8-9 модули
Приближаемся к совершенству.
Подсушиваем тело, сгоняем оставшийся жирок.
Идеально подтянутое тело с невероятно красивым рельефом.
Занятия дома по видео-урокам с минимальным инвентарем.
Программа питания и консультация врача-диетолога.
Поддержка и обмен результатами участников в личном...
6-7 модули
Работаем на наращивание мышечной массы.
Тренируем все тело, прорабатываем проблемные зоны. Правильно прогрессируем в нагрузках и весах, что позволяет придать мышцам хорошую округлость и рельеф. Активно подключаем кардио.
Проработка всего тела, гармоничные пропорции, без раскачанных...
4-5 модули
Интенсивность тренировок возрастает, подключаем уход за телом (антицеллюлитный комплекс).
Самое эффективное время для массажа, подкожный жир становится достаточно рыхлым и легко поддаётся. Достаточно укрепим мышечный каркас.
Разберемся в мотивации, в причинах срывов, научимся не...
1-3 модули
Здоровое похудение, приводим мышцы в тонус.
Привыкаем к новому образу жизни, учимся правильно выполнять упражнения, приучаем тело к нагрузкам, формируем правильный подход к питанию. Научимся ставить правильные цели и достигать их.
Запускаем стабильный процесс похудения / ускоряем...
Как создать туристический канал на YouTube с нуля. Alex Nekrashevich
Инструкция, с чего начать создание туристического канала на YouTube, чтобы превратить своё хобби в прибыльный бизнес
Чему вы научитесь
После прохождения курса у Вы будет знать как создать туристический видеоканал с нуля...
600+ ChatGPT Prompts for Social Media Marketing
Хотите повысить уровень своей игры в социальных сетях и развивать свой бизнес? Не смотрите дальше, чем эта обязательная книга из более чем 600 подсказок ChatGPT!
Затронутые темы:
Разработка стратегии в социальных сетях
Создание контента в...
Идеи для кулинарного канала и видео. Что снимать на YouTube?
Подборка "вкусных" идей и тем, какие видео снимать на YouTube в нише "Кулинария". Более 100 идей для кулинарного канала!
Для кого этот курс:
Начинающий видеоблогер, который хочет выбрать тему канала, которую можно монетизировать
Автор...
Для кого этот курс?
· Smm/Таргетологи
· Блогеры
· Фотограф/Видеограф
· Предприниматели
· Сторисмейкер
· Контентмейкеры
Что понадобится из оборудования?
1. Мобильный телефон.
Android или Iphone с приложеним Stopmotion Studio Pro (10$)
2. Штатив с поворотной головой (от 10$)
3. Крепление для...
Подписка на закрытый аккаунт Клуба Гурме за Декабрь.
Рецепты и записи эфиров
Что нас ждет?):
Фугас
Суп из батата
Кекс с бататом
Фламкухен
Биф бургиньон
Штоллен
Пеенье флорентийское
Мармелад
3 вида пряниного теста
Молочные рождественские булочки
Минестроне и хлебные чипсы
Круассаны
Нюрнбергские...
Сегодня трудилась над созданием гайда. Текст вышел так легко, что я даже удивилась. Видимо мамины корни сказываются)) она - журналист.
Здесь собраны все мои идеи и рекомендации по созданию идеального комплимента для клиентов, которые я разрабатываю сама. Все от полиграфии и состава. Еще...
Описание книги
Информация в этой книге основана на актуальных международных исследованиях.
Вероятно, если вы увлечены вопросами здоровья, коррекции фигуры, фармацевтикой, информация в книге не будет для вас новой и/или необычной.
Однако она представлена просто, кратко и понятно.
В книге...
УРОК «Общение с клиентом с момента переписки до отдачи материала» [Полина Дятлова]
⠀
Вы чувствуете неуверенность при общении с клиентом?
Не знаете о чем говорить, чтобы съёмка прошла легко и модель раскрепостилась?
Почему множество запросов о съёмке сливаются? «Дорого», «Нам не подходит», или...
Узнайте, как совместно написать музыку к фильму, используя свою музыку, чтобы передать чувства и рассказать историю
Блестящая музыка может создать или разрушить фильм. Он создает сцену для счастья, печали, напряжения и всего, что между ними. Хуан Дуссан и Алекс Ваким специализируются на...
1. Как выбрать продукт для прогрева
2. Причины нулевых продаж
3. Как точно нельзя прогревать
4. Возможность успеть попасть на основной курс по прогревам «Изнанка прогревов»
5. Идеальная формула прогревов
6. 10 шагов в прогревах, чтобы влюбить в свой продукт подписчиков
7. «Священный ритуал»...
Вы получите: информационные материалы МК по изнанкам и прилеганию. МК максимально подробный 18 страниц
Из него вы узнаете:
Главную фишку идеального прилегания
Как сделать ровную изнанку
Увидите ошибки, которых могли не замечать. Основаны на личном опыте распоротых брошей
3 вида изнанок с...
Инструкция, с чего начать создание доходного детского канала на YouTube, чтобы проводить больше времени с семьёй
Чему вы научитесь
После прохождения курса у Вы будет знать как создать детский видеоканал с нуля!
Научитесь, как правильно искать идеи и темы для семейного канала на YouTube
Вы...
Textbook of Clinical Nutrition and Functional Medicine, vol. 1:
Essential Knowledge for Safe Action and Effective Treatment (Inflammation Mastery & Functional Inflammology) (Alex Vasquez)
pdf формат на английском языке
Описание
«Учебник по клиническому питанию и функциональной медицине, том 1...
Томми Бейкер — писатель, консультант, ведущий популярного подкаста и основатель Resist Average Academy. Помимо «Прыжка в новую жизнь» Бейкер является автором двух книг — UnResolution и The 1% Rule.
Томми помогает добиться успеха и смело шагать в направлении своей мечты. Работает с мечтателями и...
Подписка на закрытый аккаунт Клуба Гурме в январе 2023
Уникальный материал от лучших кулинарных школ Франции
Что нас ждет:
Сладкая выпечка и десерты
1
Яблочный пирог со слоеным тестом
2
Грушево-миндальный тарт Бурдалу
3
Бриошь нормандская с яблоками
4
Фромаж блан
5
Сырки творожные
6...
Формула Идеального Вкуса
Научно обоснованный подход, который поможет вам готовить гармоничные блюда с идеальным вкусом, даже если вы впервые видите рецепт.
В программе онлайн-урока:
5 нот кулинарии — почему вкус одних блюд невозможно забыть спустя много лет, а другие просто съедобные
секрет...