Старт: 5 августа
Формат: посты, гайды, схемы, подкасты
Продолжительность: 3-4 недели
Как оказалось, многие люди не умеют… есть! По крайней мере, есть правильно — так, чтобы от еды становилось лучше и легче.
Ведь после еды энергия и силы должны расти, а не идти на спад.
Я знаю, как выстроить...
Остеопатические техники коррекции
печень:
эмбриональное развитие печени
анатомия и физиология
скелетотопия и синтопия
фиксирующий аппарат печени
виды дисфункций
тестирование
показания и противопоказания
методология работы
техники коррекции
желчный пузырь:
анатомия и физиология...
О курсе:
Биомеханика ходьбы
Оптимальный паттерн
Биомеханика стопы
Биомеханика таза
Биомеханика корпуса и верхних конечностей
Ошибки при ходьбе
Нарушение работы мышечного аппарата
Нарушение подвижности и системы контроля, пути решения проблем
Привычные статические паттерны
Тренировка...
Это новая улучшенная версия самого продаваемого плана в истории рунета!
Это 14 дней согревающих, уютных, здоровых завтраков, обедов и ужинов из расчета всего 150 руб в день на человека.
Спецциально для холодного времени года. Каждый рецепт с фото.
Праздничный look
Автор Валерия Останий
Платье на запах
Полный мастер-класс попошиву платья на запах из велюра с подробными видеоуроками от
построения выкройки под свои параметры до последнего стежка и ВТО.
Уровень марафона - начальный.
Вы справитесь, даже если ранее не шили.
Изделие мы пошьем...
Готовься к экзаменам с удовольствием!
Ваш преподаватель Валерия Безгина
Обо мне:
Образование: СГУ, учитель математики и информатики(с Красным дипломом)
Лауреат международной олимпиады по математике 2-й степени
Стажировка в исследовательском центре университета Торонто (входит в топ-30...
Мастер-класс «Боди с солохой»🩷
Включает в себя pdf файл, с пошаговым вязанием, сопровождающими фото каждого этапа (подробный)✨
Инструмент: Крючок 🥰
Для игрушки ростом 25см (+/-1)
На вебинаре разберем следующие темы:
Косметолог глазами пациента;
Как говорить так, чтобы пациент услышал, поверил, сделал и вернулся за новыми процедурами;
Что нужно говорить пациенту, чтобы он доверял вам, а не тому, что написано неизвестно кем в интернете;
Как сделать так, чтобы пациент...
Готовься к экзаменам с удовольствием!
Ваш преподаватель Валерия Безгина
Обо мне:
Образование: СГУ, учитель математики и информатики(с Красным дипломом)
Лауреат международной олимпиады по математике 2-й степени
Стажировка в исследовательском центре университета Торонто (входит в топ-30...
Краткий ликбез по диете:
1. Выдерживайте свою норму белка, не надо его урезать или стараться на нем экономить, но и мега дозы не нужны, стандартна норма :
1 гр белка на 1 кг веса - Если Много жира в организме (ИМТ более 32)
1,5-2 гр на 2 кг веса - Не жирный, но и не фонтан, красотой этот мир не...
В воскресенье стартовал мой новый авторский курс в Телеграм канале Коррекция нарушений звукопроизношения
За эти дни мы уже поговорили о классификациях Дизартрии, нарушениях прикуса, инфантильном типе глотания, разобрали классификации звуков, научились определять длину уздечки, разобрались в...
Результаты:
Вы похудеете на 4-6 кг за месяц
Подтянутая фигура
Избавитесь от целлюлита
ПИТАНИЕ
Питание это основа похудения, очень важно, чтобы оно было вкусное и сбалансированное, тогда правильное питание сможет стать для вас стилем жизни и вы будете всегда стройной и чувствовать себя...
Что входит в программу:
1. Меню на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 5 приемов пищи;
2. Список продуктов (для удобной закупки в магазинах);
3. Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать, рекомендуемая жирность продуктов, на что заменять...
Правильное сбалансированное питание - основа красивой фигуры, ведь тренировки - это только 40% успеха. Данная программа основана на международных научных исследованиях в области питания. В доступном формате вы узнаете всё о белках, жирах и углеводах, научитесь правильно составлять свой рацион с...
Чек-лист с исчерпывающей информацией, который закроет все твои вопросы о связи питания и длинных волос. Будет полезен всем, кто соблюдает диеты, особый тип питания (веган, вегетарианец) и не получает нужных питательных веществ или хочет составит индивидуальный витаминный рацион.
В нем ты...
Это инфографика – ключевые идеи книги в визуальном формате на одном листе-плакате.
Почему инфографика эффективнее текста? 90% информации, поступающей в мозг человека, является визуальной. Изображения обрабатываются в 60 000 раз быстрее, чем простой текст. 80% людей охотнее читают текст, который...
Описание:
Как за 8 недель стать автором своей жизни и создать баланс во всех жизненных сферах.
Как находить баланс работы, семьи и своего счастья?
Как перестать быть «хорошей девочкой» и пытаться понравиться всем?
Как выбирать себя, не ухудшая при этом отношения с близкими?
Как стать себе...
Описание:
Как за 8 недель стать автором своей жизни и создать баланс во всех жизненных сферах.
Как находить баланс работы, семьи и своего счастья?
Как перестать быть «хорошей девочкой» и пытаться понравиться всем?
Как выбирать себя, не ухудшая при этом отношения с близкими?
Как стать себе...
Связать карди можно и на мальчика (без рюшек), и на девочку, и на себя любимую😉
Немного про Мк⤵️
🍂 Мк в формате PDF
🍂 Видеофайлы с голосовым сопровождением каждого этапа вязания с переходом по ссылке на Ютуб канал
🍂 Фотографии отличного качества основных моментов вязания
🍂 Полностью...
Уровень сложности: легкий
.
Что вы должны уже уметь: набирать и закрывать петли, вязать по кругу, вязать по схемам (здесь схема очень простая).
.
Вся работа разбита на этапы с удобной навигацией 😊
.
В расчетах пряжа 165м/50г - в одну нить.
Расход от 280 и до… 350 (если речь о футболке, на...