Я — Ксения. Сертифицированный тренер с 10-летним стажем.
Знаю, как построить тело дома и в зале.
Я избавлю вас от пищевой зависимости, расскажу:
Как есть все (даже вкусняшки) и при этом оставаться в форме и худеть
Тренироваться дома всего по 30 минут в день и получить
красивый рельеф и...
Эта книга — универсальная методичка. Первая часть посвящена основным существующим методам. Вторая часть рассказывает об уникальном методе музыкального мышления — всестороннего подхода к написанию музыки и песен, который разработан автором книги за годы ее практики в музыкальной индустрии. Здесь...
МК по вязанию "Кукла Сеня" - это цифровой товар на русском языке, представленный файлом PDF. Файл содержит пошаговое текстовое описание с фотографиями алгоритма создания игрушки - куклы, одежды (комбинезон, майка, сарафан, футболка, кепка, носки), воздушные шарики, авоська с хлебом и единопотам...
Приглашаю на новый Совместный пошив "Первоцветы".
Будем шить ярких необычных мишек с причудливыми изгибами тела, с большими шикарными носами, с длинными изогнутыми лапами. Одним словом необычных и крутых мишек!
Что будет:
список материалов и инструментов
выкройки
видеоуроки от раскроя до...
Модель: Китовая акула
Наличие: Есть в наличии
Размер: от 15 до 30 см
Цвет: белый/бежевый,коричневый
Инструменты: крючок
Сложность: средней сложности
Материалы: пряжа гладкая
Представляю Вашему вниманию уникальный авторский мастер-класс китовая акула. Размер представленной работы 21 см в длину...
Мини торт "доширак"
Видео урок по оформлению торта. Весь декор и корпус из шоколада.
+тех карта шоко торт с вишней
Торт "КФС"
Видео урок по оформлению торта
+Тех карта по всем составляющим торта в том числе для декора.
Не для кого не секрет, что многие в свое время полюбили мои десерты за идеальную блестящую глазурь и эффектный леопард. В этом уроке я не раскрываю секрет какой то моей авторской глазури, вовсе нет… это классическая глазурь на сгущенном молоке, но в работе с ней есть миллион нюансов, из за...
Раз.
Два.
Три.
Четыре.
Пять.
Начинаем колдовать.
Не сегодня, а 1 мая, в очень секретной группе, мы начинаем волшебничать.
Мы вырастим феечку и посадим дерево!
Шарф под водой (техника пэчворк)
Этот проект кажется сложным, но когда вы поймете принцип вязания, станет легко и весело.
Пряжа:
A: Madelinetosh Tosh Prairie (219 цвет Лолита) – 100г (768м/115г)
B: Mechita Malabrigo (247 цвет Китовый Ус) – 180г (385м/100г)
Размер: ширина – 30 cм. / длина –...
Стоимость выкройки 500р. (входит 2 листа А4 с раскладкой выкроек на мехе и схема сшивания (такие же как в мастер-классах), радужки глазок формата для печати 10*15 соответствующего животного, фото и видео готового изделия).
Получите то, что не смогли дать диеты и ограничения!
Исправьте все, что копилось годами с помощью интенсива!
Интенсив подойдет для тех, кто хочет:
Похудеть и подтянуть все тело, даже если уже перепробовано много диет, в том числе вредных:
аппетит уменьшается сам
пропадает вечный голод "на...
[Start fit] Cпортивная нутрициология (Ксения Благова)
Обучающий курс по специальности: спортивный нутрициолог от опытного профессионала в этой сфере Ксении Благовой.
Состоит из модулей, которые содержат основные разделы по нутрициологии в фитнесе и спорте. В зависимости от поставленных задач...
Рост игрушки 33-36см
Мастер-класс включает в себя:
PDF документ с описанием
фотографии процессов
полное видеосопровождение
В МК входит:
Вариант суставного крепления рук, ног и хвоста
вариант ввязаных ручек и ножек. Пришитый хвост
Стоимость: 390 руб.
Топ вяжется снизу вверх спицами. Процесс очень увлекательный и быстрый, не хочется останавливаться
Дополнит любой ваш летний образ Длина может быть любой, поэтому возможно связать как укороченный топ, так и пляжное платье/тунику, например.
Количество завязок по бокам так же может быть любым.
В...
Кардиган вяжется в технике Японское плечо сверху вниз! Процесс очень увлекательный.
Дополнит любой ваш летний образ.
В описании приведены расчёты размеров от XS до XXL
Пряжа:
10.08.12.14.16 мотков Bel-air Katia в 2 недели или
6/6/7/8/9 мотков Basta Lana Grossa в 1 ночь . лицевой гладью в...