Результаты поиска по запросу: Push/Pull. Толкающие/
Тянущие мышцы. Мужчины. Опытные. Тренировки 4 раза в неделю (Павел Тулюпа)

Приветствую! Меня зовут Алексеев Антон. Я доктор кинезиолог. На своем канале я помогаю людям избавиться от болей в спине и позвоночнике. У тебя появлялась боль в пояснице после физических нагрузок? Просыпаешься с утра и чувствуешь боль в спине? Начинаешь делать упражнения, чтобы избавиться от...

1 урок в день, 4 дня в неделю - остаётся время на свои интересы 8-ми месячная программа для 1, 2, 3 и 4 классов Дети учатся в 3 раза быстрее, с интересом и желанием, благодаря альтернативному подходу и доброжелательной атмосфере, понимая суть в обучении и легко сдают аттестации. Что даёт наш...

Список уроков: Урок 1. «Продающий мозг» Урок 2. Продукт Урок 3. Формула курса без возвратов Урок 4. Продающие смыслы Урок 5. Путь до покупки в блоге Урок 6. Система контента, который продает Урок 7. Бюджетная реклама и рекламные подачи Урок 8. Постинг для новой аудитории Тариф Только в записи 8...

Готовое меню на неделю с рецептами от Полины Казимировой, нутрициолога и специалиста по детскому питанию не просто список рецептов. Целый план питания, в котором каждая калория на своем месте! И голова насчет "что приготовить?" не болит ;) Красочный пдф-файл на 55 страниц. Скачайте в телефон...

Науке до сих пор неизвестна природа брака. Существующие гипотезы о происхождении союза мужчины и женщины имеют много слабых мест, и в этом плане на фоне прочих приматов человек продолжает оставаться уникальной обезьяной. С опорой на обширные научные данные в книге предложен новый взгляд и...

Спираль в Нейрографике Павел Пискарев Темы тренинга: - Форма органического развития; - Золотое сечение и эволюционное развитие; - Модель расчета ло-пунктов развития; - Усиление и ослабления энергии поля. 1 вебинар, 4 часа Ведущий: Павел Пискарев Ректор Института психологии тврчества...

Особенностью программы является выбор упражнений, без прямой осевой нагрузки и с минимумом косвенной. Программа предназначена для занимающихся в возрасте более 40 лет. Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных...

Принципы действия тейпов на теле. ⠀ Казалось бы, просто пластырь, наклеенный на тело! Но нет, они работают, причем очень эффективно: убирают отёки, уменьшают диастаз, у кого-то начинает работать рука или нога, которые раньше не очень-то работали. Есть эффект дренажный, а есть мышечный. Сегодня...

Для чего это меню: Сбалансированный рацион из простых и недорогих продуктов, но при этом богатых на витамины и минералы. Соблюден баланс белков, жиров и углеводов, чтобы закрыть дневную потребность организма в этих макроэлементах А также эпизодическая система вегетарианского питания поможет в...

О книге В книге представлены наиболее важные концепции и инструменты, необходимые начинающему аналитику. Она позволит структурировать знания для дальнейшего и более глубокого погружения в данную сферу, сформирует понимание того, чем должен заниматься системный аналитик и какими базовыми...

Отправься в путешествие прямо из дома! В этом меню собрано 30 рецептов завтраков, обедов и ужинов из разных кухонь мира - итальянской, испанской, азиатской, грузинской, французской, греческой и бразильской Новый день - новая страна! При этом все рецепты остаются простыми, а продукты -...

Своя книга - лучшая визитка. Сегодня об этом знает каждый. Но сделать такую визитку - дело техники только для тех, кто 4набил руку" и знает секреты современного книгоиздания. Если вы хотите стать автором бестселлера, но не знаете, с чего начать, эта книга станет вашим первым путеводителем по...

Марафон «Плечо» Старт 16 сентября. KinesioPro – российский образовательный проект в сфере реабилитации, цель которого – популяризация научно доказанной и самой актуальной информации в области восстановительной медицины. Компания организует и проводит обучение по самым значимым методикам...

«Думай! Бодибилдинг без стероидов» – бестселлер Роберта МакСтюарта теперь в России! Книга стала культовой среди всех, кто ведет здоровый образ жизни, хочет отлично себя чувствовать и хорошо выглядеть! Большинство книг о бодибилдинге похожи. Как правило, это красочная коллекция фотографий...

Анатомия силовых тренировок Комплексы безопасных упражнений для всех групп мышц Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовых тренировках или вышли на продвинутый уровень, эта книга будет вам полезна. Профессиональный...

Вы получите: текстовую версию к уроку, который проведен автором 15.04.2020 + видеоурок Кто кому должен в отношениях? Кто кого содержит и дает деньги? Как относиться к тому мужчине, что лежит на диване? София Вюрстлин рассказывает про ошибки тарологов и как пережить такую ситуацию Вы сможете...

Чему вы научитесь? Конвертировать наибольшее количество лидов. Выбирать прибыльную и актуальную нишу. Работать с целевой аудиторией. Формировать дополнительный доход. Пошагово запускать бизнес. Программа 01. Домашнее задание и инсайты.mp4 01. Запуск группы за неделю - День 1.pdf 01. Часть...

Изменишь своё тело раз и навсегда Через комплексы упражнений от 6 до 45 минут, развитие гибкости, мобильности, снятие зажимов, улучшение осанки Выстроишь здоровые отношения с едой Научишься относиться к еде, как к другу и помощнику, а не к тому, что вызывает тревожность и чувство вины. Никаких...

Эта программа для тех, кто хочет заниматься в зале 3 раза в неделю. Данная программа написана по тем же принципам, что и индивидуальная, однако, тут без учета определенных акцентов, частоты тренировок, их длительности, Ваших болячек и др. пожеланий. Набор мышц + похудение одновременно...

Особенность №1 Всю базовую информацию вы узнаете всего за 1,5 часа Огромная экономия времени ! Особенность №2 Узнаете способ как "читают14 книги, говоря, что скорость чтения 50-100 тысяч слов в минуту. И сможете УЖЕ попробовать это способ! Особенность №3 Получите инструмент и тренажер для...