1. Кофка

    Скачать Регулировка внутрибрюшного давления. Выстраивание грудной клетки над тазом. Истинный кор и плиометрика. Клеточное дыхание (Александр Волоткевич)

    Важнейший по своей значимости эфир - тренировка! Глубокие механизмы всего Body mind фитнеса Настоящая мощь дыхательных практик Осевое вытяжение позвоночника и периферических суставов ПО СОДЕРЖАНИЮ, а не по форме Выстраивание грудной клетки над тазом, как понять, что вы это делаете правильно...
  2. Кукурузкин

    Скачать Дыхание (Соня Солдатова, Михаил Швецов)

    Мы разберем: психо-эмоциональный аспект дыханием можно регулировать настроение? анатомию и физиологию дыхания как все устроено и для чего ошибки при дыхании и как их исправить дышать тоже надо уметь! ты изучишь простые и эффективные техники дыхания и получишь результат сразу после...
  3. Аноним

    Скачать Типичные ошибки при запуске рекламы на Facebook и в Instagram (Таисия Кудашкина)

    таяНа данном курсе разбираются все рекламные форматы в таких социальных сетях, как Facebook и Instagram. Студенты запустят свою первую рекламу в Facebook, получат советы и рекомендации. Цели курса: Запуск первой рекламы без ошибок; Устранение неэффективности рекламы; Избавление рекламы от дыр...
  4. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать [fitnessgestalt] Дыхание, 2021 (Петр Тумашов, Борис Кузовкин)

    "Дыхание 2021" А что? С ним что-то не так? Практика показывает, что "не так" и очень часто. Стрессы, сидячий образ жизни, нарушенная осанка и недостаток движения изменяют дыхание современного человека. Три недели коррекции.Добро пожаловать в марафон «ДЫХАНИЕ» — Делаем диагностику — 5 тренировок...
  5. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Дыхание для максимальной производительности (Эрик Франклин)

    Вы узнаете, как улучшить свое собственное дыхание и дыхание тех, кого вы тренируете. Книга поможет вам: Улучшить свой паттерн дыхания Понять анатомию дыхания — работу всех дыхательных мышц и суставов, принимающих участие в дыхании 35 упражнений для повышения эффективности дыхания, а также...
  6. Аноним

    Скачать Дыхание по методу Бутейко (Константин Бутейко)

    О книге Исследуйте научные труды Константина Бутейко, совершившего инновационные открытия в области медицины, посвященные достоверному барометру состояния организма человека – дыханию. С помощью дыхательной гимнастики, разработанной ученым, вы сможете прийти к оздоровлению организма и лучшему...
  7. ЧЁ ТАМ

    Скачать Дышите спокойно: йогическое дыхание и инструменты осознанности (Домоник Вегесин)

    Дышите спокойно: йогическое дыхание и инструменты осознанности для мгновенного освобождения от беспокойства Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 140 стр. 6 иллюстраций Автор: Домоник Вегесин О книге: Беспокойство имеет тенденцию расти как снежный ком. Оно может начаться...
  8. СмайLOVE

    Скачать О чем речь? (Ксения Чачава)

    Модуль 1. ДИКЦИЯ Артикуляция. Что это? И как она связана с дикцией? Освоим более 30 упражнений артикуляционной гимнастики для самостоятельной работы. Телесные зажимы. Как они влияют на речь и голос? Как с ними работать? Работа со звуком и сложными звукосочетаниями. Статично, в движении, с...
  9. Настёнка

    Скачать Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение (Евгений Золотухин)

    Евгений Золотухин (единственный в СНГ сертифицированный специалист 2 уровня по биомеханике человека по методу Functional Patterns) предлагает обучение двигательному контролю с использованием техник Functional Patterns и PNF, а также эластичных лент. Онлайн-лекция будет посвящена интеграции...
  10. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Дыхание тела. Часть 1 (Игорь Левашов)

    План семинара: "Дыхание тела" 1 часть. Висцеральные методы мануальной медицины на органах грудной клетки. Диагностика нормы и патологии. 3 дня по 8 академических часов. Анатомические и физиологические основы философии "Дыхание тела". Разность давления брюшной и грудной полостей тела - основа...
  11. Свинтанцы

    Скачать Биомеханика и неврология дыхания. 3 часть (Александр Волоткевич)

    От дыхательных упражнений к бегу, силовой работе и плиометрике Третья часть вебинара посвящена тому, как дыхательный паттерн становится основой для различных видов двигательной активности. Мы разберем, как из дыхательной практики органично развивается силовая работа, калистеника (тренировка с...
  12. Кот феликс

    Скачать [Центр Энергодыхания] Холотропное дыхание (Роман Карловский)

    Холотропное дыхание Автор: Роман Карловский Для самостоятельной практики. Безопасно пройти опыт перерождения — стало возможно в домашних условиях. На курсе представлены 3 практики Холотропного Дыхания, разные по времени и уровню. Начиная от простого к сложному, вы освоите базовые принципы...
  13. Karnaval

    Скачать Диафрагмальное дыхание + Эстетика лица (Екатерина Фёдорова)

    ПРОГРАММА КУРСА "ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ" Мощный детокс, легкость движений, активация обмена веществ и омоложения Правила экологичного и результативного прохождения практик Комплекс подготовительныХ упражнений для диафрагмального дыхания Изучаем технику выполнения диафрагмального дыхания МФР...
  14. ПРИВЕТИК

    Скачать [Chitai-gorod] Стол №1. Меню при гастрите и других заболеваниях ЖКТ. С рекомендациями специалиста

    Если у вас имеются несерьезные проблемы с ЖКТ, вы можете обратиться к этой книге как источнику большого количества правильных рецептов. Основной раздел книги — это рецепты, составленные в рамках рекомендаций «Стола № 1» и поделенные на группы: салаты и закуски; супы, каши и макаронные изделия...
  15. Папай

    Скачать Мой голос. Интенсив по постановке голоса (Тим Шток)

    Тем кто хочет прокачать возможности своего голоса и получить от этого максимум Хочет иметь поставленный голос Обрести красивый, поставленный голос Говорить с идеальной дикцией Научиться уверенно и легко общаться с незнакомыми людьми Заводить новых друзей и знакомых благодаря первоклассному...
  16. Космос

    Скачать Мудры, дыхание для медитации, калабхати (Андрей Сидерский)

    Андрей Сидерский рассказывает о мудрах, которые использует для своей практики и на своих тренировках. Но так как мудры выполняются при созерцательной или медитативной практике, при которой также выполняются определённные типы дыхания — в данном видео есть объяснение и дыхания. Отдельно идёт...
  17. Кукарек

    Скачать [Школа Дыхание любви] Энергия - путь к совершенству. Базовая программа (Елена Выхристюк)

    Преимущество современного человека это возможность научиться осознанно дышать, управлять своими эмоциями, развивать гибкость тела , создать единство гармонии тела, души и духа. Благодаря обучению в он- лайн школе "Дыхание любви", Вы начнете замечать как с каждым днем вы становитесь более...
  18. Кися

    Скачать Принцип действия человека (Анатолий Донской)

    Что вы узнаете? Какую роль играет питание и дыхание в жизни человека. Как открыть источник любви. Как действуют чувства и эмоции. Почему болеют дети. Что нужно для устранения проблем в жизни. Описание: Многие говорят, что все проблемы человека, как со здоровьем, так и жизни в целом, связаны с...
  19. Можно Лизу

    Скачать [Stepik] Аутотренинг и саморегуляция (Сергей Шевцов)

    Аутотренинг и саморегуляция Техники аутогенной тренировки (АТ) являются одними из древнейших методик самокоррекции и профилактики различных заболеваний, ведущими начало от древнеиндийской йоги и китайской гимнастики ци-гун. В основе современной АТ лежат пять основных умений, которым мы вас...
  20. Это Я

    Скачать Дыхание. Ключевые точки. часть 1 из 5 (Ян Цзымин)

    Китайская практика цигун, которая представляет собой изучение Ци в организме человека, была разработана путем наблюдения за естественным поведением человека. На протяжении столетий практикующие цигун продвигались вперед и документировали свою практику, а также передавали их исчерпывающие...
Сверху