О книге:
Эта книга приглашает вас не просто попробовать метод Бейтса, а изменить взгляд — на зрение, на себя, на жизнь. В прямом и переносном смысле. Она не обещает чудес, но предлагает знания, практику и поддержку. А главное — веру в то, что наши глаза способны видеть ясно. Просто нужно им в...
Как обеспечить надежную защиту в эпоху, когда кибератаки становятся всё более продвинутыми? Каковы последствия уязвимости цифровых систем? Пётр Левашов, экс-хакер с богатым бэкграундом, рассматривает все грани кибербезопасности, начиная с базовых принципов и заканчивая новейшими...
Бонус: Гайд «SOS восстановление волос в домашних условиях»
Результат:
Освоите различные техники глубокого ухода
Получите готовую подборку бюджетных средств для разных волос и кожи головы в домашних условиях полностью восстановите убитые волосы
Научитесь продлевать стойкость яркость цвета...
Основная цель этого руководства состоит в том, чтобы ЛЕПИТЬ И ПРИФОРМИТЬ все ваше тело, сосредоточив внимание на создании формы песочных часов, делая ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ акцент на ягодицах, плечах, спине и прессе!
Мы будем использовать различные диапазоны повторений, техники интенсивности и модели...
01. ИДЕАЛЬНАЯ ЕЛКА ЗА 15 МИНУТ
• Вы найдете основную ИДЕЮ и поймете чем вдохновиться.
• Выберете НУЖНОЕ из всего, что есть в магазинах.
• Отразите на практике свой замысел в декоре и деталях.
02. ВОЛШЕБНАЯ СЕРВИРОВКА
• Вы узнаете из чего состоит сервировка.
• Создадите СВОЮ сервировку, как...
Цель этой книги - показать связь между каббалой - зарекомендовавшей себя веками мистической системой - и картами Таро. Связь, существование которой противоречит мнению некоторых великих еврейских исследователей, считающих, что такой связи нет.
Издание 2015 года.
Книга для тех, кто пытается похудеть, но не знаете чего начать.
Вкусное и полезное питание для всей семьи.
Теория питания и как воплотить её в жизнь.
Как худеть самой и вкусно питаться.
Содержание
Приветствие
ТАРЕЛКА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Углеводы
Белки
Жиры
Омега 3 и Омега 6
Овощи
Фрукты
Вода
На...
Вводный раздел "Основы нутрициологии"
Раздел "Функциональный нутрициолог"
Раздел "Специалист поподбору нутрицевтиков"
Раздел "Прикладная нутрициология"
Раздел "Комфортный маркетинг"
Курс "Стажировочный клиент"
Доступ к курсу 2 года
Сопровождение куратором и проверка д/з 14 месяцев
Сертификат...
Программа:
Модуль 1. Основы женского здоровья
1. Здоровая женщина - какая она?
Признаки, по которым можно заподозрить нарушения в работе организма. Самодиагностика
2. Питание для женского здоровья: что есть, чтобы быть здоровой. Готовое меню
3. Как спать, чтобы оставаться молодой и красивой...
Автор на основе собственного опыта проектирования и постройки лёгкого многофункционального вездехода составил данное руководство, в котором попытался максимально подробно и доходчиво изложить все этапы работ, а также возможные сложности, которые могут возникнуть в процессе работ.
Книга...
О книге:
60 часов в неделю. 240 пациентов. 10 минут на диагностику. Вот она — жизнь терапевта. За дверями его кабинета происходят самые невообразимые, забавные и не очень ситуации. Не подозревающая о беременности женщина вот-вот родит в операционной; мужчина спускает штаны и предлагает тут же...
Описание книги
Новая книга доктора Мясникова – совершенно особенная. Она поднимает и решает главный вопрос для каждого, кто сталкивался с проблемами здоровья: своего или своих близких. В нашей медицине отсутствует единообразие в обследовании и диагностике, широко распространена приверженность...
«Полное руководствопо синдрому Аспергера» — это одно из наиболее авторитетных руководств и справочников для людей, затронутых темой синдрома Аспергера. Дополненное новым введением, объясняющим влияние DSM-5 на диагностику СА и подход к нему, оно собирает воедино разнообразную информацию по всем...
Шагни из прошлого. Руководствопо психотерапии травмы
Татьяна Свиридкина
Шагни из прошлого. Руководствопо психотерапии травмы
Автор этой работы предлагает инструментарий и руководствопо использованию техник, а также примеры и теорию, сопровождаемые иллюстрациями.
Травма - это факт нашей...
Да, да, именно интервальные тренировки развивают физические способности. Интервалами можно наращивать мышцы, худеть, быть быстрее, быть мощнее выше и сильнее, но:
какими именно интервалами?
на каком пульсе?
в каком соотношении работы и отдыха?
и с какой периодичностью?
Ответы на эти вопросы ☝...
Канал для специалистов, тренеров и всех, кто работает с движением и восстановлением — но устал от костылей, рецептов «на все случаи» и клише из протоколов.
Здесь — реабилитация как система мышления:
почему мы принимаем то или иное решение
что работает, а что звучит только красиво
и не только...
Аннтотация:
Книга посвящена заболеваниям спины и суставов. Вы познакомитесь с анатомией позвоночника и суставов; получите подробную информацию об основных симптомах каждого заболевания; узнаете о современных способах диагностики, о достоинствах и недостатках каждого из существующих методов...
РУКОВОДСТВОПО БЕГУ
Основы беговых тренировок для новичков: с чего начать, как прогрессировать, как тренироваться без травм.
Техника бега, комплекс упражнений, восстановление.
Рекомендации по самостоятельным тренировкам от профессионального тренера.