ЧТО ВХОДИТ В ГАЙД ПО СЛИВУ ВОДЫ:
рацион на 14 дней (на 5 разных калорийностей от 1500 ккал до 2000 ккал)
пpoдуктoвая корзина на 14 дней
10 схем слива воды
расчёт свой нормы БЖУ для слива воды
новые методы по быстрому минусу в объёмах
мои секретные лайфхаки по сливу воды
как я слила...
Хочу показать вам альбом, который я создавала в прошлом году
Я обожаю стиль хюгге и впервые ввела его в скрап ещё в 2020 году. Для меня это та атмосфера, в которой живу сама, а потому захотелось, чтобы и работы были пронизаны ей же.
Курс по этому альбому, а также отдельная часть с уроками по...
Что внутри:
Рецепты 25 блюд, которые надолго насыщают
Готовятся не более 15 минут и экономят ваше время на кухне
Являются полностью сбалансированными
Подходят для тех, кто следит за здоровьем и фигурой
Подходят для веганов, вегетарианцев и пескетарианцев
И, что очень важно, доставляют массу...
Квинтет иммунного здоровья у вегетарианцев
Лела Зеленская, врач-гинеколог, врач-дерматовенеролог, косметолог, Клиника профессора Калинченко.
20 августа 2020
Длительность: 1 час 30 минут
Что входит в подписку?
• 4 письма, которые вы будете получать по средам
• В каждом письме — меню из 4 блюд: завтрак, 2 блюда для обеда, ужин
16 рецептов, которые помогут вам сделать домашнее меню более интересным и разнообразным
без глютена
без сахара
без лактозы
Как работает подписка на:
Мы...
Мастер-класс по пошиву трикотажных трусиков для кукол разных брендов.
МК продаётся без выкроек!!!
В МК показано и описано всё очень подробно, начиная от рекомендации по выбору ткани и заканчивая рекомендациями по длине и ширине стежка в описании каждой операции.
Фишка этих трусишек в...
Что входит в подписку?
• 4 письма, которые вы будете получать по средам
• В каждом письме — меню из 4 блюд: завтрак, 2 блюда для обеда, ужин
16 рецептов, которые помогут вам сделать домашнее меню более интересным и разнообразным
без глютена
без сахара
без лактозы
Как работает подписка на...
Создали сборник для работы в ростовых куклах , тедди, зайцы и тд .
Любой персонаж , так скажем классический , и можно работать на любом мероприятии .
Что в неё входит .
1. 6 треков отдельных с моим голосом взрослым
2. 6 треков отдельных с мужским голосом взрослым .
3. Все тоже самое (т.е 6+6)...
•посчитанное кбжу каждого из приемов пищи и общее кбжу дня
•программа на 7и дневном рационе. дни можно менять местами, как вам захочется
•удобные и не сложные рецепты
✨МК представлены в формате PDF документа + видео всех моментов, по которым могут возникнуть вопросы.
✨В МК даны готовые расчеты по петлям и рядам для каждого размера. Вам ничего считать не нужно, просто открываете документ и вяжете
✨МК включают в себя таблицу со всеми замерами в см.
✨Оба МК...
В этой книге собраны самые актуальные данные из рецензируемых научных исследований по сыроедению и собственный клинический опыт авторов, которые показывают, почему сыроедческие рационы так полезны для здоровья и как составить такой рацион, который будет содержать все необходимые нам нутриенты...
Марафон нужен тем, кто:
Хочет укрепить иммунитет на растительном питании
Устал от вздутий, тяжести и других проблем с ЖКТ
Хочет знать, как составить здоровый рацион и внедрить полезные привычки
Хочет научиться правильно сочетать продукты, чтобы снизить нагрузку на пищеварительную систему
Хочет...
Автор -Алёна Трофеева
Новые Игротанцы для ваших праздников !
- Уэнсдей на ускорение
- Уэнсдей с заданиями
- Неоновая вечеринка
- Мики и Мини Маус
Стоимость одного игротанца + видео пример - 2000 руб
Как проходит курс:
Доступ
После оплаты Вы получаете на email доступ к образовательной платформе c видео уроками в FULL HD качестве
Уроки
Уроки открываются постепенно, после выполнения домашнего задания.
Отработка
Мы проверяем ваши отработки по фотографиям и видео от Вас, помогаем исправлять...
Здесь я собрала 10 рационов на калорийность от 1200 до 1400 ккал для того, чтобы помочь вам сбросить лишние килограммы перед летом! За последние 1,5 месяца я похудела на 5 кг только с помощью питания и с удовольствием передаю всю информацию в удобном для вас формате!
посчитанное кбжу каждого из приемов пищи и общее кбжу дня
•программа на 7и дневном рационе. дни можно менять местами, как вам захочется
•удобные и не сложные рецепты
В нашей жизни бывают моменты, когда нужна мотивация, чтобы переключиться с одного образа жизни на другой, поменять рацион, начать заботиться о своем теле и здоровье... Этот Гайд - тот самый волшебный пендаль, который поможет это сделать!
Детокс-рацион на 3 дня (завтраки, обеды и ужины) + 3...
Вы научитесь создавать оптимизированные статьи для сайтов и сможете монетизировать этот навык
Хорошие SEO-тексты помогают увеличить трафик на сайт и привлекают новых клиентов, поэтому написание SEO-статей по-прежнему пользуется большим спросом у заказчиков и хорошо оплачивается.
SEO-тексты ―...
Формула продаж для кожевенников. Курс, созданный кожевенниками специально для кожевенников
Как развить свой бренд сумок и аксессуаров, упаковать социальные сети, зайти на маркетплейсы и выстроить продажи по России
Курс подходит начинающим мастерам, опытным мастерам и мастерским
Мастер.Вы...
Логоигра "Сыщик"
13 рабочих листов в формате А4 + титульник
➡ Автоматизация звуков Р, Рь, Л, Ль, С, Сь, З, Зь, Ц, Ш, Ж, Ч, Щ.
➡ Развитие концентрации и объема внимания
➡Развитие усидчивости и сосредоточенности
Никаких деталей, распечатай и играй