1. Zimbaba

    Скачать Строим фиругу мечты 14. Программа тренировок №5 (Игорь Романов)

    СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 14 ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПЯТЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС от тренера чемпионок Игоря Романова Во избежании плато и лучшего прогресса, меняем тренировочный комплекс Продолжаем постигать тайны тренировочного процесса с Игорем Романовым Стоимость: 2000 ₽ Начало: 17 мар. 2020...
  2. Сумасшедший конь

    Скачать [yougifted] Программа тренировок «Гибкая спина» (Анастасия Завистовская)

    Исправь осанку всего за девять тренировок Согласно проведенному нами опросу, 90% респондентов время от времени испытывают боли в спине. Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника. К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и прочие...
  3. Аноним

    Скачать [Cinematic Composing] Композитор за неделю. Composer in a week (Marc Jovani)

    В этой программе вы найдете все, что вам нужно, чтобы начать сочинять музыку Я буду держать тебя за руку, пока ты сочиняешь свою первую песню, и объясню тебе шаг за шагом. Тебе просто нужно посмотреть 30-минутный урок, и все готово. День 1- Вы напишете свое первое музыкальное...
  4. Василиска

    Скачать 99 тренировок до идеального тела. Модули 8-9 (Наталья Кузьмич)

    8-9 модули Приближаемся к совершенству. Подсушиваем тело, сгоняем оставшийся жирок. Идеально подтянутое тело с невероятно красивым рельефом. Занятия дома по видео-урокам с минимальным инвентарем. Программа питания и консультация врача-диетолога. Поддержка и обмен результатами участников в личном...
  5. Свинтанцы

    Скачать Марафон похудения. Fantastic bodyс. Тариф Базовый (Дмитрий Тамбовцев)

    Fantastic body. Марафон похудения. Фантастически худеем всего за 5 недель! Взрывная методика чемпиона мира Дмитрия Тамбовцева Что вы получите в БАЗОВОМ пакете? ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ, МЕНЮ 1. Отправляются единоразово на 5 недель 2. Видео-рецепты приготовления блюд из меню Марафона 3. Рекомендации...
  6. пикаЧО

    Скачать Программа тренировок «Горизонт 2.0» ( Дмитрий Кузнецов)

    Авторская методика тренировок от Чемпиона по Воркауту В которой ты получишь набор эффективных упражнений, прописанных и рассчитанных на 3 уровня подготовки : новичок, любитель, профи Программа гибкая, у каждого есть отличная возможность прогрессировать, используя и конструируя упражнения по...
  7. Аноним

    Скачать Обучающие вебинары (Юлия Гильметдинова, Валентина Юдакова)

    Вебинары для тренеров, реабилитологов и врачей, а также для людей, которые хотят знать о логике тренировок. Вебинар №1 "Из чего состоит тренировочная программа" Из чего состоит тренировка? Какие вектора в упражнениях? Логика выбора упражнений и сочетание основных и дополнительных движений? В...
  8. Pac-Man

    Скачать Лекции по дизайну интерьера Stockholm design week-2019, London-2019 (Дарья Казанцева)

    Лекции по дизайну интерьера "Stockholm design week-2019", "London-20199 Стокгольмская неделя дизайна. Лондон, выставка SURFACE Автор и ведущая - Дарья Казанцева Особенности скандинавского дизайна и образа жизни Как готовиться к поездке на выставку Тренды скандинавского дизайна Обзор...
  9. Карамелькина

    Скачать Меню ПП на 30 дней с описанием приготовления (рецепты) + программа тренировок для дома (Анна Ворончихина)

    Здесь вы найдете полноценное меню на 30 дней с описанием приготовления и полным расчетом КБЖУ. Мы разработали для вас самое простое и вкусное меню, никаких голодовок! Также, есть список продуктов, который вам понадобится при покупке в магазине, всё для вас уже рассчитано. БОНУСОМ для вас будет...
  10. Аноним

    Скачать Ягодичный марафон 2.0 (Ekaterina Gaberkorn)

    Ягодичный марафон 2.0 1 level – фундамент для новичков и мощная перезагрузка для обладательниц программ для зала и дома. Тотальная перепрошивка тренировочного процесса и погружение в сексуальную статодинамику Детальные видео -разборы основного.
  11. Носок

    Скачать [100-sv] Программа питания веган + домашние тренировки (Света Ru)

    Если ты решил(а) стать веганом. хочешь разнообразить свой рацион. соблюдаешь ПОСТ. у тебя аллергия на животный белок. Так как я в спорте, то меня волнует качество тела, здоровье, сбалансированный рацион, поэтому было важно включить в меню достаточное количества белков, жиров и углеводов. Хоть...
  12. Мейма

    Скачать [Яндекс.Практикум] Специалист по Data Science Плюс. 2022. Часть 9/16

    Как стать специалистом по data science плюс: Расширенная программа для тех, кто хочет построить карьеру в сфере data science Продолжительность - 16 месяцев (16 частей) Часть 9: - Мастерская - Системы обработки больших данных - Экваториальная активность Содержание: Начало анализа данных...
  13. Тони Карк

    Скачать Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры (Станислав Линдовер)

    Описание книги «Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое...
  14. Тони Карк

    Скачать Летняя раскачка: Тренировки для дома + Для тренажерного зала (Лана Ши)

    Не можете взять себя в руки и начать новую жизнь? Нет сил самостоятельно тренироваться? Не знаете как кардинально изменить свое питание? Мечтаете избавиться от вредных привычек? ТОГДА ЭТА ПРОГРАММА ТОЧНО ДЛЯ ВАС! ЧТО ВАС ЖДЁТ В ЛЕТНЕЙ РАСКАЧКЕ ОТ ЛАНЫ ШИ? Крутейшая схема смены привычек «21...
  15. ДональдТАК

    Скачать 10 минут в день: программа эффективных тренировок (Шон Фой)

    10 минут в день: программа эффективных тренировок DVD-диск «10 минут в день: программа эффективных тренировок», созданный на основе одноименной книги Шона Фоя. Благодаря данному видео руководству, которое предлагает научно обоснованный метод интервальной тренировки, решается проблема №1 для...
  16. Большая Стирка

    Скачать Программа тренировок на месяц для дома (Анастасия Золотая)

    Программа тренировок на месяц для дома (подходит для начинающего уровня и продвинутого ) 4 недели, 6 тренировок в неделю тренировки на всё тело без инвентаря видео с демонстрацией техники выполнения упражнения
  17. Аноним

    Скачать [Burda Style] Платье прямого кроя №127. Выкройка из Burda 9/2022. Размеры 44 - 52

    Вы потратите на шитье всего один вечер и будете выглядеть, как в наряде от дорогого портного. Низ и рукава серебристого платья с воротником-хомут украшают планки в складку, выполненные из тонкого шелкового шифона. Вам потребуется: Вязаное полотно 2,55 м шириной 140 см для всех размеров; шифон...
  18. Аноним

    Скачать [Burda Style] Блузка с бантом №130. Выкройка из Burda 9/2022. Размеры 44 - 52

    Настоящая модель от-кутюр: эта блуза пленяет экстрадлинным воротником-шарфом, необычным кроем рукавов реглан и клином годе спереди. Взгляд не отвести! Вам потребуется: Шелковый атлас (блестящая сторона) 1,75 м шириной 140 см для всех размеров; шелковый атлас (матовая сторона) 1,50 м шириной 140...
  19. Котофейкина

    Скачать [mimo_prohodite] Че по жору? По состоянию?

    Программа: Мотивационный вебинар Дианы Вебинар Марины Прокофьевой о химическом и физическом здоровье Вебинар Марины Прокофьевой о психосоматика и питании, красоте Уникальная программа тренировок Тренировки по растяжке, которые помогут расслабить тело и мышление Новая Авторская практика «прощение...
  20. Аноним

    Скачать Фитнес Проект (Ксения Романова)

    СТАРТ — 3 августа 30 дней комплексной работы над собой вместе с лучшими экспертами. ⠀ Для каждой участницы предусмотрено: ⠀ Индивидуальная программа питания с альтернативой выбора продуктов (отличный вариант для тех, у кого пищевая аллергия); ⠀ Индивидуальная программа тренировок (3 раза в...
Сверху