1. Большая Стирка

    Скачать Салаты, ферментация, маринад (valeria_purelife)

    Друзья, хочу поблагодарить Вас за доверие и вкратце представить Вам свой новый сборник. Идея пришла неожиданно, как и с другими моими проектами, просто захотелось разнообразить рацион салатами, точнее захотелось посидеть пару недель на разных салатах, вот, собственно, и вся история. Начав...
  2. Свинтанцы

    Скачать Секреты ОГЭ 2024. Тестовая часть и сочинение (Татьяна Шалагинова)

    Очень объемное и детально проработанное пособие! 351 страница прекрасно структурированной информации! Книга «Секреты ОГЭ» будет полезна девятиклассникам, их родителям, а также учителям и методистам. Она содержит большой информационный материал, необходимый для успешной подготовки к сдаче ОГЭ...
  3. Сумасшедший конь

    Скачать [Пракукинг] Готовим салаты по новому

    Конспект состоит из 41 листа следующего содержания: 1. Вступление 2. Необходимая посуда 3. Что из продуктов должно быть на кухне 4. Формула салата 5. Конструктор зеленых салатов: основа — салатные листья (выбор, резать или рвать, хранение). 6. Конструктор зеленых салатов: другие составляющие 7...
  4. Бана-НА

    Скачать Готовый рацион 2.0 - 1500 Ккал на 30 дней (Анастасия Кудрявцева)

    Что входит в программу: Расчет КБЖУ на каждый прием пищи (считать калории не нужно) Подробный рецепт к каждому приему пищи Все продукты можно купить в любом магазине, без экзотики Рецепты подойдут для всех членов семьи, никому готовить отдельно не нужно. Стоять часами у плиты теперь не нужно...
  5. БобГубка

    Скачать Салаты для столовых, кулинарий, кафе (Юлия Леликова)

    Уникальный сборник в формате PDF, включившей в себя: – 35 професиональных рецептур на самые популярные и продаваемые салаты в России; – развернутую теоретическую часть с конкретными практическими рекомендация по обработке овощей и продлению срока годности салатов; – маркетинговые фишки и уловки...
  6. Настёнка

    Скачать Суши и роллы (Яна Фомина, Иван Епифанцев)

    Мечтаете научиться правильно варить рис, а не разваливающуюся кашу? Хотите красиво крутить роллы, чтобы их нельзя было отличить от тех, что подают в ресторанах японской кухни? Не знаете чем заменить труднодоступные ингредиенты? А в нашей школе HOME CHEF все это знают, могут и умеют!) Ведь мы...
  7. Берсик

    Скачать Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая! (Екатерина Красавина)

    Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая! Автор: Екатерина Красавина Мечтаешь носить обтягивающие платья и джинсы? Но отражение в зеркале «тянет» разве что на бесформенный балахон? Для исполнения этой мечты не нужны сверхспособности и фея-крестная. Книга фитнес-тренера с...
  8. Аноним

    Скачать Сборник ППизкейков (Наталья Болтенкова)

    Современный взгляд на привычный десерт ЧИЗКЕЙК «СНИКЕРС» ЧИЗКЕЙК «ВЕГАН» ЧИЗКЕЙК НА ПАЛОЧКЕ БЕЗ ВЫПЕЧКИ Привет, я Натали. Создаю авторские десерты без сахара и глютена, и все чаще без продуктов животного происхождения. Например, мой чизкейк «Веган» – веганский до последней крошки! А для...
  9. Танцующий пёсика

    Скачать Ленивые салаты (Ольга Данчук, Елена Воронцова)

    Как разнообразить свой повседневный рацион? Конечно, при помощи простых салатиков! Мы подготовили для вас специальный сборник с салатами из сезонных овощей, которые просты в приготовлении и доступны по цене. Всего в сборнике вас ждут 20 рецептов из свёклы, капусты, редьки, редиса и моркови...
  10. пикаЧО

    Скачать Привычка стройности. 50 секретов похудения. День за днём к стройности и здоровью (Светлана Пилюгина)

    Описание Каждая женщина хочет быть стройной: ведь стройность сегодня - это признак не только красоты, но и успешности. Со страниц журналов на вас смотрят потрясающие длинноногие красотки. А вы совсем не такая, вы обычная женщина, не похожая на них. Но вам очень хочется быть такой! Да, вы...
  11. Ля-ля-фа

    Скачать ППеки без запретов. Пакет «Лайт» (Надежда Такташкина)

    Что Вам даст прохождение курса: - улучшение и поддержку Вашего здоровья - однозначно вкусные и полезные десерты к чаю - свободу от страха набрать лишний вес или приобрести диабет - здоровье Ваших детей и их потомков - психоэмоциональное спокойствие - несомненное преимущество в выборе подарков...
  12. Салютов

    Скачать [yanni.bakery] Современный торт. Ярусы и текстуры. Тариф Кондитер-любитель (Яна Караваева)

    Торты от простых и несложных в исполнении до настоящих арт-объектов, которые выполнены в совершенно разных декорах, текстурах и цветовых решениях. Больше не придется волноваться за вкус торта, - на курсе 12 вкуснейших и стабильных начинок, предназначенных именно для ярусных тортов и надежность...
  13. Поварёнок

    Скачать [PsyFAQ] Депрессия. Вся правда без воды и соплей (Яна Штагер)

    Для психологов. Для тех кто далек от психологии. Кто хочет понять своих близких Для все, кто устал от фразы "Просто соберись!" Кто устал прятать усталость и апатию под маской успешного и счастливого человека Кому “давно хочется сдохнуть, но котик расстроится” Кто чувствует будто “внутри его...
  14. Аноним

    Скачать Сезонное питание (Арина Никифорова)

    Разберём с вами, чем зимнее питание отличается от летнего (т.е теория будет как про зиму, так и про лето, сможете через полгода материалы поднять и начать питаться так, как нужно в другое время года). Подробности: Проект рассчитан на 10 дней, в каждый из которых я буду высылать задание на...
  15. Лизка

    Скачать Муза и чудовище. Как организовать творческий труд (Яна Франк)

    Людям творческим трудно использовать традиционные приемы тайм-менеджмента. Но без порядка в делах и им не обойтись. Эта книга предназначена именно для того, чтобы они могли организовать свой труд самым эффективным и притом не скучным образом. В книге можно писать, рисовать, вырезать и клеить...
  16. Кофка

    Скачать Полезные домашние заготовки по принципам Аюрведы (Татьяна Жданова)

    Полезные домашние заготовки по принципам Аюрведы
  17. Карамелькина

    Скачать Марафон похудения и оздоровления. Тариф - Оптимум (Ольга Павлова)

    Этот марафон разработан специально для тех, кто хочет в короткий срок снизить вес, сохранив и преумножив здоровье! Марафон подходит тем, кто хочет разобраться в базовых принципах здорового похудения и раз и навсегда избавиться от лишнего веса! ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ? 3 варианта меню для снижения...
  18. Аноним

    Скачать [Школа Без сахара] Бисквитные пп-торты. Тариф Вип (Мария Полякова)

    Научитесь печь вкуснейшие торты без сахара и глютена Почему вам стоит пойти на этот курс? Здоровье – важнейшая ценность каждого человека. ПП-торты не содержат сахара, глютена, химии, консервантов и в разы менее калорийны. Поэтому и более полезны для организма. Торты, которые представлены на...
Сверху