1. Танцулька

    Скачать Клуб «Буду мамой». Апрель 2024 (Юлия Шефова)

    Представляю вам уникальный проект «Буду мамой» для планирующих, беременных и женщин в послеродовом периоде. К сожалению, в настоящее время сложно найти грамотную информацию о подготовке к беременности, поддержке во время беременности, а также восстановлении организма женщины в ранний и поздний...
  2. Ананасина

    Скачать Умри, но сделай. Важные дела каждый день (Генри Тодд)

    От производителя Почему стоит прочесть эту книгу У каждого из нас есть список вещей, о которых мы мечтаем, чувств, которые мы хотели бы испытать, и заветных желаний, ожидающих своей очереди месяцами и даже годами. Часы тикают, и с каждым днем мы все больше ощущаем, что можем не успеть сказать...
  3. Шо я вижу

    Скачать Консервирование для лентяек. Самые быстрые и вкусные рецепты, не требующие много времени (Галина Кизима)

    Чего не хватает летом дачникам, так это времени. Нужно столько всего успеть: и отдохнуть, и урожай собрать. В результате – меньше всего сил остается на то, чтобы все, что смогли вырастить своими руками, успеть законсервировать, заквасить и замариновать. А сделать это необходимо сразу после...
  4. Аноним

    Скачать [Udemy] Упражнения с гирями для начинающих (Олег Маклак)

    Чему вы научитесь: Обретете силу и выносливость Укрепите мышцы всего тела Получите драйв и заряд бодрости от занятий Избавитесь от лишнего веса (при необходимости) И всего этого вы добьетесь занимаясь дома всего 15 минут в день Описание: Вы хотите развить силу и выносливость, укрепить мышцы...
  5. Кися

    Скачать [puzzlebrain] Дыхательные техники и упражнения для красивого живота и осанки (Анастасия Паламарчук)

    Благодаря курсу ты: Узнаешь, как сделать свой живот красивым и стройным Сможешь снять спазмы в спине, шее и пояснице Изучишь основы правильного дыхания Научишься делать упражнения для избавления от застоев Приобретешь красивую осанку Программа курса: 8 видеоуроков и 8 практических заданий...
  6. Мейма

    Скачать Упражнения для растяжки,. Часть 2 (Лариса Подхалюзина)

    СОДЕРЖАНИЕ 70 стретчинг упражнений для растяжки нижней части тела: для мышц таза и нижней конечности (большая, средняя и малая ягодичные, напрягатель широкой фасции, подвздошно-поясничная и четырехглавая бедра, приводящие, задняя поверхность бедра, передняя и задняя поверхности голени). Особое...
  7. Космос

    Скачать Игра рельефа и фактур. Декор вечного календаря (Наталья Жукова)

    Программа видео Мастер-Класса: - Изготовление лепных элементов - свитков - Создание многоцветных потертостей в технике протравливания древесины - Техника трансфера изображения с помощью краски - Работа с фактурной краской (самодельной) - Создание подтеков и проявление фактуры -...
  8. Настёнка

    Скачать [МАН] Секреты летнего рациона (Ирина Жукова)

    Секреты летнего рациона Получите все необходимые знания и практические навыки для сбалансированного питания летом, чтобы достичь оптимального здоровья, энергии и идеальной формы. ВСЕГО ЗА 4 УРОКА ВЫ: Узнаете, какие неочевидные ошибки в питании летом приводят к набору веса и проблемам ЖКТ...
  9. Актёр

    Скачать Детский марафон по питанию (Валентина Жукова)

    Дорогие мои мамы, 6 сентября стартует первый и единственный марафон по детскому питанию. Повтора не будет длительность 1 неделя. Он нужен АБСОЛЮТНО всем, кто заинтересован в здоровье своих детей. Разберём с вами питание детей от и до. Изучим темы: -Самоприкорм и прикорм -Жиры в рационе ребёнка...
  10. Большая Стирка

    Скачать [logoprofy] Тетрадь-тренажер №4, Нейропсихологические упражнения для детей с дислексией (Алина Малошик)

    Этот сборник упражнений создан для развития внимания, концентрации, мышления, восприятия, воображения при письме и чтении. Посредством этих упражнений можно предупредить такие сложности при письме и чтении как «интуитивное» или «угадывающее» чтение, быстрая отвлекаемость и неспособность...
  11. Аноним

    Скачать Все, с чем Вы можете столкнуться. Упражнения для лица и кожи (allyoucanface)

    1. Избавитесь от морщин 2. Скульптуйте и сделайте свое лицо 3. Улучшите асимметрию лица 4. Получите сияющий цвет лица 5. Избавитесь от головной боли 6. Возьмете под контроль свое лицо Физические упражнения делают ваше тело здоровым, подтянутым и красивым. А как насчет лица? Мы так привыкли...
  12. Пика-Пика

    Скачать [Disintez] Комплекс упражнений. Уровень 2

    18 Упражнений Добавились новые упражнения и усложнились некоторые из первого уровня. Работаем со следующим слоем мышц. В работе с телом все очень просто - от простого к сложному. И начинаем с фундамента, с того на чем все стоит - со стоп. Пальцы стоп для ног не менее важны чем пальцы рук в...
  13. Большая Стирка

    Скачать Терапевтические упражнения для улучшения качества жизни (Александр Волоткевич)

    Вас ждёт более 20 простых и действенных упражнений, для самых разных целей, включая: Безопасную тренировку мышц разгибателей поясницы. Активацию и формирование формы ягодиц. Разблокировку средней части спины и тренировку мышц Кора в физиологическом режиме . Простую активацию мышц Кора с позиции...
  14. Поварёнок

    Скачать Простые и полезные десерты. Пособие для «чайников» и не только (Ольга Жукова)

    Рецепты для этого сборника домашних десертов и хлеба собирались из разных источников. По рекомендациям из этой книги вы легко приготовите для себя и домашних шоколад, конфеты, ирис, батончики, халву, мармелад, мороженое, запеканки, печенье с мукой и без, блинчики, меренгу, пироги и хлеб без...
  15. Кактусевич

    Скачать Английский язык. Тренажер по письму и чтению для детей (Ольга Журлова)

    Ольга Журлова – талантливый преподаватель английского языка с многолетней практикой, специализируется на обучении детей. Её отличает креативное мышление и умение превратить занятие в захватывающую игру. В данном издании представлено последовательное изучение букв, буквосочетаний и их звуков. В...
  16. Аноним

    Скачать Ботулинотерапия у пациентов старшей возрастной группы 55+ (Ирина Жукова)

    Программа вебинара: Особенности различных типов старения; Особенности мимических паттернов в различном возрасте. Эмоциональная составляющая мимики; Выбор точек воздействия и расчет дозировок ботулотоксина; БТА у мужчин; Эстетические неудачи и осложнения; Дополнительные методики у возрастных...
  17. Танцующий пёсика

    Скачать 130 безумных упражнений на развитие латерального мышления на каждый день (Алекс Кэрри)

    130 безумных упражнений на развитие латерального мышления на каждый день. Для писателей, журналистов и копирайтеров Что вы получите: Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 25 стр. О книге: Латеральное мышление начинает работать, когда мы рвём шаблон, когда...
  18. Сумасшедший конь

    Скачать [olesya_marketingg] Большой обучающий курс для менеджеров по внешней рекламе. Внешняя реклама для маркетплейсов (Олеся)

    Наконец готов мой авторский, большой курс по внешке, на котором я не просто расскажу про блогеров, а научу Вас разбираться в маркетинговых процессах по работе с маркетплейсами. Без лишних "прелюдий" и "уговоров", кратко Длительность 1 месяц Поддержка 2 месяца Общий чат участников, где все будут...
  19. БобГубка

    Скачать Самые родные, самые близкие [сборник] (Мария Метлицкая)

    Описание книги: Все мы родом из детства. Нет ничего дороже дружбы, которая началась давным-давно: с куличей в песочнице, разбитых коленок, больших секретов и общего желания поскорее войти во взрослую жизнь – такую манящую, полную приключений. Три подруги – ситцевые платья, растянутые сандалии...
  20. Гусяка

    Скачать Упражнения с нейро подходом для коррекции дисграфии (Елена Лосик)

    Упражнения составлены логопедом - дефектологом и взяты из практической работы с различными нарушениями речи. При составлении упражнений использовался нейро подход. Упражнения помогут различать близкие по звучанию звуки, не путать их на письме и при чтении. Упражнения помогут быстрее и правильнее...
Сверху