Наши движения неразрывно связаны с системой дыхания! А в зависимости от того, какие мы совершаем действия, наше дыхание становится либо глубоким и спокойным, либо частым и прерывистым.
В этой серии представлены дыхательные движения, которые логично выполнять в 3-х положениях: стоя, сидя и лёжа...
Аудиозапись практики для достижения спокойствия,
глубокого и конструктивного трансового состояния.
Авторская последовательность для работы с вниманием и дыханием
Что будет внутри курса
6 недель фокуса на изменении пищевых привычек и закрепления здорового образа жизни
Самодиагностика состояния здоровья перед стартом программы
Самодиагностика пищевых расстройств перед стартом программы
Получение "Паспорта здоровья" с рекомендациями по поддержанию...
Кому будет полезен курс:
1. Мамам в декрете
Которые не хотят выходить на нелюбимую работу
2. Офисным работникам, которые разочаровались в профессии/устали от приказов шефа/недооценены по уму и в зарплате
3. Амбициозным девушкам, которые страдают от нереализованности
4.Жительницам малых и...
старт 1 ноября 2021
ноябрь, декабрь, январь
Закрытый клуб «НАСМОТРЕННОСТЬ. ДЕКОР. ТРЕНДЫ» для дизайнеров, декораторов, стилистов.
Цель клуба – расширение визуального кругозора дизайнеров, декораторов и стилистов, а также представителей других творческих профессий.
Клуб – это площадка и для...
Перестанет болеть спина
Узнаете техники чтобы решить точечные проблемы со здоровьем
1
Для любого уровня подготовки
Вам не потребуется специальная подготовка для занятий по моим комплексам.
2
Безопасность
Вам не придется беспокоиться о том, что какие-то упражнения вам не подойдут
или навредят...
Что будет на вебинаре:
➤ Три дыхательные практики на все случаи жизни.
➤ Техника работы со страхом.
➤ Как успокаивать себя дыхательными практиками в хроническом стрессе и в моменте, когда чайничек уже закипел и крышка от пара скоро улетит.
➤ Приступ паники. Простая классная техника, практиковать...
Второй поток самого мощного курса в вк по прокачке своего тела, гормонов и мозгов. Я готовил этот проект на протяжении месяца и он не будет похож на первый поток.
Почему?
Спойлер
Мы учли все: от подачи нужного, ядреного контента до крутых и действительно работающих домашек, выполнив все, ты...
Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно...
За 12 недель
мы бережно,
за руку проведем вас через 12 тем:
Фрукты и ягоды
Fruitn & berries
Растения (овощи, зелень)
Plants, vegetables, green
Дача (сад, огород)
In the garden
Погода
How is the weather?
Насекомые
Insects
Пикник
Picnic
Одежда и обувь
Clothes & shoes
Готовим...
Шьем изделия на себя по выбору из возможных :
- Бомбер - Плащ - Пальто - Жакет на подкладе
-Утепленное пальто или Куртка -жилет из стеганой ткани
-меховой жилет из искусственного меха.
Модель, эскиз, технический рисунок изделия на подкладке.
Выбираем модель на основе анализа своей фигуры или...
Практический Курс
«Спиральная Сила»
Сотни лет монахи хранили эти знания в тайне!
Сейчас они доступны вам !
*Революция в мире практик*
Тело, дух и разум
На одном занятии ,ты совершенствуешь и Тело и Дух и Разум!
Культура движений
То чему не учили в школе-пользоваться телом !
Мы изучим механику...
В этой складчине выкупаем меню на 3месяца. То есть всего в складчине будет меню на 6 экадаши (по 2 в месяц), в каждом по 5 рецептов = всего 30 рецептов.
Поясню, что экадаши - это пост на зернобобовые. В итоге мы получаем вегетарианские меню без глютена. Молочные продукты могут содержаться...
13Я снимаю с себя маску! Делаю это с чистой душой, и мне от этого очень легко.
Я провела в тюрьме 8,5 лет.
Проблемы с трудоустройством, проблемы в личной жизни и в реализации себя как личности! А самое главное, проблемы с психикой и куча комплексов. После зоны жизнь уже не та, что была до...
Почему вам нужен клуб?
Много актуальной информации о работе организма, которая позволит правильно подбирать добавки для себя, читать анализы, составить рацион питания и знать к каким специалистам обратиться
Чат с единомышленниками, с которыми можно делится опытом и узнать много нового
Мы каждый...
Практики помощи. Тариф Премиум
Вы узнаете:
Как призвать своего Внутреннего Хранителя
Как избавиться от навязчивых мыслей
Как избавляться от бессонницы
Вы поймете:
Как контролировать себя, чтобы выжить
Как накапливать силу
Как снимать эмоциональное напряжение
Как пробуждать свои силы
Вы...
Игры 5 дней в неделю
Не ждите профессиональных уроков, мы будем с Вами жить и играть, как я со своими детьми. В режиме «реальная жизнь» без прекрас
Пояснения к играм
Расскажу как можно модифицировать игры под возраст, каждый день будет небольшой урок или аудио подкаст.
Вы будете вести дневник...
Тариф стандарт
2 ч 15 минут теории и практических упражнений, которые Вы сможете применять ежедневно!
Это ценный, сконцентрированный и сугубо практический материал, который мы собирали и систематизировали много лет.
Вебинар
3 эффективные дыхательные техники в работе психолога
Получите...
Программа включает 48 полноценных тренировок, которые затрагивают все ключевые аспекты:
Мобильность и гибкость – упражнения для улучшения подвижности суставов и снятия зажимов.
Сенсорная активация – пробуждение мышц для их правильной работы.
Неврологические техники – упражнения, влияющие на...
Бояться летать — нормально. Оставаться в страхе — нет.
Эта книга — ваш надёжный помощник на пути к свободным и спокойным перелётам. Здесь вы не найдёте сухих советов — только проверенные методы, реальные истории и пошаговый план, который поможет за 3месяца преодолеть страх полёта.
Вы узнаете...