Теория получаса: как похудеть за 30 минутвдень
Аудиокнига Автор: Элизабет Майклз
Доступна в форматах: Стандартное качество: mp3
Мобильная версия: mp4
Одним файлом: mp3-файлы в ZIP-архиве
Длительность: 47 мин. 35 сек.
Спойлер: О чем эта книга
Если вы начали читать эту книгу, значит, вас не...
Мозг — самый загадочный орган нашего тела. Несмотря на все достижения современной науки, людям пока не удалось полностью его изучить. Считается, что мы используем возможности своего мозга всего на 2-3%, а признанные гении — на 5-7%.
Но что будет, если вы освоите хотя бы половину его потенциала...
Я сам - дизайнер, но часто нахожусь в роли заказчика. Накопил опыт и теперь периодически показываю таргетологам, как экономить на дизайнерах. Объясню, как делать дизайн своими руками - по 50 тизеровзавечер (а это - экономия как минимум 10.000 рублей). Хочешь?
Меня зовут Дима. Многие знают...
За 3 дня ты узнаешь:
- Как с помощью 3 линий омолодить свое лицо
- Как одна линия на носу влияет на ваш внешний вид
- Как неверно подобранная помада старит вас на 20 лет
- Список косметики, который подойдет под твой цвет глаз
Содержание:
Преимущества и выгоды быстрой печати на клавиатуре.
Техника безопасности при работе за клавиатурой.
Схема клавиатуры и исходная позиция пальцев.
Установка и работа в программе тренажер стамина.
Программа-тренажер стамина онлайн.
Система занятий, которая выведет вас минимум на 150...
Современная калланетика – это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку. В...
Пилотный тренировочный курс Юрия Гепардова (Гавриша), который дает старт амбициозному движению, цель которого – качественные, доступные, понятные и результативные курсы фитнес тренировок дома. Программа состоит из 4 видеоуроков длительностью 30 минут и рассчитана на цикл из 28 дней и 12...
Марафон по баночному массажу (Алёна Россошинская)
Старт: 26 августа 2019
1 ЭТАП
теория, комплекс лифтинга, лимфодренаж;
домашнее задание - упражнения на лоб и щеки.
2 ЭТАП
полный комплекс упражнений для лица, самые сложные упражнения: подъем скул, проработка каркаса лица, растяжка жевательных...
Легкая пошаговая инструкция для новичков!
Без вложений! Без специальных навыков!
C телефона или ПК!!!
Просто даже пенсионеру!
Надоело выживать на маленькую пенсию? А хочется еще радостей, достатка, обновить гардероб или машину? Помочь детям, а не висеть у них на шее?
Есть способ решения! Мой...
Всегда удивлялась как моей маме удается готовить вкусный ужин при минимальных затратах, а главное быстро и вкусно. По выходным всегда были на столе пироги, кисель или компот, приготовленные в домашних условиях, квашеная капуста. В праздники все любимые блюда моей семьи - сельдь под шубой...
Станьте сексуальнее всего за 7 уроков. Программа записана каквидео-уроки. 7 очень понятных уроков по 20 - 30 минут.
Что Вы получите:
Чарующую пластику и грацию (хотите Вы этого или нет),
оздоровление, подвижность позвоночника и суставов,
оздоровление женских органов,
волшебную осанку...
"Восстановление красивого овала лица" - видео-запись онлайн-практикума (1,5 часа)
Полноценный комплекс упражнений
Вернете красивый овал лица
Уберете второй подбородок
Уменьшит или уберет морщины и кольца на шее и носогубные складки
Что Вы получите в этом видео:
Здоровая спина за 5 минутвдень.
Как начать заниматься каждый день без перегрузки, проблем с графиком и откатов
Эта книга написана для женщин и содержит пошаговую схему перехода от режима «долгосидоза» к внедрению здоровой физической активности на регулярной основе. С помощью авторской...
Что нужно знать о марафоне?
всего 15 минутвдень
более 50 упражнений и массажных техник
21 день эффективных занятий
автор АленаРоссошинская, 10 лет практики
поддержка профессиональных экспертов
уже 3000 участников добились результатов
Почему стоит пройти марафон?
IQFace — это первый в мире...
Подработка с затратами времени 10-15 мин вдень
Добрый день, друзья! Прошло уже достаточно времени с момента раздачи моего курса в предыдущей складчине. По курсу начали работать около 120 человек, вписавшихся в складчину, но по заработку это не как не ударило. Хотя многие форумчане боялись того...
В этом вебинаре в дополнение к базовым рутинам!
Изучили:
самомассаж лица руками, скребками, банками;
самомассаж декольте — «ищем складку»;
самомассаж рук и живота;
самомассаж ног — «протаптываем коридоры»;
и, наконец, самомассаж ягодиц для красоты и счастья!
АленаРоссошинская, 44 года : Единственный тренер в России и СНГ с профессиональным образованием, реабилитолог, остеопат, 14 лет профессиональной практики, Ведущая собственной программы на телеканале ЖИВИ, Автор 6 книг о молодости лица, Учредитель Международной академии фейсфитнеса, Обучила...
Отеки и синяки под глазами? Второй подбородок и брыли? Носогубки и морщины? Асимметрия в чертах лица?
Принимать себя такой? Или же сегодня сделать небольшое усилие, чтобы завтра стать лучше? Всего 10 минутвдень способы омолодитьвас на 5−10 лет. Попробуйте своими руками вернуть себе свежесть и...
Описание книги
Если вы хотите в максимально короткие сроки избавиться от второго подбородка, то эта книга для вас.
Международный тренер по фейсфитнесу, реабилитолог, дипломированный остеопат АленаРоссошинская поможет вам бережно, не травмируя кожу, не меняя привычного образа жизни и не...