25 минут тренировки без воды, только упражнения и грамотное сопровождение с комментариями автора
1 - Вступление
2 - Техника безопасности
3 - Разминка
Упражнения:
4 - Королевское дыхание
5 - от второго подбородка
6 - от кисетных морщин
7 - для укрепления щечных мышц
8 - от носогубных заломов
9 -...
«На лекциях меня часто спрашивают: «Почему у моего ребенка плохие оценки? Правда ли, что успеваемость определяется наследственностью?» Так начинает свою книгу японский нейробиолог Кикунори Синохара. Все родители хотят видеть своего ребенка умным. Но кто этот умный ребенок? Чем он отличается от...
От автора
У каждого из нас есть слабые места! У кого-то это страх, у кого-то чувство вины или стыда, гордость или самолюбие. Наши слабые места - это крючки для манипуляторов, как намеренных, так и неосознанных. Мы играем по их правилам, подчиняемся им, а потом жалеем об этом!
На моей новой...
По мотивам русской классики. Сборник упражненийдля 10 и 11 классов
Сборники упражнений представляют собой практическое пособие для обучающихся 10–11-х классов по русскому языку. Направлены на развитие орфографических, пунктуационных, грамматических и речевых навыков, а также помогают научиться...
Что получит ваш ребенок?
Развитие навыков рисования.
Способы самовыражения.
Улучшение мелкой моторики.
Методы отображения эмоций.
Творческий досуг.
О курсе
Творчество - это важнейший этап в развитии ребенка. Создавая иллюстрации, дети погружаются в свой удивительный мир, полный волшебства...
ЖЕНСКИЙ ВОКАЛ и МУЖСКОЙ ВОКАЛ.
118 упражнений
+3,5 часа аудио.
Демонстрация женским и мужским голосом.
Диапазон упражнений от D3 до F#5 (жен.)
Диапазон упражнений от G2 до С#5 (муж.)
* Необходим музыкальный слух
Как ребенку Летом и отдохнуть и подготовиться к новому учебному году:
За Лето дети часто забывают, что они проходили в садике или школе. И им сложнее начинать новый учебный год.
Для того, чтобы ваш ребенок встретил новый учебный год подготовленным и уверенным в себе, специалисты НИИ “Эврика”...
Как ребенку Летом и отдохнуть и подготовиться к новому учебному году:
За Лето дети часто забывают, что они проходили в садике или школе. И им сложнее начинать новый учебный год.
Для того, чтобы ваш ребенок встретил новый учебный год подготовленным и уверенным в себе, специалисты НИИ “Эврика”...
О книге
В современном мире, где информация доступна на каждом шагу, а темп жизни ускоряется с каждым днем, важно не забывать о здоровье не только физическом, но и умственном.
Гимнастика для мозга – это система упражнений, направленных на поддержание и развитие когнитивных функций, таких как...
Используйте НЛП и гипнотические языковые паттерны в резюме и на собеседованиях, чтобы получить работу, которой вы заслуживаете...
Вы хотите получить незаконное преимущество при поиске работы?
Хотите узнать, как использовать передовые методы НЛП, гипноза и психологического убеждения, чтобы...
Анатомия для художников.
Более 50 проектов. Полная энциклопедия
Врожденный ли вы художник с особым талантом, профессиональный живописец или начинающий любитель, только осваивающий основы рисования? И в том, и в другом случае, вы обретете под ногами твердую почву и перестанете быть простым...
В этом практическом руководстве вы найдете множество интересных и эффективных таппинг-упражнений, которые помогут вам как освободиться от эмоционального стресса, так и улучшить зрительную функцию.
Таппинг-упражнения, собранные в этом сборнике, направлены на освобождении от скрытых, подавленных...
Книга опытного рунолога Ольги Корбут, известной в сети под ником Insolate, откроет вам таинственный и могущественный мир гадания на рунах. Это полное практическое руководство включает в себя уникальные авторские наработки, тематические трактовки рун и более 50 раскладов различной сложности на...
На курсе вы узнаете все правила биомеханики
Научитесь правильно и безопасно выполнять упражнения в тренажёрном зале и в домашних условиях
Узнаете какие упражнения эффективны, а какие выполнять нет смысл
Программа курса:
Модуль 1
Основы Биомеханики
Изучите такие понятия как плечо силы, ось...
В этой книге дается наиболее точное и уточненное рассмотрение движений урогенитальной системы, что позволяет нам развить детальное понимание структур и их функциональных взаимосвязей. Есть возможность лучшего понимания сил, действующих в пределах рассматриваемых структур. Автор делиться с нами...
Подходит для детей дошкольного возраста, которые только начинают изучать буквы
Задания в пособии направлены на:
Развитие фонематического слуха;
Формирование представлений о зрительном образе буквы;
Формирование навыков звукового анализа слов;
Развитие графических навыков;
Вы получите: видео-материал закрытого вэбинара по освоению навыков ясновидения. Курс дается в записи для самостоятельного изучения, поскольку практики курса выполнять несложно, даже если вы раньше не занимались энергопрактиками, но обладаете энергочувствительностью.
На данный момент доступен...
Пилатес у стены
Программа эффективных упражненийдля стройного и подтянутого тела
Давно хочешь избавиться от лишних килограммов? У тебя не хватает времени, чтобы привести себя в форму? Не хочешь тратиться на абонемент в спортзал или на дорогое громоздкое оборудование для тренировок? Хочешь...
В данном курсе вы получаете доступ к 46 авторским упражнениям. Они разработаны на основе 15 летнего опыта изучения стопы и работы с пациентами.
Упражнения могут быть использованы при таких патологиях как:
вальгусая деформация стоп и плоскостопие
деформации пальцев, hallus valgus
вальгус...