Программа тренировок, называемая «Тяни-толкай» прекрасно подойдёт, занимающимся со стажем от 6-9 месяцев.
Её особенностью является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели на тянущие и сгибающие или толкающие и жмущие. Такое распределение позволяет тренироваться чаще...
Развитие гибкости и эластичности связок и мышц, улучшение восстановления после тренировок.
Многие хотят улучшить гибкость и сесть на шпагат, тренируясь дома. Именно для таких людей я создала обучающий пакет тренировок по растяжке. Тренируясь каждый день, Вы сможете стать более эластичными и...
Эта книга предлагает программу практического освоения мощной и пока еще таинственной энергии – биоэнергии. В основе программы лежит важнейшее открытие, которое во многом определяет взгляд науки XXI века на возможности человека. Автор этой книги, ученый-исследователь, проверил свою программу на...
Специализированные комплексы упражнений
Для здоровья позвоночника и суставов, формирования правильной позы для дыхательной и медитативной практики, на основе традиционных школ йоги и современных подходов в йогатерапии и реабилитации
Чему вы научитесь в программе:
Суставная гимнастика...
Вы получите: программу домашних тренировок (6 тренировок: с резинками и гантелями. 3 тренировки на низ, три на верх)
Программа домашних тренировок подойдет:
Мамам в декрете
Студенткам на дистанционной форме обучения Во время локдауна
Если вы на отпуске
Тем, кто работает удаленно
Тем, у кого нет...
ЭТО ПРОГРАММА С ДВИГАТЕЛЬНЫМИ ИГРАМИ И УПРАЖНЕНИЯМИ ДЛЯ СТАБИЛОТРЕНАЖЕРА
Стабилотренажеры используют для проведения двигательных игр, коррекционных занятий с «неговорящими» детьми, реабилитационных упражнений с детьми с ОВЗ, упражнений на концентрацию и внимание с детьми с ОВЗ и для других...
Благодаря комплексному подходу и изучению онкопсихологии с разных аспектов, вы получите четкое понимание — как уверенно и профессионально работать даже в самых сложных и эмоционально заряженных ситуациях.
Безопасное и поддерживающее терапевтическое пространство необходимо каждому пациенту, а...
DevOps - инженер
DevOpS – популярная методология, призванная оптимизировать рабочие процессы и повысить производительность компаний. Она основана на тесном взаимодействии разработчиков, тестировщиков и других IT-специалистов в команде.
DevOpS-инженер выступает связующим звеном между этими...
— Как перестать жить по чужим сценариям?
— Где найти смелость и силы для изменений?
— Как начать выстраивать жизнь своей мечты уже завтра?
— Как наладить отношения с собой, родителями, партнером, ни под кого не прогибаясь?
6 недель интенсивных практик, с которыми ты:
Разберёшь завалы...
Что вы узнаете?
В чем кроются истинные причины скачков веса.
Как энергия Рэйки помогает решить проблемы с весом.
Как легко внедрить систему контроля веса в свою жизнь.
Какие 12 слоев ДНК влияют на вес человека.
Как мотивировать себя на действия.
Как навсегда избавиться от весовых колебаний
О...
«Я мoлoдa, здoрoвa и крaсивa»
+ «Я в вoстopге oт сeбя!»
+ «Я – истoчник сeкcуaльнocти!»
BИП «пиpoг», который составляется из 3-х aудиo прoгрaмм, будет продолжительностью 60 минут.
Каждый из вошедших в BИП программу нaстрoев будет представлен в ней полностью, со всеми входящими в него...
Детокс и антипаразитарная программа (Ольга Помойнецкая)
Курс безопасного очищения от паразитов и токсинов по авторской методике к.м.н. Ольги Валерьевны Помойнецкой
Программа адаптирована для людей с заболеваниями ЖКТ, в т.ч. болезней печени, желчного пузыря.
Без токсичных препаратов и...
Как выйти на доходот 300к до 1млн на своем блоге или работая за кадром
Без ежедневных съемок, дорогого оборудования и монтажа, тратя не больше 2 часов в неделю на контент с помощью нейросетей через самый простой формат Reels
На программе Ты сможешь:
Получить 10.000 новых подписчиков за 2...
Программа Склад: ПРО ver. 5.1.1
Простая программа складского учета, выполненная в Excel с использованием макросов.
Предназначена для ведения учета номенклатуры, прихода, расхода, остатков товара на складе.
Функционал программы:
Список номенклатуры товара без ограничения по...
Защита мочеполовой системы + воздействие на печёночных сосальщиков
Специальный курс, который особенно важен если наблюдаются:
Цистит или вагинит
Мажущие выделения до или после менструации
Развитие женских недугов: миома, киста, полипы и другие
Вагинальная сухость или раздражение
Сухость кожи...
Защита мочеполовой системы + воздействие на печёночных сосальщиков
Специальный курс, который особенно важен если наблюдаются:
Цистит или вагинит
Мажущие выделения до или после менструации
Развитие женских недугов: миома, киста, полипы и другие
Вагинальная сухость или раздражение
Сухость кожи...
Защита мочеполовой системы + воздействие на печёночных сосальщиков
Специальный курс, который особенно важен если наблюдаются:
Цистит или вагинит
Мажущие выделения до или после менструации
Развитие женских недугов: миома, киста, полипы и другие
Вагинальная сухость или раздражение
Сухость кожи...
Уроки по питанию
45 видео-урока по питанию и контролю тяги к еде, быстрому снижению веса
Метаболическая тарелка
Принцип плотности калорий
Как есть сладкое в процессе снижения веса
Методики сенсорной сытости
Рецепты и меню
12 видео-рецептов и консультации по рецептам онлайн
Секреты как...