Интенсивность тернировок
Занятия в тренажерном зале 4-5 раз в неделю и кардио дополнительно на этапе сушки
Подготовка к соревнованиям
Выход в раздельных купальниках в двух раундах: общее сравнение и свободное позирование
Направлен на:
Создание правильных пропорций женского тела: идеальная попа...
Интенсивность тернировок
Занятия в тренажерном зале 4-5 раз в неделю и кардио дополнительно на этапе сушки
Подготовка к соревнованиям
Выход в раздельных купальниках в двух раундах: общее сравнение и свободное позирование
Направлен на:
Создание правильных пропорций женского тела: идеальная попа...
Фитнес для беременных – курс лечебно-оздоровительной гимнастики, основанной на движениях из базовой классической аэробики, который поможет женщинам хорошо себя чувствовать во время всей беременности, в родах и после родов. Включает в себя фитнес тренировки, дыхательную гимнастику, «специфические...
"Я создала уникальный проект для девушек, который поможет раскрыть глубину и чувственность голоса."
Маргарита Воробьева
Марафон для тех, кто c помощью упражнений хочет:
Сделать голос бархатистым и соблазнительным
Звучать так, чтобы с первых нот привлекать мужчину
Понизить тембр и...
Благодаря этому курсу в вашем доме всегда будут вкусные, натуральные, домашние десерты, от которых в восторге будете и вы, и ваша семья
- Готовятся из доступных продуктов, которые можно купить в любом супермаркете
- По уровню сложности рецепты подходят как для новичков, так и для опытных...
Курс будет включать 2 программы:
Стандартную из кабинета (это повтор, уже собирались на неё).
Прямые эфиры тренировок из закрытого аккаунта, где будет около 70% новых упражнений. Эфиры будут проходить 4 раза в неделю по 45 минут. По сути, это переработанный базовый с учётом новых знаний автора...
Продолжительность: 47.38
В тренажёрных залах большинства клубов стоят блочные тренажеры, которые либо практически не используются, либо используются на 10-15% от их функциональных возможностей.
Поэтому в этом новом видео я раскрою вам часть возможностей этого прекрасного оборудования. Вы...
Продолжительность: 49.17
Как улучшить состояние суставов и эластичность соединительной ткани.
Неврологические манипуляции.
Работа с невральной тканью.
Мягкие техники при работе с суставами.
Что нового?
Я добавила в курс дополнительные практики и тренировки, чтобы открыть для тебя новые возможности работы с собой через тело и ментальное состояние
Новые тренировки
на ягодицы, спину и пресс
для лучших результатов
Дыхательные практики, чтобы услышать себя и настроить связь с телом...
Мечтаете о том, чтобы каждый день на Вашем столе были вкусные, полезные, красивые и разнообразные завтраки? И чтобы Вы тратили на них не более 15 минут?
Эта книга станет отправной точкой для Вашего творчества на кухне! Даст Вам много идей, поможет сэкономить время и правильно все спланировать...
Творчество 2.0
12 недель обучения.
Сделайте следующий шаг к вашей востребованной фотографии!
Программа:
Вступительный урок
ПОДГОТОВКА К СЪЁМКЕ
Выбор локации и сюжета.
История в кадре.
Композиционные приёмы.
Урок 1
ЦВЕТ В ФОТОГРАФИИ
Роль цвета в фотографии.
Выбор цветового решения...
Преобразите Себя Дома: Ваш Персональный Кардио-Курс от Елены Михайловой!
Хватит откладывать здоровье и красивую фигуру на потом! У вас нет времени на спортзал? Не беда!
Елена Михайлова, опытный фитнес-тренер с многолетним стажем, разработала уникальный курс "Домашнее Кардио", который поможет...
Данный вебинар познакомит с возможностями 11 дома.
Вас ждёт тотальная перезагрузка и разрушение стереотипов по 11 дому.
В основе урока - когнитивная астропсихология. Только рабочие инструменты, которые
Вы сможете использовать на своих консультациях.
Программа вебинара:
• 10 и 11 дома -...
Вы получите Мастер класс «Волшебный Pop-up кубик», авторская разработка мастера/преподавателя Ирины Авраменко.
- В кубик 10*10*10 см входит до 20 фото
- Множество поп-ап конструкций
- Есть место для маленького подарочка.
Что входит в мастер класс:
Подробные схемы и шаблоны кубика
Мастер...
Если Ты сейчас печёшь тортики только домашним,то научишься получать от 7 заказов в неделю из инстаграмдаже если у тебя 100 подписчиков
Если хочешь стать востребованным кондитером в своем городе, которого рекомендуют, вырасти до...
Вы получите материалы новогоднего курса "Зимняя сказка":
- теоретические статьи
- практические задания в видео формате
- обратную связь в виде видео-рекомендаций в записи
Зимой все мы немного волшебники, исполняем чужие желания, дарим радость..
А что если совершить настоящее путешествие в...
Магия манипуляций необычный и очень полезный курс.
⚡️Расскажу как расположить к себе человека.
⚡️Нюансы физиогномики
⚡️Как распознать манипулятора и запутать
⚡️Психо-энергетические приемы.
⚡️Энергетическое влияние на поле оппонента
⚡️Влияние через энергию чакр
⚡️Голос и позы как инструмент...
📌 Для тарологов и тех, кто хочет начать консультировать.
💬Курс состоит из 5 занятий на которых мы с вами разберём и практически научимся делать следующие вещи:
☀Как держать психологическое поле с клиентом
☀Как правильно ставить цены на услуги
☀ Как обезопасить себя от инфицирования негативом...
Шаманизм - магия энергий стихий и работа с духами.
Силы природы отзывчивы, когда знаешь к ним подход и общаешься с уважением.
Найти свой тотем, почувствовать отклик природы, встретиться с предками - это желания многих.
На курсе мы будем общаться со своим родом, научимся правильно делать...