Набор из 2-х моих универсальных авторских пресетов, которые использую для обработки фотографий сделанных дома, в студии и на природе. Пресеты для ПК и мобильной версии Lightroom.
! ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, что каждый пресет нужно корректировать, так как фотоаппараты, настройки камеры и условия съемки...
Анализ ошибок великого инвестора
Реальные примеры инвестиционных решений и их последствий
Систематизация знаний
Даже опытный инвестор, у которого за плечами сотни часов напряженных торгов и множество успешных сделок, может столкнуться с серьезными финансовыми потерями из-за непродуманных...
Без заменителей сахара и подсластителей.
Без глютена.
Полностью растительное, сбалансированное по содержанию микро и макронутриентов, витаминов
и белка.
Оглавление:
✔ Карри чечевица с кокосовым молоком
✔ Лобио из фасоли
✔ Суп из киноа и чечевицы
✔ Морковный суп
✔ Гороховый суп
✔ Чечевичный суп...
За 21 день мы обучим вас тому, как правильно вносить изменения в ваш рацион, как "обмануть" ваш организм, чтобы побудить его быстрее сжигать жир и оставаться при этом в границах комфортной сытости.
Этот курс, апробированный на Марафонах Похудения, поможет вам сбросить первые килограммы уже за 3...
ШРЕД-диета состоит из 6 простых этапов: настройка; вызов; преображение; восхождение; очищение; рывок. Она хороша тем, что срабатывает мгновенно и не вредит; ей легко следовать дома, на работе, в дороге; она подходит всем, и даже тем, кто безуспешно пытался худеть. Со ШРЕД-диетой вы всегда сыты...
Кому подходит курс:
кто хочет похудеть
кто хочет поменять качество тела
кто хочет разобраться в сбалансированном здоровом питании
кто хочет научиться составлять себе рацион
кому не хватает мотивации и нужна поддержка
кому нужны готовые тренировки
кто хочет изменить своё Питание навсегда и...
Вряд ли найдется человек, который никогда не видел картину «Крик». Но о ее создателе, норвежце (много вы еще знаете знаменитых уроженцев Норвегии?) Эдварде Мунке информации удивительно мало. При этом личность художника сложно назвать заурядной.
Да, возможно, он не был настолько эпатажен...
Программа курса Базовый
Модуль 1: Лишний вес и ожирение в 21 веке. Сбалансированное питание. Основы диетологии
Модуль 2: Анатомия и физиология желудочно-кишечного тракта. Вода.
Модуль 3: Индекс массы тела. Идеальный вес. Типы телосложения.
Модуль 4: Белки и аминокислоты. Жиры. Углеводы...
Что вы получите:
Книга в электронном виде.
Объем: 160 стр. 48 иллюстраций
Формат книги: fb2, fb3, epub,ios.epub, rtf, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, html, txt
О книге
Долгожданное продолжение книги «Здоровое питание в большом городе», которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного...
Что входит:
5 индивидуальных проверок и постановка техники от куратора
12 онлайн-тренировок с Юлей в течение 1 месяца
Доступ в чат клуба на 1 месяц
1 zoom-встреча с участницами Клуба для общения
Контакты Юлиных специалистов (пластика/стоматология и т.д.)
Бьюти-библиотека с ссылками на одежду...
"Этот курс отличная возможность для стилистов, кто хочет расширить знания и практические навыки в сфере женского и мужского стилей. Вы сможете увеличить клиентскую базу и свой доход! Программа подходит как для начинающих/будущих, так и практикующих стилистов. Зная историю развития стилей, можно...
Курс, о котором мечтает твоя спина. Практики без сверхусилий, которые хочется выполнять.
Программа YOGA DOMA:
7 практик йоги (по 30-40 минут):В каждом множество техник и методов. Если засиделись, ноет спина, зажим в шее или под лопаткой - эти уроки для вас!
Вечерняя йога (13 минут):Этот урок -...
Это обучение подойдет тем, кто:
Вообще никогда не вел блог
боится вести блог из-за страха осуждения
ведет лайфстайл блог для друзей и не транслирует свою экспертность
не знает, чем может быть интересен и полезен людям
не умеет совмещать личный и экспертный контент
работает на себя и ведет...
Это обучение подойдет тем, кто:
Вообще никогда не вел блог
боится вести блог из-за страха осуждения
ведет лайфстайл блог для друзей и не транслирует свою экспертность
не знает, чем может быть интересен и полезен людям
не умеет совмещать личный и экспертный контент
работает на себя и ведет...
Формат pdf 20 стр.
КАК СДЕЛАТЬ ПРАЗДНИК ДЛЯ СВОЕГО РЕБЁНКА УВЛЕКАТЕЛЬНЫМ, ПОЗНАВАТЕЛЬНЫМ И БЕЗ ОСОБЫХ ЗАТРАТ.
Родители не только сэкономят на дорогостоящих аниматорах, но и превзойдут их, так как последним часто не хватает логического сюжета в сценарии и познавательного контента.
Формат pdf 14 стр.
КАК СДЕЛАТЬ ПРАЗДНИК ДЛЯ СВОЕГО РЕБЁНКА УВЛЕКАТЕЛЬНЫМ, ПОЗНАВАТЕЛЬНЫМ И БЕЗ ОСОБЫХ ЗАТРАТ.
Родители не только сэкономят на дорогостоящих аниматорах, но и превзойдут их, так как последним часто не хватает логического сюжета в сценарии и познавательного контента.
Как стать креативным фотографом
Как разогнать ваше креативное мышление способы и техники
Техника поиска новых идей
Инструменты для структурирования потока мыслей
Как сочетать не сочетаемый реквизит
Старт 7 июля в 19:00 МСК
Гардероб с нуля — это пошаговая инструкция по самостоятельному составлению гардероба.
Я поделюсь с вами схемой составления капсульного гардероба, который закроет ваши потребности — работа, отдых с семьей, прогулки с друзьями.
Последовательно выполняя шаги, вы сможете...
У вас есть слон?⠀
Нет???даже самого маленького?
Срочно исправим ситуацию ⠀
Устроим марафон слонов ⠀
Я покажу как оживить кусочек плюша или вискозы ⠀
Кто со мной шил, знают расскажу все как есть, ничего не утаю ⠀
Итак обо всем по порядку :⠀
Начало 15 октября закрытая группа в Инстаграмм видео...