Комплекс упражнений гимнастики йогов на каждый день #14 по методике Yoga23 . Лёгкого уровня сложности. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня.
Выполняется в режиме Yoga23FiT [DE] — Deep Energy Mode. Режим «углубленной...
Мы продолжаем серию для женщин и представляем вашему вниманию программу из 5-ти коротких комплексов.
Программа состоит из суставной гимнастики, которая подготавливает организм к более сложным нагрузкам, развивая здоровое и мобильное тело.
Также мы будем выполнять упражнения для стабилизации...
Уровень сложности - средний (подойдет для мастеров, владеющих основными навыками и приёмами вязания крючком).
Формат - видео (длительность 238 мин.)
Размер готового изделия: шоппер 40х28х12 см, кросс-боди 21х18х6 см.
Основные материалы:
Рекомендуемая пряжа:
Рафия Ispie (для шоппера 750м, для...
Классический жилет крючком в технике поперечного вязания. По описанию вы можете связать жилет в 6 размерах (3 детских и 3 взрослых).
В описании:
- полные схемы на 6 размеров:
122-128, 134-140, 146-152, 40-42, 44-46, 48-50;
- фото процессов с текстовыми пояснениями;
- подробные видео сложных...
Описание в формате PDF-file для вязания крючком.
Универсальная схема на две руки с анатомической конструкцией большого пальца. В описание 3 полные схемы на 3 размера с возможностью связать перчатки по своим меркам.
Текстовые пояснения, фото процесса и видео сложных моментов с голосовыми...
Размеры 38-60 на рост 158, 164, 170, 176
Два формата – А4, плоттер – 914
Ткань – курточная стёжка 150 гр.
Два мастер-класса – видео и печатный
Длину изделия, рукава измеряйте по себе (модели), так как при одном и том же росте, этот параметр у всех индивидуальный
Стиль Casino Cubano - основной базовый курс кубинского стиля Casino, известного и коммерчески распространенного в мире - salsa cubana.
Вместе с Жаклин Лаза Каррера (педагог, прошедший обучение в Conjunto Folclorico в Гаване) и Капитаном Сальса мы шаг за шагом изучаем энергичный и элегантный...
Внутренняя поверхность ног. Область таза (2017)
Описание:
В огромном изобилии всевозможных упражнений, которые предлагают нам различные направления йоги и фитнеса, можно потеряться. Очень сложно определить, что важно и срочно проработать именно сегодня и на этом занятии... Лимит времени в ритме...
В чём преимущества видеокурса «Я привлекаю успех (и деньги!)»?
Комплексный подход
Структура каждого занятия включает в себя подготовку (пение мантр, разминка), выполнение крийи (последовательного выполнения асан и пранаям, открывающих энергетические каналы), снятие напражения (релаксация)...
Программа Beautiful British English B1 - это 12-недельный курс, призванный поднять ваш английский на новый уровень.
Мы поднимем вас с уровня pre-intermediate до уровня intermediate, как это определено CEFR.
Люси, что такое уровень B1?
На уровне B1 вы сможете свободно общаться с носителями...
ПРИВЕТ, МЕНЯ ЗОВУТ МАРИНА СИТНИКОВА.
Я - СТИЛИСТ И Я ШЬЮ ОДЕЖДУ.
Я понимаю как работает одежда на фигуре и внешности, знаю как использовать принты, фактуры, формы и длины. Я вижу выкройку на этапе техрисунка и сразу подбираю идеальную ткань для будущего изделия.
Больше полусотни девушек уже...
Дорогие друзья!
С радостью представляю вашему вниманию новый МК 2 в 1 по вязанию футболки/джемпера Country Style Duo!
Размерный ряд: XS/S/M/L/XL/XXL (ОГ 78-113см)
Конструкция и основные приемы:
️бесшовная модель;
️направление вязания — сверху вниз;
️прямой свободный силуэт;
️реглан-погон...
Вы получите: материалы базового курса пранаям
Что будет:
Мы рассматриваем пранаяму с точки зрения энергетической практики, как четвертую ступень йоги по восьмичастному пути Патанджали
Изучаем пранаяму с точки зрения современной медицины и с удовольствием расскажем о её влиянии на эритроциты...
93 видео с различными хореографиями от меня, из них 29 наши совместные с Лерой Князевой.
Вы сможете записать много различных классных видео, разнообразить свою танцевальную лексику.
Фишка челленджа - это множество разных хореографий, которые можно запросто внедрять в свой танец, как сольный...
МК по вязанию сумки крючком (формат видео)
Уровень сложности - средний (подойдет для мастеров, владеющих основными навыками и приёмами вязания крючком)
Формат - видео (12 уроков общей продолжительностью 278 мин.)
Размеры готового изделия: сумка - 40х38х10 см, кошелек - 23х13 см
Основные...
Шорты из парусины с фасонным поясом будут сопровождать вас все лето – их удобство, простота и легкость выше всяких похвал!
Шорты: разм. 34-42
Вам потребуется:
Парусина 0,85 м шириной 150 см для всех размеров; флизелин G 785; 1 застежка-молния длиной 12–12–12–14–14 см; 2 пуговицы...
На данном этапе у вас есть возможность приобрести мк по скидочной цене -350₽
⠀
После полного завершения тестирования, цена мк составит 490₽
⠀
Об мк:
⠀
✔Модель унисекс, подойдёт для мальчика и девочки.
⠀
✔Мк состоит из 55 страниц подробного описания.
⠀
✔Даны схемы, формулы расчёта, фото процесса...
Серия видеоуроков
2 видеоурока по 35 минут
Данная серия состоит из двух видео: «Балансы на руках» и «Балансы на ногах».
Балансы на руках. Видео техник, улучшающих способность держать баланс на руках. Если вы хотите правильно и безопасно освоить стойки на руках (нижние, а в последствии и...