Результаты поиска по запросу: План тренировок для дома (Екатерина Максименко)

Продолжаю миниатюрить. И сегодня мини-мини жанровая картинка — зимняя избушка. Бревенчатая, с печкой. Оформила в косметичку естественно. По форме косметичка — аккуратненький квадратик размер 12х12см. Какими же огромными теперь по сравнению с ней мне кажутся мишка и компания! Сама-то косметичка...

МК №19 - игрушка "Колокольчик". Шьются быстро, первый, на котором выкройку тестировала и принцип сборки, сшила за вечер и ещё два за следующий день. Высота колокольчиков 7,5см, диаметр 6,5см. В качестве уплотнителя — клеевой объёмный флизелин. От сложному иду к простому (надо бы наоборот, но у...

Кому нужна школа продаж? Руководителям отделов, чтобы эффективнее управлять сотрудниками и выполнять план продаж даже в кризис Менеджерам, которые хотят освоить профессию РОПа и подняться по карьерной лестнице Собственникам, чтобы перестроиться под новые реалии и обучить своих менеджеров...

В наше время мастеров, владеющих мастерством реставрации трикотажа крайне мало. Такие мастера ценятся на вес золота. И работы с трикотажем в ателье стоят достаточно дорого. Пройдя этот курс - вы приобретете знания по ремонту и реставрации трикотажа, плюс определенный период практики, и вы как...

Разложим по полочкам все бизнес-процессы и вместе построим стратегию развития для вашего бренда. Программа курса: Модуль 1. Бренд в системе модного бизнеса Модуль 2. Бизнес-модели в моде. Система выхода на рынок с минимальными рисками Модуль 3. Производство коллекции. Оптимизация расходов...

30 идей для тех, кто ведет экспертный блог. Контент-план рассчитан с 1 июня по 30 июня Задействованы продающие, развлекательные, вовлекающие механики. Контент адаптирован под нынешнюю ситуацию в мире, с целью стимулирования активности в блоге и продажи ваших услуг. ВНИМАНИЕ! Это не готовые...

Система тренировок: Программа Тяни Жми без осевых нагрузок для мужчин подойдет для тех, кто имеет опыт тренировок от 1 года до двух лет. В программе подобраны упражнения без осевых нагрузок. Поэтому подойдет тем, у кого есть травмы ног или проблемы с позвоночником (искривления, грыжи...

-Расчет калорийности, организация рациона и управления ими -Составление тренировок под конкретные цели -подходы/повторения/интенсивность/частота тренировок и выбор упражнений -Анализ результатов и корректировка тренировочного процесса -Подводные камни в тренировках и питании

Привет друзья, вы прошли мой марафон похудения и получили великолепные результаты ❤️❤️❤️ ⠀ У многих возникли вопросы: ⠀ Как составлять меню самостоятельно ⠀ Чем заменять те или иные продукты ⠀ Как сделать меню подешевле ⠀ Как сделать индивидуальное меню ⠀ Сколько есть мужу? ⠀ Сколько граммов...

Хотите научиться готовить медовый торт так, как это делают известные кондитеры? Или ищете новый проверенный рецепт, который пополнит список ваших кондитерских побед? Для новичков и опытных кондитеров, мы представляем эксклюзивный мастер-класс от Екатерины Нечеухиной. В нём кондитер рассказывает...

В каждом контент-плане вы найдете уроки: - по продающим постам - по техническому оформлению сторис - с секретами продающих эзотерических сторис - с секретами кинорежиссеров для сторис - по базовой упаковке эзотерического блога - по упаковке блога в ВК - гайд "Воронка продаж через хайлайтс" И...

Что вы получите: Книга в формате FB2 Объем: 240 стр. 76 иллюстраций О книге: Для большинства из нас слово «похудение» ассоциируется с чем-то негативным. Садясь на очередную диету, мы всегда «предвкушаем» вечный голод, отказ от любимых вкусностей, а значит, плохое настроение и тоску, не так ли...

Несмотря на то, что в 2016 году я заработал денег больше, чем когда либо ранее, в целом я остался им недоволен. Цена была слишком высока. Я выгорел, немного подорвал здоровье и наделал массу грубых ошибок. Во время отдыха на Мальдивах в компании двух сильных инфобизнесменов (Виталия Кузнецова и...

Более 500 детей заговорили на английском благодаря этим конспектам! Более 5 лет родители в нашем клубе общаются со своими детьми на двух языках! И у вас получится! Игры, поделки и забавы подобраны с учетом возрастных особенностей маленьких детей. Глоссарии написаны на базе аутентичных...

Мы изучим как видеть в гороскопе: Ключевые особенности характера; Ведущие потребности жизни и главные мотивации; Самооценка/ уверенность/ основной источник жизни и оптимизма; Врожденные таланты и сильные качества; Врожденные минусы; Особенности сферы личной жизни; Как выбрать род деятельности...

Новая сумочка! Очень она была мне нужна и уже давно. Сколько раз я начинала её рисовать, но всё никак не могла перейти к шитью, и вот наконец-то! Она абсолютно универсальна. В зависимости от расцветки может быть романтичной, спортивной, даже детской, а уж для путешественника наличие чего-то...

Онлайн курс для тех, кто любит сладости и хочет сделать их полезными. Старт курса 10 мая 2021. 8 модулей - 8 видов десертов и выпечки ❗️8 видео рецептов, по 1 на каждый модуль 1 теоретический видео урок Дневник здорового питания Подробные инструкции к каждому рецепту Домашнее задание в формате...

косметичка — сегодня в образе новогодней корзинки с подарками. Размер у неё правда такой, что вполне и за ёлочную игрушку сойдёт — диаметр всего 10,5смВсе детали аппликации, кроме самых крошечных, на мягкой подложке. Люблю такую фактурную, объёмную аппликацию — все эти выпуклости, естественные...

Описание книги Вырастить огород на подоконнике очень просто. Собирать с комнатных кустиков огурцы, помидоры, перчики и даже клубнику вполне реально в любом доме. Екатерина Кузнецова – популярный «зеленый» блогер – вооружит вас всеми необходимыми знаниями для выращивания овощей в домашних...

Обслуживание парогенератора в домашних условиях За многие годы работы ателье через мои руки прошло много парогенераторов. Но окончательный мой выбор упал на Silter Super mini 2002. Это ни в коем случае не реклама, а мое предпочтение! И в этом мастер-классе мы ( это я и мой муж Алексей )...