1. Акулкин

    Скачать Анти ПП рационы на 1200 - 1800 ккал на 3 месяца (1-5 + 6-10 + 11-15 недель питания) (Алена Воловникова)

    С рационами питания ты: снизишь процент жира и избавишься от 3 до 8 лишних кг и см! сможешь набрать мышечную массу уменьшишь живот, бока и бедра и улучшить рельеф тела избавишься от отечности и целлюлита наладишь пищевое поведение научишься питаться рационально Рационы составлены таким...
  2. Папай

    Скачать Чек лист правильного питания (Яна Кляузер)

    Пошаговое руководство по питанию для построения спортивного подтянутого тела. Если вам нравятся стройные силуэты, если вы хотите самостоятельно привести тело в тонус, сбросить лишние килограммы и не потерять нужные объемы в местах, которые делают вас женщиной. То вам обязательно необходимо...
  3. Шо я вижу

    Скачать Сила правильного вопроса (Андрей Лапа)

    Ответы – это скучно. Настоящая сила – в вопросах. Эта книга – мастер-класс по искусству задавать правильные вопросы, чтобы докапываться до истины, вскрывать чужие манипуляции и разрывать шаблоны. В книге разберем как вопросы помогают вам учиться, разрешать конфликты и даже мотивировать себя...
  4. Аноним

    Скачать Секреты питания для ясного зрения (Евгений Слогодский)

    Питание оказывает прямое влияние на здоровье глаз и качество зрения. Глаза нуждаются в регулярном поступлении витаминов, минералов и других питательных веществ, чтобы поддерживать свои функции и защищаться от вредных факторов окружающей среды. Научные исследования подтверждают, что...
  5. Танцулька

    Скачать [Вышивка] Весной пахнет (Светлана Немирицкая)

    Описание изделия: Размер 60х85 крестиков Крест, полукрест, бекстич, 3/4 крест, нос - петиты (можно вышить крестом со смещением (если основа лен или равномерка), главное не запутайтесь сами) Количество цветов - 15 и бленды Мулине DMC
  6. авакаДО

    Скачать [rodidoiposle] Онлайн-школа Роды до и после (Алёна Лебедева)

    Представляет: 1. Вводный вебинар цикла "Мастерство целебного питания" 2. Питание как основа здоровья человека 3. Питание как основа лечения различных заболеваний 4. Всё о пряностях 5. Диетотерапия 6. Целебное питание во время беременности и после родов 7. Коронавирус. Нетривиальный взляд 8...
  7. АниМАКА

    Скачать Сборник 15+ рецептов оздоравливающих компотов (Алена Лебедева)

    Почему компоты? КОМПОТ - ЭТО ПРОСТО! КОМПОТ - ЭТО БЫСТРО! КОМПОТ - ЭТО ВКУСНО! Но, самое главное, компот - это очень удобный способ мягко воздействовать на организм, оздоравливая его! В сборнике Вы найдете: 4 сезонных компота для весны, лета, осени и зимы, которые помогут укрепить те...
  8. Василиска

    Скачать Работы в плодовом саду весной: Посадка, прививка, обрезка и формировка (Николай Курдюмов)

    3-х дневный тренинг Николая Курдюмова - агронома, пермакультуролога, популяризатора знаний в сфере практического земледелия, эксперта садоводства и виноградарства, автора множества книг по прикладному садоводству и виноградарству. Что вы получите? Самые простые, быстрые и надежные методы...
  9. Морковкин

    Скачать Курс правильного питания при инсулинорезистентности и ожирении. Тариф База (Ольга Павлова)

    Человек, питающийся правильно, может избежать эндокринных патологий даже при генетической предрасположенности к полноте. Автор курса Ольга Павлова - врач эндокринолог, диабетолог, диетолог. Разработала этот курс специально для пациентов с инсулинрезистентностью и ожирением. На нем пациенты...
  10. Ля-ля-фа

    Скачать Анемия: найти и обезвредить. Нетривиальный подход (Алена Лебедева)

    Вы когда-нибудь попадали в ситуацию, когда вам плохо, а анализы - хоть в космос? Головные боли Головокружения “Мушки” перед глазами Шум или звон в ушах Учащенное сердцебиение Одышка Сухость, шелушение и бледность кожи Сниженный мышечный тонус Раздражительность Резкие перепады настроения Общая...
  11. Pac-Man

    Скачать Egg'story (Алена Ануфриева, Екатерина Шеронова)

    Авторы книги — известные персоны в области кулинарного искусства, фуд-стайлинга и фуд-фотографии. Они представляют рецепты блюд (от простых до изысканных), обязательным ингредиентом которых является яйцо. Предельно лаконичное и точное описание технологии приготовления блюд разных стран мира...
  12. Аноним

    Скачать [Онлайн школа Роды До и После] Питание - основа лечения заболеваний (Алёна Лебедева)

    Для кого этот вебинар? Для тех, кто: Срывается по ночам к холодильнику Частые перепады настроения Готов применять полученные знания для восстановления здоровья Для беременных и кормящих женщин Поговорим о: Принципах лечения питанием Конституциональных типах людей Питании в зависимости от типа...
  13. Танцулька

    Скачать Код хищника: открываем секреты оптимального здоровья (Пол Саладино)

    Пол Саладино - талантливый мыслитель, обладающий уникальной способностью представлять сложную науку, сочетающую диету и питание, в понятной форме. В «Код Карнивор» и его работе он делает именно это, демонстрируя нам убедительные исследования, подтверждающие многие преимущества диеты плотоядных...
  14. Настёнка

    Скачать Успешное меню конструктор 3 (Марина Осецкая)

    80 рецептов с КБЖУ всё приготовлено, подсчитано и снято лично мной @pp_mari_food простые, быстрые сбалансированные блюда на любой вкус и бюджет сочные профессиональные фото, подробные рецепты Меню конструктор это сборник самых простых, проверенных мной, быстрых, вкусных сбалансированных блюд...
  15. Кофка

    Скачать Секреты питания для восстановления здоровья (Елена Шапаренко)

    Что вы получаете на тренинге? Алгоритм составления рациона питания для восстановления своего здоровья Правила коррекции рациона питания с учетом сезонов года и места проживания Принципы рациона питания для оздоровления своих родных и близких Программа тренинга Общий алгоритм составления рациона...
  16. пикаЧО

    Скачать Книга здоровых рецептов (Алена Ковальчук)

    Книга здоровых рецептов Содержание: Осознанное чистое питание. Смузи и коктейли. Полезные завтраки. Закуски и салаты. Фруктовые и ягодные салаты. Соусы, заправки для салатов и полезные дополнения. Первые блюда. Вторые блюда. Блюда из белого мяса. Блюда из рыбы. Ферментированные продукты...
  17. Салютов

    Скачать [МАН] Секреты летнего рациона (Ирина Жукова)

    Секреты летнего рациона Получите все необходимые знания и практические навыки для сбалансированного питания летом, чтобы достичь оптимального здоровья, энергии и идеальной формы. ВСЕГО ЗА 4 УРОКА ВЫ: Узнаете, какие неочевидные ошибки в питании летом приводят к набору веса и проблемам ЖКТ...
  18. Морковкин

    Скачать Секреты очарования (Алена Снегирева)

    Описание книги «Первым делом подойди к зеркалу, внимательно рассмотри себя (хотя нам кажется, что до этого ты проделывала подобное уже как минимум тысячу раз) и выясни, что не нравится, не устраивает тебя в чертах лица, в фигуре. Не все недостатки легко и быстро поддаются исправлению, но...
  19. Свинтанцы

    Скачать 11 рецептов правильного хлеба (Наталия Леонтьева)

    Хлеб — всему голова. Мы привыкли кушать с хлебом. Сегодня магазинный хлеб кушать не рекомендуется, поэтому я собрала для вас 11 рецептов правильного хлеба. Готовьте с удовольствием и будьте здоровы! Описание Всем известна поговорка «хлеб — всему голова». И действительно, с давних времен этот...
  20. Это Я

    Скачать 22 идеи lifestyle съемок весной (Валентина Осинцева)

    В гайде собраны не только свежие варианты съемок в помещении и на улице, но и даны советы из моего личного опыта о том, как превратить идею в концепцию, как найти подходящую локацию, и как из этого всего сделать съемку, которая станет самой яркой в вашем портфолио.
Сверху