5 уроков для восстановления контакта с телом
через наблюдение состояния, ощущений, дыхания
Внимание и тело
Дыхание и эмоции
Расслабление как необходимость и результат практики
Тело и сознание
Завершение и продолжение
Главные результата:
спокойствие
повышение продуктивности
расслабление и...
Запись онлайн-класса в индивидуальном стиле - динамическая хатха представляет собой последовательность виньяс и связок из систем развития телесной культуры (соматика, animal flow, функциональные паттерны и т.д.), направленных на активную проработку всего тела. Такие классы нацелены на развитие...
В уроке содержится короткое пояснение к медитации - фрагмент записи онлайн-класса. Запись для практики - качественное аудио длительностью около 60 минут. Медитация - авторская техника ступенчатой работы с вниманием. Приёмы концентрации используются для достижения практических целей.
Стань творцом своей жизни!
Найди путь к своему сердцу и открой в себе бесконечный источник сил для построения счастливой и наполненной жизни.
Предлагаю тебе не останавливаться на достигнутом и освоить все «инструменты» работы с энергией, которые я дам в полной версии курса.
Если ты возьмешь...
ПОСЛЕ КУРСА ВЫ:
узнаете все о том, как устроены любые отношения
поймете, что отношения это система и поймете, как она функционирует
осознаете свои личные паттерны и стратегии
проработаете свои страхи в этой сфере
увидите, что именно в вас «зеркалит» ваш партнёр
научитесь...
ЭТО КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Вы считаете себя недостаточно сексуальной и привлекательной.
Перестали хотеть своего мужчину, не удовлетворены своей сексуальной жизнью, либо она вообще отсутствует.
Не знаете и не любите себя.
Не можете раскрепоститься со своим партнером, стесняетесь себя или его...
План тренинга
1. Ступени базового ухода
2. Варианты средств для каждой ступени
3. Особенности для разных типов и проблем кожи
4. Так ли важно иметь все средства одного бренда или можно миксовать
5. Хорошие и плохие компоненты в косметике, и как их обнаружить, если вы не химик
6. Категории...
Носочки- конструктор "ЁЛКИ-ПАЛКИ"
По одному описанию можно связать более трех вариантов носочков, два разных или два одинаковых.
Чтобы нарядить елочки нам понадобится:
✔ цветные краски 100гр/420м (всего 2 цвета)
✔ волшебные палочки 2,0-2,5мм
✔ разноцветные игрушки ( 110-140 шт)
✔ размер...
Я — Ксения. Сертифицированный тренер с 10-летним стажем.
Знаю, как построить тело дома и в зале.
Я избавлю вас от пищевой зависимости, расскажу:
Как есть все (даже вкусняшки) и при этом оставаться в форме и худеть
Тренироваться дома всего по 30 минут в день и получить
красивый рельеф и...
СБОРНИК РЕЦЕПТУР #1 В ИНСТАГРАМ
10 супер-рецептов по супер-цене!
Оригинальный сборник авторских начинок для тортов от Кристины Королевой.
Только рабочие, отработанные рецептуры с пересчетом на различный вес/ярус торта.
Каждый торт - это два урока, калькуляционная карта и подробнейшая...
Школа дыхания
Открытые классы и абонемент онлайн-занятий по дыхательным техникам
Настройка ума и тела с помощью дыхания
Лучшие выпускники, профессионалы и энтузиасты, ведут занятия в русле методологии Андрея Ткаченко
Это онлайн-занятия, выстроенные вокруг практик дыхания. С четким пониманием...
Дмитрий Кот – один из самых известных копирайтеров, бизнес-тренер, директор Агентства продающих текстов, автор бестселлера «Копирайтинг: как не съесть собаку. Создаем тексты, которые продают».
Книга для всех, кто пишет продающие тексты.
Чем она отличается от десятка других книг по...
Мой конструктор - ваш помощник для планирования меню для всей семьи. В нем собраны проверенные рецепты завтраков, обедов, ужинов и десертов.
Кроме рецептов в моем конструкторе меню вы найдете мои кулинарные заметки, которые упрощают жизнь на кухне или делают еду вкуснее, а процесс приготовления...
25 уроков для отличного самочувствия
Программа основана на йогатерапии - доступных каждому упражнениях для укрепления спины, а также на приемах двигательной терапии, адаптивной физкультуры,
интегративных систем реабилитации.
Дополнена теорией, образовательными и мотивационными материалами и...
Занятия:
Для всех, кто чувствует усталость, напряжение, боли в спине
Для людей, имеющих проблемы со спиной, — нарушения осанки, искривления, дисбаланс мышц и т.д.
Для тех, у кого накопились вопросы — как помочь восстановиться телу и почувствовать силу
Для желающих повысить качество жизни и...
Что Вы получите:
Универсальный информационный иммуно/энергокорректор.
Гомеопатические схемы от различных болезненных состояний и ощущений.
Гомеопатический конструктор, как надежную помощь перед сезоном простуд, перед вирусными эпидемиями, перед садиком/школой, в процессе и после сильных...
ПРОГРАММА
Модуль 1.
ПЕРВАЯ СЕССИЯ
1.1 ПРАВИЛА РАБОТЫ И ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ НА КУРС
1.2 СНЯТИЕ МЕРОК, ОСНОВНЫЕ ИЗМЕРЕНИЯ И ОБОЗНАЧЕНИЯ
ВТОРАЯ СЕССИЯ
2. АЗБУКА ЛЮБАКС
3. ПРОСТЫЕ ПРЯМЫЕ ФОРМЫ
ТРЕТЬЯ СЕССИЯ
4. СНИМАЕМ МЕРКИ (ОБХВАТ БЕДЕР, ОБХВАТ ТАЛИИ) И ОПРЕДЕЛЯЕМ ТИП ФИГУРЫ.
5.1 АЛГОРИТМ СНЯТИЯ...
ПРОГРАММА
Модуль 1.
ПЕРВАЯ СЕССИЯ
1.1 ПРАВИЛА РАБОТЫ И ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ НА КУРС
1.2 СНЯТИЕ МЕРОК, ОСНОВНЫЕ ИЗМЕРЕНИЯ И ОБОЗНАЧЕНИЯ
ВТОРАЯ СЕССИЯ
2. АЗБУКА ЛЮБАКС
3. ПРОСТЫЕ ПРЯМЫЕ ФОРМЫ
ТРЕТЬЯ СЕССИЯ
4. СНИМАЕМ МЕРКИ (ОБХВАТ БЕДЕР, ОБХВАТ ТАЛИИ) И ОПРЕДЕЛЯЕМ ТИП ФИГУРЫ.
5.1 АЛГОРИТМ СНЯТИЯ...
ПРОГРАММА
Модуль 1.
ПЕРВАЯ СЕССИЯ
1.1 ПРАВИЛА РАБОТЫ И ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ НА КУРС
1.2 СНЯТИЕ МЕРОК, ОСНОВНЫЕ ИЗМЕРЕНИЯ И ОБОЗНАЧЕНИЯ
ВТОРАЯ СЕССИЯ
2. АЗБУКА ЛЮБАКС
3. ПРОСТЫЕ ПРЯМЫЕ ФОРМЫ
ТРЕТЬЯ СЕССИЯ
4. СНИМАЕМ МЕРКИ (ОБХВАТ БЕДЕР, ОБХВАТ ТАЛИИ) И ОПРЕДЕЛЯЕМ ТИП ФИГУРЫ.
5.1 АЛГОРИТМ СНЯТИЯ...
Данное меню включает в себя набор рецептов, распределенных по приемам пищи (завтрак, обед, перекус, ужин). В меню по 15 вариантов завтрака, обеда, перекуса и ужина, а также 15 дополнительных перекусов.
Из представленных рецептов Вы самостоятельно на свой вкус выбираете приемы пищи, которыми...