Друзья, с радостью приглашаю вас на первый поток долгожданного курса «Прогностика с нуля»!
Старт курса 30 сентября 2023.
Этот курс является продолжением курса «Компенсаторика с нуля».
Программа курса
✹ Транзиты
✹ Дирекции
✹ Соляры
✹ Прогрессии
✹ Элекции - подбор времени события
✹ Работа с...
Здравствуйте, друзья!
Меня зовут Алексей Ятленко. Рад приветствовать Вас на этой странице.
Я являюсь персональным тренером высшей категории по бодибилдингу и фитнесу, с тренерским стажем более 28 лет.
Мне 57 лет, 40 из которых я посвятил силовым тренировкам и здоровому образу жизни. И до сих пор...
Кому подходит курс:
кто хочет похудеть
кто хочет поменять качество тела
кто хочет разобраться в сбалансированном здоровом питании
кто хочет научиться составлять себе рацион
кому не хватает мотивации и нужна поддержка
кому нужны готовые тренировки
кто хочет изменить своё Питание навсегда и...
Главное желание девушки - быть лучшей версией себя. Многим кажется, что нельзя быть одновременно и стройной, и красивой, и счастливой. Что за вздор! Совмещать эти критерии вполне возможно, просто не нужно давать волю лени. Ведь путь к такому состоянию безумно увлекателен, он вдохновляет...
Вам подойдет проект, если вы хотите
похудеть в области живота
убрать причины выпирающего живота
улучшить осанку
и состояние шеи
снизить боли
в спине и суставах
получить основы питания и образа жизни для самостоятельного продолжения
перестать запрещать себе вредную еду, а научиться просто не...
Топ умеренного объёма, длиной чуть ниже линии талии. Округлый вырез горловины и проймы обработаны бейками. Низ топа оформлен двумя рядами оборок со сборкой. Застежка - планка центральная на петли и пуговицы.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ МАТЕРИАЛЫ
Для пошива топа подойдут ткани плательно-блузочной группы...
Обучающий профиль 4Фон под Бетон"
Вас ждет видео-урок по созданию фото-фона «под Бетон».
Если честно, там даже 2 видео! про создание светлого и темного фона.
Если вы все ещё в поисках того самого красивого фона для создания фото и видео - поздравляю! Вот он!
Список материалов там же, и он...
▪Волшебное перевоплощение 💫▪
Каждый новый мастер-класс - это в первую очередь вызов самой себе : «Слабо!?»
Мечта сделать именно такое кашпо овладевала мной несколько лет 😅 и вот … пазл сложился!
Присоединяйтесь в закрытый Обучающий профиль «Время чудес!14
Вас ждёт волшебное превращение ⤵
*...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
ВЫ УЗНАЕТЕ
как работает эпоксидная смола
как создать волну и пену
как подготовить помещение для творчества
какие материалы закупить
как добиться глубины
как обработать задник картины
хитрости и уловки, облегчающие работу
Авторский курс Юлии Дашевски "Питание от А до Я" о том, как наконец начать грамотно питаться, правильно выбирать продукты. Он про осознанность, основы и логику здорового питания!
Вы научитесь самостоятельно выбирать продукты, узнаете об эффективных БАДах для поддержания здоровья. Научитесь...
ПИТАНИЕ - ЭТО ОСНОВА ОСНОВ.
Мы то, что мы едим - это далеко не пустые слова...
С помощью этого курса Вы наконец-то расcтавите все точки над "i" и узнаете, какое питание подходит именно Вам!
ориентировочный старт 10.09.2022
длительность - 10 дней
ЧТО УЗНАЕМ НА КУРСЕ:
Еда как топливо для...
Курс на русском языке!
Уровень 5: Генератор ресурсов недели49-50 из 104
Программа разделена на 8 уровней продолжительностью 104недели и состоит из 728 тренировочных модулей. Она включает в себя 104 ежедневных рабочих тетради, которые помогут поддерживать мотивацию и целеустремлённость...
Курс на русском языке!
Уровень 5: Генератор ресурсов недели45-46 из 104
Программа разделена на 8 уровней продолжительностью 104недели и состоит из 728 тренировочных модулей. Она включает в себя 104 ежедневных рабочих тетради, которые помогут поддерживать мотивацию и целеустремлённость...
Курс на русском языке!
Уровень 5: Генератор ресурсов недели43-44 из 104
Программа разделена на 8 уровней продолжительностью 104недели и состоит из 728 тренировочных модулей. Она включает в себя 104 ежедневных рабочих тетради, которые помогут поддерживать мотивацию и целеустремлённость...
Курс на русском языке!
Уровень 5: Генератор ресурсов недели41-42 из 104
Программа разделена на 8 уровней продолжительностью 104недели и состоит из 728 тренировочных модулей. Она включает в себя 104 ежедневных рабочих тетради, которые помогут поддерживать мотивацию и целеустремлённость...
В марафоне вы сможете выбрать цель похудение/ поддержание/ набор
Тренировки для дома и зала на выбор с полным объяснением техники
Каждая участница получает свое индивидуальное питание под свою цель
Подкасты на тему диет, срывов, мотивации и удержания формы круглогодично
Ответы на все...
- 400 слов
- 14 тем
- 2 недели
- 7 методик запоминания слов
- 7 техник по работе с барьерами при изучении английского
На онлайн курсе вы: - За 2 недели выучите более 400 слов, которые покрывают 80% лексики в индустрии моды по 14 темам: 1. Верхняя часть одежды 2. Нижняя часть одежды 3. Костюмы и...
Углублённый курс по наращиванию ягодичных мышц
Упражнения только для ягодиц и ног
И дома, и
в зале
1. Разбор цели
2. Стратегия тренировки
3. Как почувствовать нужные мышцы? СЕКРЕТЫ
4. Инвентарь для дом. тренировоки то, чем его заменить
5.Лучшие упражнения для ягодиц дома и в зале
6. План...
Теперь вы будете тратить меньше времени
- если у вас планируется поездка - вы заранее знаете, какое оборудование взять с собой;
- вы понимаете, какие группы мышц сегодня прорабатываете;
- вы знаете, сколько времени нужно запланировать на тренировку;
- вы оцениваете своё самочувствие и сложность...
Когда, как и с чего начать прикорм
Прикорм детям, рождённым раньше срока
Факторы готовности к прикорму
Какой должна быть порция
Что лучше: баночки или домашняя еда
Как самостоятельно готовить еду
Что иметь на кухне?
Пищевые аллергены
Рацион