Пилатес для оздоровления и укрепления мышц спины и рук
Все хотят иметь рельефные рукии спину, но далеко не всем нравятся силовые упражнения для них.
Но тягать гантели вовсе не обязательно!
Попробуйте пилатес: он улучшит работу суставов плечевого пояса, запустит лимфоток, избавит от дряблости...
Флексотерапия — невероятно легкая программа тренировок для позитивного пробуждения утром ии комфортного завершения дня вечером.
Мы занимаемся каждый день, всего по 20 минут (и этого достаточно!). Все материалы оставляем в записи, чтобы вы могли смотреть их в удобное для себя время.
Что...
2 лекция от 19 ноября 2020
Здоровье с головы до пят
Лекции Б.Виногродского из нового цикла «Здоровье с головы до пят», в рамках которого профессор Пекинского университета китайской медицины Цюй Лиминь рассказывает, а Бронислав Виногродский переводит и адаптирует для Вас, знания о поддержании...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
2 лекция от 19 ноября 2020
Здоровье с головы до пят
Лекции Б.Виногродского из нового цикла «Здоровье с головы до пят», в рамках которого профессор Пекинского университета китайской медицины Цюй Лиминь рассказывает, а Бронислав...
Аннотация
"На примерах из собственной практики работы с самыми разными клиентами – амбициознымии не очень, худеющимиили мечтающими о кубиках пресса, фитнес-тренер и нутрициолог Виктория Боровская рассказывает, как добиться своих целей в спортивном зале и на собственной кухне.
Книга «Похудеть...
Как сохранить красоту и здоровье волос? Этот вопрос интересует многих. Здоровые волосы формируют ощущение здорового лица и отражают состояние организма в целом, которое определяется правильным образом жизни: отсутствием вредных привычек, качественным сбалансированным питанием и бережным уходом...
Эта программа нужна каждому:
Научиться диагностировать присутствие Кандиды в организме
Разорвать цепь из повторяющихся симптомов молочницы, сомнительных выделений, зуда
Перестать страдать от вздутия, нарушения пищеварения и дисбактериоза
Избавиться от неприятных внешних проявлений - грибковые...
Программа курса.
Модуль 1. Когда стоит обращаться к врачу?
Что внутри:
Когда стоит обращаться к врачу? К какому врачу идти?
- Признакиинсульта
- Признакиинфаркта
- Головокружения
Алгоритм (симптом -> вариант врача), что делать нельзя (перегрев, обезвоживание, голод и тд.)
+ база врачей...
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММ
Первый этап - работа над питанием
1 основа основ: общие рекомендации по питанию
2 примеры здорового меню: завтраки, обеды, ужины, перекусы, питьевой режим
Второй этап - работа над дефицитом витаминов и минералов. Очищение организма.
1 список необходимых БАДов
2 схема приема...
Гид по некрополям Петербурга от создательницы просветительского проекта whatiscemetery.
Строительство новой столицы, холерные эпидемиии бунты, наводнения и русские революции XX века — следы всех этих событий до сих пор можно найти на кладбищах Петербурга. Будучи «зеркалами» города, они...
Пособие по уходу за волосами - ваша настольная книга, которая поможет вам обрести блестящие, красивые, здоровые волосы.
Вам нужно пособие, если:
-Вы хотите вернуть волосам блеск и густоту;
-У вас поврежденная после окрашивания и других манипуляций шевелюра;
-Вам нужны действительно работающие...
Вы получите: материалы онлайн семинара
Данный семинар будет интересен как массажистам, так и парикмахерам.
Стресс негативно влияет на общее эмоциональное и физическое состояние человека, в том числе - на состояние волос, кожии мышц головы.
Данный массаж обладает антистрессовым действием, что...
Ты освоишь разные виды тонирования. Научишься выбирать нужный способ тонирования, чтобы получать чистый цвет без желтизны и ржавчины. И создавать самые разные оттенки, которые будут вымываться до фона осветления.
Освоишь мою систему, с которой твои окрашивания всегда будут предсказуемымии стойкими!
(БАЗОВЫЙ ТАРИФ)
ТАРО 2 ТЕОРИЯ .
Курс начинается 11 Октября 2020
ЧТО ДАЁТСЯ НА ТАРО 2
• разносторонняя теория и активная практика, которая позволяет моментально закреплять все знания и навыки работы с Младшими Арканами Таро
• за основу обучения берется классическая колода таро...
Хочется, чтобы любви, тепла, доброты в нашей жизни было больше. Можно по-разному относиться к праздникам, но всегда приятно получать подаркии лишний раз вспомнить о нежностии любви к себе и к близким.
Сколько я общаюсь с женщинами - вижу, что у нас встроено желание любить, заботиться...
Готовый план питания на четыре недели с расчетом калорий на каждый прием пищии подробными рецептами приготовления
Авторские рецепты для тех, кто любит или хочет научиться готовить полезно, но ярко, сытно и разнообразно!
Вместе с меню вы получаете
Бонусные уроки, которые научат вас составлять...
Получив голову и её способности от рождения, мы редко задумываемся над тем, как она работает. К ней не дают инструкции, и в школе нет предмета по её использованию. А ведь твоя голова – самый ценный инструмент, которым ты владеешь. Процессы мышления, происходящие в ней, позволяют осознавать...
Подробно о курсе
Костные структуры черепа и шеи.
Мышцы головы и шеи. Жевательные и мимические. Места прикрепления, функция. Сфинктеры и дилататоры, леваторы и депрессоры. Мышцы, связанные с подъязычной костью.
Кровоснабжение. Артериии вены головы и шеи. Лимфоток.
Иннервация. Нервы головы и...
Bodyweight Training Program: Plan Home Workouts Without Gym
Программа тренировок с отягощениямиИзучите науку о разработке программы тренировок с весом для любой цели: нарастить мышечную силу, выносливость, фитнес, потерять жир
ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ
5,0 (32 оценки)
73 студента зарегистрировано...