Создай тело мечты за 4 месяца с моей программой тренировок
Для кого проект?
Для тех, кто хочет набрать мышечную массу
Для тех, кто хочет заниматься в тренажерном зале без вреда для здоровья
Для новичков и тех, кто уже давно занимается в тренажерном зале
Для тех, кто следит за моей спортивной...
Рабочая тетрадь «Kumon. Меры массы» познакомит ребенка с понятиями «масса» и «единицы измерения».
С помощью этого пособия ребенок освоит понятия «тяжелее», «легче» и «равная масса», научится измерять массу объектов в килограммах и граммах, а также повторит устный счет и написание чисел от 1 до...
«Стройная и гибкая Я» - это 12-недельная программадля самостоятельных занятий. ⠀
Программа тренировок и питание включает:
9 получасовых видео-уроков.
Это интенсивные жиросжигающие тренировки для стройности и йога с акцентом на растяжку для гибкости. Вы получаете ссылку на скачивание серии...
Что вы получите:
Книга в формате FB2
Объем: 240 стр. 76 иллюстраций
О книге:
Для большинства из нас слово «похудение» ассоциируется с чем-то негативным.
Садясь на очередную диету, мы всегда «предвкушаем» вечный голод, отказ от любимых вкусностей, а значит, плохое настроение и тоску, не так ли...
Программа на английском
What will you get?/Что вы получите?
new video-workout every week/новая видео-тренировка каждую неделю
a complete stretching guide/полное руководство по растяжке
private video library with instructions and tips to all exercises/частная библиотека с видео-инструкциями и...
Описание книги
Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное...
Меню по совместимости продуктов на 14 дней с элементами очищения:
315 вариантов приемов пищи без подсчётов ккал на выбор
14 дней, которые можно повторять, увеличивая свой результат
6 очищающих дней встроены в структуру меню
2 варианта мощности очистительной программы (light и medium)...
Эта книга – наглядное доказательство того, что диетические блюда могут быть не только полезными, но и вкусными, а их приготовление приносит отдельное удовольствие и не отнимает много времени. Тартар из палтуса с клубникой и авокадо, севиче из морских гребешков, киноа с копченым тофу, персики с...
«Я мoлoдa, здoрoвa и крaсивa»
+ «Я в вoстopге oт сeбя!»
+ «Я – истoчник сeкcуaльнocти!»
BИП «пиpoг», который составляется из 3-х aудиo прoгрaмм, будет продолжительностью 60 минут.
Каждый из вошедших в BИП программу нaстрoев будет представлен в ней полностью, со всеми входящими в него...
Илья Колмановский начинает курс занятий по биологии по расширенной школьной программе.
Курс рекомендуется для учащихся средней и старшей школы в режиме прямых онлайн трансляций и будет проходить два раза в неделю.
Тема первого урока.
«Можно ли разорвать сердце руками?»
(рекомендуется для...
Я покажу вам на своем примере, как реально похудеть на 30 кг без отказа от десертов, без жизни на 1200 Кк и без часов кардио. Кто со мной?
Как есть больше и худеть!
Как не набрать вес снова
NEAT и другие страшные термины
Почему бесполезно использовать формулы для подсчета калорий
Как алкоголь...
Аудиокнига Вегетарианство для здоровья. Основные принципы здорового питания (Олег Торсунов)
Пора переходить на благостную пищу! Если вы еще не знаете, что это такое, то книга кандидата медицинских наук Олега Торсунова поможет расставить все точки над «i».
Ведическое питание строится не только...
В последние десятилетия увеличивается количество людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением.
Это грозит развитием различных осложнений и снижением качества жизни. Многочисленные предложения разных диет и других подходов, наводнившие интернет и популярные журналы, не решают проблему...
Для девушки, женщины красота имеет важное значение: умение видеть её, ощущать, чувствовать, находить в себе и других делает женщину уверенной, успешной, желанной, обаятельной и… женственной.
Данная программа «Красота» поможет вновь обрести уверенность в том, что вы – хорошая, красивая...
Чем наш курс отличается от модных диет и систем питания?
Почему наши лекции более эффективны, чем другие курсы похудения?
Наш курс – не просто тренинг для похудения. Это еще философия и психология правильного питания, которые плавно и необратимо меняют сознание, настраивая вас на убедительную и...
Зима 2020.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Для персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников вузов физической культуры, для людей, ведущих активный образ жизни.
ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
Вы научитесь составлять планы питания и тренировок для разных целей
Вы получаете метрики:
определения %ПЖТ...
На видео:
65 упражнений, снятых и обработанных в зале с профессиональным звуком, техникой и рекомендациями
Каждый тренировочный день уникален - ты будешь постоянно прогрессировать!
Спартак:
Мастер Спорта по жиму штанги лёжа
Мастер Спорта Международного Класса по народному жиму
Мастер Спорта...