Описание книги
Книга-тренажер для укрепления мышц тазового дна создана для тренировок в домашних условиях.
В ней подробно описана техника выполнения упражнений и основные нюансы занятий.
В книге 15 разнообразных уроков
для профилактики и коррекции недержания,
опущения внутренних органов таза...
Медовый массаж – это древний метод массажа, который использует мёд для улучшения циркуляции крови и увлажнения кожи.
Польза медового массажа заключается в его способности очищать кожу, улучшать ее упругость, стимулировать кровообращение, устранять отеки, уменьшить объемы и убрать целлюлит.
Мед...
Вы получите: 4-х месячную программу для девушек и женщин после40, которые хотят вернуть молодость и упругость телу, даже если сейчас им кажется, что уже поздно что-то менять
Вот как мы добьемся с Вами результата:
От простого к сложному-первые две недели тренировки будут легкими, чтобы...
Этот гайд или краткое руководство по инсулинорезистентности (ИР) для вас, если:
Ваша окружность талии более 80 см
У вас есть хотя бы грамм лишнего веса
Окружность талии вашего мужчины более 94 см
Вы заметили, что локти стали тёмными, и в местах складок (паховые, подмышечные, шея) появился...
Онлайн клуб 3 - Май. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева
СПИСОК УРОКОВ
Зарядка мая - ежедневный комплекс для всех суставов
Комплекс для лица
Работаем стоя с асимметрией туловища
Зона декольте и комплекс от завёрнутых плеч
Коррекционная тренировка для мышц...
Онлайн клуб 4 - Июнь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева
Список уроков
1 НЕДЕЛЯ
Утренний комплекс в ванной, чтобы взбодриться
Внутренняя поверхность бедра, новый взгляд на проработку
Разбираем «домик» при работе с брюшным прессом
2 НЕДЕЛЯ
Комплекс в ванной...
В данном гайде вы узнаете:
Как интимные тренировки влияют на женскоездоровье?
Симптомы слабости интимных мышц и их последствия.
Как выбрать тренажер для самостоятельных тренировок?
Психосоматика женских заболеваний.
Как предотвратить женские болезни и, по возможности, устранить уже...
Что такое курс "Женскоездоровье и контроль диастаза"?
Уникальный 2-месячный курс с обратной связью, проходит в малых группах.
Подойдет ли мне этот курс?
Курс "Женскоездоровье и контроль ДИАСТАЗА" идеально подходит для девушек, имеющих слабость или опущение мышц тазового дна (1-2 степень)...
В своем курсе я сконцентрировала свой многолетний опыт творческой работы. На мой взгляд, фотографу просто необходим выход в иные смежные сферы искусства - живописи, архитектуры, кино и т.п. На курсе вы получите широкий обзор по истории развития мирового искусства с проекцией на фотографию...
1 НЕДЕЛЯ
Мфр всего тела, снимаем напряжение с теннисным мячом
Функциональный Пилатес, сочетание плавности, грациозности и силы
Лоб, апоневроз , шея- работа с гиперлордозом шеи, морщинами на лбу
2 НЕДЕЛЯ
Гибкий позвоночник- подвижность, за которую спина скажет спасибо
Утренний...
СПИСОК УРОКОВ
Привычка месяца - "улыбка" ключиц
Выстраиваем нейтраль
Комплекс "Шея - апоневроз"
Пилатес
Запись прямого эфира "Мобильность тазобедренного сустава"
Комплекс для снятия напряжения с рук
Запись прямого эфира "Депрессоры лица и подбородок"
Объединяющая тренировка
Тренировка для...
Детокс «Женскоездоровье»
Программа рассчитана на 21 день с моим сопровождением – Стоимость 3190 рублей
Основные цели детокса:
- очистить и поддержать работу печени
- улучшить работу ЖКТ (уйдут тяжесть и вздутия)
- оздоровить кишечник (для тех, кого мучают газообразования и нерегулярный стул...
ЗАПИСЬ СЕМИНАРА АЛЕКСАНДРЫ БОНИНОЙ
«Про женскоездоровье»
Продолжительность: 2 вечера, около 5,5 часов видео
Ведущий семинара:Александра Бонина, врач ЛФК и спортивной медицины
Семинар проходил в формате встречи «между нами, девочками», так как мы разбирали весьма деликатную тему:
Женское...
Урок 1. Правила выполнения упражнений.
• Понятие о мышцах тазового дна.
• Анатомия и функции мышц тазового дна.
• Проблемы, которые вызывают слабые мышцы тазового дна.
• Упражнения Кегеля.
• Для чего нужно тренировать мышцы тазового дна?
• Тест на определение мышц тазового дна.
• Техники для...
В курсе много практической информации, вы научитесь сами расшифровывать свои анализы и применить схему с добавками и средствами конкретно под ваш случай. В курс входят схемы только натуральных добавок и витаминов.
Темы курса:
- Пищеварение, кислотность желудка и желчеотток
- Кандида, бактерии...
Здоровье
Если при проработке по списку вам покажется, что прочитанная только что иллюзия никоим образом не относится к вам, знайте, что это не так. Помимо собственных исследований мы заимствовали знания из других источников. Мы "копали глубоко", и можем вас заверить, что именно те установки...
3-х дневный Семинар из цикла "ЖенскоеЗдоровье"
Травничество и Фитотерапия в Здоровье Женщины
Темы:
1. Общие причины болезней женской половой сферы.
2. Вирусные, бактериальные и грибковые инфекции, отягощающие женский организм.
Выступающие, как провокаторы и организаторы множественных...
Что такое Нейрокорректор убеждений
Уникальная техника изменения себя для ленивых
Да, вы не ослышались! Делать ничего не нужно! Просто слушаете аудио запись звуков природы, в которых зашифрованы 80 аффирмаций и ваша жизнь меняется!
Авторский метод
Нейрокорректор убеждений, уникальная техника...