Грамотный фитнес без вреда для позвоночника — этап 1 и 2 (Александра Бонина)
Автор: Александра Бонина
Краткое описание: базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела.
Кому подходит: людям, у которых есть определенные цели, которых они хотят достичь при помощи занятий грамотным...
Фундаментальные знания:
Методичка с теоретической частью: советы по инвентарю, продуктам. Рекомендации по ингредиентам.
2. Рекомендации по хранению
3. Разбор главных ошибок по изготовлению
4. Как правильно упаковать десерт?
5. Ссылки на покупку инвентаря и ингредиентов
1. Учимся варить сироп...
Фундаментальные знания:
Методичка с теоретической частью: советы по инвентарю, продуктам. Рекомендации по ингредиентам.
2. Рекомендации по хранению
3. Разбор главных ошибок по изготовлению
4. Как правильно упаковать десерт?
5. Ссылки на покупку инвентаря и ингредиентов
1. Универсальный рецепт...
Стоял обычный весенний день, ничто не предвещало предстоящих событий. Я стояла в магазине, полном покупателей, и не могла сдвинуться с места. Ужас овладел мной. Холодный пот струился по моей спине. «Это конец!» — промелькнуло в моей голове. С того самого злосчастного дня мной был пройден долгий...
Описание книги
Запретные ощущения привлекают людей своей необычностью и остротой, хотя эти практики могут быть небезопасны. Ведь уже в Древней Греции элементы БДСМ были отображены на фресках и внутри храмов. И сегодня, доминирование в БДСМ является не просто чем-то для «попробовать», это без...
Программа «Концепции Психоанализа»
Разбираем статью Х.П.Носа
Отношения между людьми регулируются договоренностями, договорами, пактами, чаще всего негласными, и обычно даже не осознаваемыми. Они могут быть позитивными и ненормальными, патологичными. Если договор заключается против кого-то и с...
автор Анастасия Косинова
Программа интенсива
1 Подготовка Ногтевой Пластины перед наращиванием, забудьте об отслойках!
2 Скоростное моделирование без использования дополнительных инструментов.
3 БЕЗ ТРУБОК БЕЗ ЖЕСТЯНОК
4 АРОЧНОЕ И САЛОННОЕ моделирование в технике БЕЗ ОПИЛА.
5 Правильнаяи...
Разработанная в Германии система избавления от болей, локализованных в области: головы, шеи, поясницы, плечевых и коленных суставов.
Автор Роланд Либшер-Брахт разработал упражнения для всего тела на основе современных медицинских исследований, а также собственного опыта клинической практики.
-...
«Новое Древо Плюс» - это курс, состоящий из 26 уроков, направленных на всестороннюю проработку вашей спины: пояснично-крестцового, грудного и шейного отделов.
Это комплексная работа с Вашим позвоночником, его восстановлением, оздоровлением и омоложением.
Тренинг создан для того, чтобы Вы...
Как стать женщиной, которой суждено любить и быть любимой
Наверное, каждой женщине хочется в своей жизни иметь отношения, в которых она любит своего мужчину и нежно любима им (даже если иногда не верится, что такое возможно).
Ведь именно в таких отношениях мы получаем от мужчины искренние...
Курс для вас, если:
Вас беспокоит боль и дискомфорт в коленях
Неприятные ощущения в области колена возникают у многих людей даже при естественных движениях, когда нужно подняться по лестнице, присесть или просто пройтись. Что делать в этом случае? Продолжать нагружать или всё-таки поработать с...
Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника:
остеохондроз; грыжи; протрузии, а также узнаете о профилактике их возникновения
При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в...
Устраняем грудной остеохондроз 4.0. Пакет минимум (Александра Бонина)
Поэтапная программа упражнений для избавления от болей под лопатками и в грудной клетке в домашних условиях.
Курс подходит людям с проблемами в грудном отделе позвоночника со следующими симптомами:
Точечные колющие боли в...
3 продукта, которые нельзя купить в открытом доступе, и один новый по максимально выгодной цене
Новый мастер-класс “нейросети для контента”. Без обратной связи
Программа:
Chat gpt для анализа ца, поиска идей, сценариев, постов и не только. Все нюансы составления запросов
Как редактировать...
80% заболеваний, приходящих с возрастом, связаны с нарушением работы почек. Тибетская медицина считает, что именно почки отвечают за сохранение молодости тела и называет почки "Источником молодости".
К сожалению, медицинские анализы и диагностические процедуры показывают заболевания почек уже...
Отношениябез развода
Предисловие Гэри Дугласа
Мы вместе с Дейном Хиром помогли уже тысячам людей разобраться в своих отношениях, используя информацию, которую вы найдете в этой книге. Наша идея отношений такова: отношения должны быть тем, что расширяет вашу жизнь, а не сокращает ее. Отношения...
Содержание гайда по эндометриозу :
-Что мы знаем об эндометриозе? Самые современные данные о заболевании.
-Как это пережить? Проблемы психологического восприятия болезни.
-Почему появляется эндометриоз?
-Мифы об эндометриозе.
-Как избавиться от боли при эндометриозе?
-Диагностика эндометриоза...
Вы получите: материалы курса в записи.
Тестировщик создаёт сценарии тестирования, прогнозирует сбои и находит ошибки в продуктах. Вы освоите тест-дизайн и овладеете инструментами Postman, Charles, Яндекс.Трекер. Чтобы изучить основы автоматизации тестирования, вы познакомитесь с Javascript и...