревнованиям по различным номинациям, начиная от...
Текст — Шифр для тех, кто стремится к здоровому питанию и вообще к здоровому образу жизни.
Текст учит на интуитивном уровне выбирать правильную еду, помогает не объедаться — кушать немного, но отлично наедаться.
Идеально подходит для тех, кто худеет, для вегетарианцев и тех, кто стремится ими...
Авторский марафон 21 день мощных тренировок no sugar «стоп сахар, упругие булки»
«Стандарт» тариф включает в себя ⁃ 21 день тренировок
Марафон «No sugar» — это:
Марафон 21 день
От простого к сложному, просто повторяй за мной
Доп. материалы
Дыхательные практики для тонкой талии, упражнения...
Друзья, многие уже столкнулись с неожиданным эффектом «самоизоляции»: масса тела начала ощутимо увеличиваться.
В среднем, судя по отзывам в Интернете, прибавка веса составляет примерно +1 кг в неделю.
Вообще, высокая вероятность набора лишнего веса – это беда для большинства фрилансеров...
Курс "Power Стрейчинг" пошаговая инструкция к стройному и гибкому телу. Развивай гибкость. Укрепляй свое тело изнутри. Каждая тренировка направлена: - на укрепление мышечного корсета изнутри - на качественное растяжение всех основных мышечных групп - на вытяжение позвоночника - на развитие...
На что направлен курс?
Рост мышц и работа над красивыми объемами
Укрепление мышечного корсета
Улучшение осанки
Сила и выносливость
Кому он будет полезен?
Совсем новичок
Для тех, кто хочет иметь красивые объемы, но не знает, с чего начать. Кто не боится есть и поднимать тяжести
Неудачный опыт в...
Джим Барсена, фитнес-тренер звезд Голливуда, приведет вас в форму за 4 недели,
раскрыв секреты персональных тренировок и самых эффективных упражнений для дома, которые используют Анджелина Джолии Дженнифер Лопес.
Изучи технику упражнений Джима
Калифорнийцу Джиму Барсене 56 лет, он один из самых...
❗Тренировки для разного уровня подготовки,в т.ч. для недавно родивших и при ГВ
❗Разнообразное и бюджетное меню на 30 дней
❗Поддержка психолога и нутрициолога
В 2021 году я стала мамой и после родов задача «похудеть» встала передо мной также, как и перед многимииз вас
-Я занималась дома без...
Пакет курсов для тех, кто желает достичь сильного и выдающегося рельефа! Набор из двух курсов по системе Табата поможет уменьшить жировую массу и прокачать мышцы на максимум!
Пакет включает в себя 2 курса:
Табата иРельефный пресс
Максимальный эффект от тренировок без инвентаря, используя...
Лавриненко Семён Валерьевич - врач ЛФК и спортивной медицины, аспирант ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" по специальности "внутренние болезни", постоянный участник российских и международных конференций и автор научно-популярных книг по психологии, нутрициологиии спортивной медицине...
КУРС КАК ЗАРАБОТАТЬ НА ХОББИ
курс для тех, кто ищет себя
Татьяна Васильева превратила хобби в бизнес - занимается продажей шапок, запустила свой курс, где рассказывает, как можно на хобби заработать, а еще совсем недавно открыла свой интернет-магазин по продаже пряжи!
Что будет входить в...
Кому будет полезен практикум?
Практикам, которые хотят углубить и улучшить свою работу с состояниями за счет более тонкой сонастройки тела и сознания.
Всем, кто чувствует потребность в переменах и хочет научиться лучше понимать себя, свои чувства, эмоции, ощущения.
Что понадобится для марафона...