1. Настёнка

    Скачать [Академия детокса с Оксаной Зубковой] Детокс-питание "Зимнее долголетие" (Анна Лубневская)

    На этой встрече мы обсудим: - 8 ключевых принципов питания зимой - Согревающие продукты по древнекитайской классификации и согласно аюрведе - Что делать, если хочется выпечки - Долголетие: возможно ли? - Как питаться, чтобы жить долго? - Кто или что отвечает за защиту ДНК Теоретическая часть...
  2. Шо я вижу

    Скачать Антигерпесная тарелка. Питание для защиты и восстановления иммунитета (Ольга Брум)

    О книге: Механизмы влияние нутриентов на иммунную систему и герпесвирусы, подробные рецепты, схемы приема нутриентов, ошибки питания. Эта книга служит руководством, созданным для пациентов, стремящихся укрепить свое здоровье и улучшить качество жизни. Она призвана перевести научные знания в...
  3. Кофка

    Скачать [Lil School] Праздничное настроение (Светлана Лосева)

    Друзья! Если вы не знаете, чем заняться в эти жаркие солнечные деньки, или, наоборот, у вас за окном дождь и тучи, – устройте себе праздник! Приглашаем вас на уроки по созданию элементов декора и атрибутов для праздника. Давайте соберёмся вместе! С семьёй, с друзьями, с мамами, папами, дедушками...
  4. Тьма

    Скачать [Fit-menu] Праздничное путешествие на 1700 ккал (Евгения Уварова)

    ЧТО ЖДЕТ В «ПРАЗДНИЧНОМ ПУТЕШЕСТВИИ»: 7 дней праздничного тура по странам мира: Италия США Россия Германия Япония Франция Мексика национальные десерты и запрещённые напитки к ним шикарные новые блюда, которые на все соответствуют атмосфере праздника КБЖУ к каждому приёму пищи, чтобы вы...
  5. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать [Fit-menu] Праздничное путешествие на 1600 ккал (Евгения Уварова)

    ЧТО ЖДЕТ В «ПРАЗДНИЧНОМ ПУТЕШЕСТВИИ»: 7 дней праздничного тура по странам мира: Италия США Россия Германия Япония Франция Мексика национальные десерты и запрещённые напитки к ним шикарные новые блюда, которые на все соответствуют атмосфере праздника КБЖУ к каждому приёму пищи, чтобы вы...
  6. Тони Карк

    Скачать [Fit-menu] Праздничное путешествие на 1400 ккал (Евгения Уварова)

    ЧТО ЖДЕТ В «ПРАЗДНИЧНОМ ПУТЕШЕСТВИИ»: 7 дней праздничного тура по странам мира: Италия США Россия Германия Япония Франция Мексика национальные десерты и запрещённые напитки к ним шикарные новые блюда, которые на все соответствуют атмосфере праздника КБЖУ к каждому приёму пищи, чтобы вы...
  7. Лизка

    Скачать [Fit-menu] Праздничное путешествие на 1300 ккал (Евгения Уварова)

    ЧТО ЖДЕТ В «ПРАЗДНИЧНОМ ПУТЕШЕСТВИИ»: 7 дней праздничного тура по странам мира: Италия США Россия Германия Япония Франция Мексика национальные десерты и запрещённые напитки к ним шикарные новые блюда, которые на все соответствуют атмосфере праздника КБЖУ к каждому приёму пищи, чтобы вы...
  8. VOXit

    Скачать [Fit-menu] Праздничное путешествие на 1200 ккал (Евгения Уварова)

    ЧТО ЖДЕТ В «ПРАЗДНИЧНОМ ПУТЕШЕСТВИИ»: 7 дней праздничного тура по странам мира: Италия США Россия Германия Япония Франция Мексика национальные десерты и запрещённые напитки к ним шикарные новые блюда, которые на все соответствуют атмосфере праздника КБЖУ к каждому приёму пищи, чтобы вы...
  9. Мейма

    Скачать [Fit-menu] Праздничное путешествие на 1500 ккал (Евгения Уварова)

    ЧТО ЖДЕТ В «ПРАЗДНИЧНОМ ПУТЕШЕСТВИИ»: 7 дней праздничного тура по странам мира: Италия США Россия Германия Япония Франция Мексика национальные десерты и запрещённые напитки к ним шикарные новые блюда, которые на все соответствуют атмосфере праздника КБЖУ к каждому приёму пищи, чтобы вы...
  10. Кукарек

    Скачать [Кремоварение] Молочко для лица. Зимнее утро (Светлана Озёрская)

    Молочко для лица Зимнее утро Время изготовления: 5 – 10 минут. Основные компоненты: * вода (или гидролат); * лецитин (из аптеки); * эфирные масла (из аптеки). Дополнительные компоненты: в зависимости от рецептуры. Консистенция: жидкая, позволяет использовать молочко с помощью помпы, что удобно...
  11. Кактусевич

    Скачать Питание красивых женщин в зимнее время (Оксана Мицкевич)

    - Питание красивых женщин зимой - Секреты сохранения природной красоты, молодости и женственности - Очищение питанием - Зимние рецепты для стройной фигурки - Постимся со вкусом - Авторские рецепты для повышения иммунитета и очищения организма в зимнее время - Энергетическое восстановление...
  12. Пёсика

    Скачать Классический натюрморт с белыми пионами (Светлана Иванова-Новикова)

    Картина будет написана за 2 сеанса. Уроки пройдут 15 и 22 июня. Из мастер-класса вы получите представление о том, какие понятия, характерные моменты являются наиболее важными для написания натюрморта и как этого достичь. Узнаете как создать характерную форму и фактуру пионов и об особенностях...
  13. Аноним

    Скачать Теория реглана + Мастер класс свитер с баской (Светлана Новикова)

    расчет и теория реглана крючком пошаговое описание работы над регланом рекомендации по пряжекак выполнить ВТО трикотажа как выполнить красивую регланную линию как сформировать оборку по низу два вида ростка Благодаря данному материалу вы научитесь вязать свитер регланом на любой размер...
  14. Аноним

    Скачать ст] Коктейли: 50 карт с рецептами для настроения

    Окунитесь в мир ярких вкусов! "Коктейли: 50 рецептов для настроения" — ваш незаменимый спутник на любой вечеринке. Даже если вы на ней одни. 1. Вытяните карту наугад или выберите коктейль под настроение по шкалам сладости, крепости и сложности: от классических до экспериментальных, от...
  15. Валерка

    Скачать Меню для комфортной весны (juliapolza)

    Ура, рада запустить новое весеннее меню с уклоном на мягкое очищение печени. Наша печень особенно нуждается в защите и очищении в весеннее время года, период аллергий и различных высыпаний. Всё как вы любите, меню на 7 дней, 3 приема пищи + бонусные рецепты ( пирог, оладушки, лепешки).Меню...
  16. Настёнка

    Скачать Бабочка (Светлана Иванова-Новикова)

    Продолжительность урока 6 часов. Из мастер-класса вы: -Познакомитесь с особенностями многоэтапного ведения работы и его преимуществами. -Получите представление об одном из возможных способов написания бабочки и цветка в макроувеличении. -Получите хороший тренинг в работе над мелкими и тонкими...
  17. БобГубка

    Скачать Розовый букет пионов (Светлана Иванова-Новикова)

    На уроке разберем описание всех этапов и наглядное исполнение написание картины в технике масляной живописи. Вы познакомитесь авторской техникой написания этой картины и различными живописными приемами. А такжепПолучите представление о том, как соединить работу в технике кисть и мастихин...
  18. Морковкин

    Скачать Два зимних гайда для поддержания иммунитета (Мария Кардакова)

    Готовый адвент на 14 дней С интересными заданиями для детей и родителей. Вам не нужно придумывать задания, мы уже все подготовили. Вам осталось только подобрать материалы для поделок и заряжаться новогодним настроением с пользой. Инструкция по безопасной встрече Нового года с детьми Чтобы ничто...
  19. Karnaval

    Скачать Кардиган с косами (Светлана Новикова)

    Авторское вязание крючком
  20. Морковкин

    Скачать Питание для глаз: Меню на месяц (Эл Ли)

    Меню включает 5 приемов пищи — завтрак, перекус, обед, полдник и ужин — что помогает поддерживать уровень энергии в течение всего дня и избегать чувства голода. Порции подобраны таким образом, чтобы обеспечивать необходимое количество питательных веществ при ограничении калорий. Преимущества...
Сверху