Продолжительность : 160 Минут
Кто из нас не хочет иметь красивое и здоровое тело, не тратя при этом много средств и часов на достижение цели? Эдуард не даст волшебную таблетку, но расскажет, как прийти к своей мечте в домашних условиях и с помощью подручных средств. Самые эффективные и несложные...
Убрать боли в спине, сделать идеальную осанку за 7 минут перед сном!
Если вы уже перепробовали всё и потратили на это кучу денег: массажи, остеопатов, корсеты, тейпирование, уколы и самое главное - самое не прошло - вам сюда.
Я поменяю вам осанку и избавлю от болей:
Курс состоит из 4-х недель...
Видеокурс "Фотофоны"
Анита Носова
В видеокурс входит процесс создания 11 фонов:
- 5 деревянных фонов
- 4 фона " фактурная стена"
- 2 фона 4кирпич"
На самом деле с полученными знаниями вы сможете сделать намного больше вариантов фотофоном, миксуя знания.
Знания, полученные вами в процессе...
Онлайн-курс Красивый живот— здоровый подход. Тариф Минимальный
Программа:
Питание
Безопасные тренировки
Вебинары
Уход за телом
Поддержка и мотивация
На курсе вы:
Сделаете свою фигуру стройнее и женственнее и приблизитесь к заветной цифре на весах
Улучшите общее здоровье и самочувствие за счёт...
Очень откровенно, без «100-процентных» рецептов счастья и любви.
В жизни нет гарантий, но знание карты дает преимущество на местности.
Даже если она, казалось бы, знакома.
Будем разбираться с теорией, чувствами, ожиданиями, разочарованиями и реальностью.
Никаких советов, оценочности и...
2х недельная программа тренировок и питания для упругого и стройного тела.
(не марафон)
Доступ к тренировкам
на 2 месяца!
Питание остаётся навсегда!
Домашняя программа стройности тренировки + питание
Домашняя авторская программа стройности с тренировками для дома и питанием для достижения...
Цикл курсов по энергетическому питанию на 2020 год из 5-ти блоков (они будут проходить в течение года, по сезонам)
4-й Блок - ОСЕНЬ - с 6 августа
Вы узнаете:
Что такое энергетическое питание
По какой причине многие люди, питаясь правильно органической пищей и исключив из рациона пищевой мусор...
Скоро старт моего авторского курса, аналогов которому нет!
Мастерская волшебных украшений научитесь профессионально создавать уникальные амулеты из натуральных камней и кристаллов с учетом даты рождения.
Этот курс подойдет вам даже если вы совершенно ничего не знаете о нумерологии, литотерапии и...
И я раскрою ее для вас совершенно по-новому
ВСЕ, ЧТО ВЫ СЕЙЧАС ЧИТАЕТЕ В ИНТЕРНЕТЕ ПРО ДЕНЬГИ, НАПИСАНО
-либо для тех, кто "делает" деньги
(имеет свой бизнес, и хочет увеличить доход)
-либо для тех, кто "получает" деньги
(не за счет работы, а используя силу энергий)
Мой семинар будет для...
Краткое содержание мастер-класса
Мастер-класс содержит:
- таблицы с основными мерками (рекомендую использовать индивидуальные мерки)
- примерный расход пряжи по размерам
- формулы и расчёты для вязания, которые Вы можете в дальнейшем применять для личного пользования (каждая формула подобрана...
Вы получите: материалы онлайн курса в записи
Вы научитесь готовить более 20 видов хлеба, булочек, кексов и пирогов
Программа курса разработана вместе с профессиональным технологом
Что может быть вкуснее свежей домашней выпечки?
При этом, приготовление выпечки не требует дорогих и труднодоступных...
Научим Data Science с нуля за 7,5 месяцев.
Кем ты станешь:
С развитием технологий и повсеместным использованием гаджетов все легче становится собирать различные данные о том, что происходит в мире 14 от наших кликов в интернет-пространстве до структуры развития человеческого генома. Для того...
Первый кризис, в котором и закладываются основы личности ребенка – смелый или осторожный, общительный или тихоня, жадина или простофиля?…
Первый важнейший кризис в жизни ребенка, в нем и рождается его будущая личность.
Психология ребенка от 3 до 5, и его отношения с другими взрослыми.
Ребенок...
ПРОГРАММА КУРСА
УРОК 1 Алгоритм Диагностики
УРОК 2 Анализы и их интерпретация
УРОК 3 Кардио нагрузки, силовые тренировки, стретчинг. Зоны пульса во время тренировки.
УРОК 4 Перетренированность
УРОК 5 Составление плана питания и тренировок клиентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата...
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в...
Эффективные тренировки в режиме повторяй за мной;
Домашние тренировки. Инвентарь: Экспандеры;
Тренируем все группы мышц силовыми тренировками;
Домашние тренировки по 35-55 минут 3-4 раза в неделю;
Кардио тренировки для домашнего применения;
Уменьшаем проблемные зоны жировую прослойку и улучшаем...
Эффективные тренировки в режиме повторяй за мной;
Домашние тренировки с минимальным инвентарём;
Тренируем все группы мышц силовыми тренировками;
Домашние тренировки по 30-45 минут 3-4 раза в неделю;
Кардио тренировки для домашнего применения;
Уменьшаем проблемные зоны жировую прослойку и...
Цель ягодичного курса - чтобы Вы пришли к красивым и упругим ягодицам через разработанную систему 4-х этапов.
Даже самые спящие мышцы включим без пота, боли и травм.
Что внутри курса?
Теория, простая и понятная:
-как стопы связаны с ягодицами;
-в каких плоскостях работают ягодицы,
-зачем...
Программа курсов расписана таким образом, что нагрузка возрастает постепенно и в разные дни делается акцент на разные группы мышц, что позволяет вам восстанавливаться)
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
- Вы хотите внедрить в свою жизнь полезную, сбалансированную и структурированную физическую активность
- Вы...
Сказки сборника направлены на:
обучение и закрепление важных правил безопасности ребенка;
развитие умения обращать внимание на свои чувства (мне окей или не окей);
формирование представления о своих личных границах и чужих;
профилактику непослушания и нарушения запретов
160 минут...