Результаты поиска по запросу: Функциональный шпагат (Ульяна Грищук)

МК "Зайка" в формате PDF Меня зовут Ульяна Костецкая. Имею высшее профессиональное образование в сфере педагогики Начала свою "игрушечную" карьеру около семи лет назад. Организую дистанционные пошивы игрушек уже 2 года За это время обзавелась десятками придуманных игрушек и сотнями...

Дарья Котельникова Тренер - Мастер спорта России по художественной гимнастике; - Многократная Чемпионка Санкт-Петербурга и других городов России; - Серебряный призёр Чемпионата России; - Бронзовый призёр первенства Юность России; - Выступала на открытии Олимпийских Игр в Сочи; - Высшее...

Я твой тренер! Олеся Полканова. Основатель площадки "Oppower" для трансформации тела, сознания, сексуальности и питания в любом возрасте. Со мной вместе будем тренироваться, я буду дышать, считать, и следить, чтоб никто не сбежал с урока. В 26 лет я стала качественно менять своё тело, сознание...

Возьмите комфорт, женственность и изысканность в свой гардероб этим летом. Когда резко приходит новый сезон, сразу возникает первый вопрос: "Что надеть?" Хочется обновления, стиля, красоты! Особенно летом! Но как получить стильные комплекты, чтобы выглядеть красоткой? Какие вещи нужны и сколько...

Подходит для тех, кто: 1. Мечтает сесть на поперечный шпагат 2. Не знает, как это сделать грамотно 3. Желает улучшить мобильность в тбс для более свободного движения Формат - видеотренировка Длительность - 30 минут Оборудование - не требуется

Ёлочные шары своими руками?! Это возможно!!! Три мастер-класса по новогодним елочным игрушкам! -------------— Стоимость 500 ₽ --------------------------------------------- Вы узнаете про три способа: окрашивания и декорирования шаров: глянцевое покрытие, эффект градиента и матовый перламутр! И...

Программа тренировок августа 1 Неделя Подвздошно-поясничные мышцы. Влияем на походку, таз и поясничный прогиб Глаза: внешняя эстетика и глубокая работа с глазодвигательными мышцами Отжимания. Разбор техники, подготовительные упражнения, вариации для разных уровней подготовки 2 Неделя Стопы...

Элита Целлюлита Пособие по настоящему принятию и пониманию себя Не люблю хейт за естественность. Не люблю укоры в образе жизни там, где они неуместны. Не люблю критику мельчайших уникальных особенностей тела вместо акцента на достижениях. Не люблю фразу "Целлюлит у тебя, потому что ты мало...

Рост готовой игрушки: Снеговик 33 см Гном 40 см Период пошива “Снеговик +Гном” с моей обратной связью 7.12 - 31.01 После оплаты вы получите на электронную почту доступы: к группе пошива ВК с уроками и к папке на Яндекс диске, где вы также найдете уроки + ВЫКРОЙКИ Включены все необходимые...

Период пошива “Жирафик” с моей обратной связью 11.03 - 30.04 МК “Слоник” будет вам доступен также с 11.03.

Осенняя капсула Артикул: UD161

Мк по вязанию куколки 25 см, без одежды. На каркасе.Парик с хвостиками входит в мк.

Данный мастер класс содержит: выкройку тела и одежды игрушки подробные фото процесса пошива всех этапов: раскрой, набивка, сборка тела, пошив комбинезона, шарфика, крепление ушек, декора. Это уникальная игрушка, которую вы сможете создать своими руками благодаря простым выкройкам и...

Рост большой: 50 см. НА КУРСЕ: выкройки тела и одежды подробные уроки в формате PDF с фото и текстовым сопровождением. моя помощь: я лично веду каждого участника (всех, кто этого хочет ) Вы научитесь создавать игрушку, даже если до этого не шили их. А если шили, то прокачаете свои знания...

3D-подход: продвинутая система функциональных тренировок на все тело Курс направлен на: включение в работу всех мышечных групп с акцентом на похудение и прорисовку рельефа усиление выносливости организма развитие подвижности суставов и гибкости тела оттачивание красивого силуэта тела...

Кому подходит обучение? Начинающим иллюстраторам, которые устали от бесконечного подбора шрифтов, проблем как разнообразить фон в проекте и как помочь заказчику с его желанием сделать проект под ключ Продолжающим и опытным иллюстраторам, которые хотят научиться работать с текстом и верст-кой...

Два комплекса, которые подводят к продольному и поперечному шпагатам (хануманасана и самоконасана). Суть комплексов в правильных техниках для «обмана мышц», ведь мышцы имеют миотатический рефлекс, или так называемый «рефлекс растяжения» – когда мы растягиваем мышцу, она сопротивляется. Поэтому...

Вы получите: курс по растяжке. Он включает упражнения для продольного и поперечного шпагата, складки и гибкости спины и рук, который преисполнился в своём познании о растяжке и знает гораздо больше эффективных упражнений чем я Курс направлен на проработку активной растяжки (чтобы нога высоко...

Хорошая растяжка и гибкость это не только молодость и красота! Вы сможете удивить Вашего мужчину и произвести неизгладимое впечатление. Уроки по растяжке, бонусы - позы в постели 2 урока и один урок по пластике.

Чтобы сесть в шпагат - не нужно тянуть шпагат. И растяжкой заниматься тоже не нужно. Представляю Вам совершенно новый, не имеющий аналогов на рынке, мой авторский курс Вы узнаете о том, как: • сесть в шпагат абсолютно без растяжки, боли и потери результата • научиться развивать оптимальные...